Wątek: JUŻ NIE WALCZĘ.... NIE MAM SIŁY...

Fajniej ciekawe czy moja mami zasadzila sloneczniki na dzialce nom i spoko ze dajesz sobie rade oby tak dalej ja tam kciukam za nas wszystkie, a noi ja tam w ogole lubie sloneczniki luskac

a JA TAKI DOBRY HUMOREK MAM DZIS, poszlam do lekarza ale ucieklam bo mi sie nie spodobał.... podobno za duzo badan chcialby robic , a to tylko maja byc profilaktyczne do szkoły..... wiec ide dzis drugi raz na popołudniu....

zjadlam 4 biszkopty bleeeeee

ojojoj: fajnie, że waga spada
za tydzień może jeszcze nie być 7o, ale nie martw się, za dwa tygodnie to całkiem realne!

pozdrawiam

mm widzę u ciebie już maleńkie postępy i super u mnie jeszce nic ale czego się spodziewać po 3 dniach prawidłowej diety . JA polecam wszystkim jako naj naj szybszy sposób na stracenie na wadze - SPORT I JESZCZE RAZ SPORT. w tamte wakacji ćw 4 godzinny dziennie - dość intensywnie tak żeby nie umrzeć następnego dnia - schudłam 5 kg w 10 dni jedząc wszystko słodycze , ziemniaki, chleb . Teraz powoli też wprowadzam to w życie . Na razie sił starcza na 2,5 godz ( 2 godz-szybki rower , 0,5 godz areobik)
Jeszcze raz bardzo się ciesze że ci tka dietka idzie

mm widzę u ciebie już maleńkie postępy i super u mnie jeszce nic ale czego się spodziewać po 3 dniach prawidłowej diety . JA polecam wszystkim jako naj naj szybszy sposób na stracenie na wadze - SPORT I JESZCZE RAZ SPORT. w tamte wakacji ćw 4 godzinny dziennie - dość intensywnie tak żeby nie umrzeć następnego dnia - schudłam 5 kg w 10 dni jedząc wszystko słodycze , ziemniaki, chleb . Teraz powoli też wprowadzam to w życie . Na razie sił starcza na 2,5 godz ( 2 godz-szybki rower , 0,5 godz areobik)
Jeszcze raz bardzo się ciesze że ci tka dietka idzie

dzis nici ze skakania, bo znowu wrocilam do domu na piechote od lekarza ale zjadlam kilka ciastek cynamonowych lipa

Ale stanelam teraz na wadze( wiecie ze lubie to robic, ale nie patzrec na wynik bo to przytlacza) no i kurde 82,1 a tyle bylo rano..... a zawsze wieczor waga pokazywala wiecej...... moze przez okres? hmmm nie wiem

agassi a jak tam u ciebie . waga jakos spadla?
kimjestkim podziwiam cie za zapal, ale napewno warto

A ze bilet okresowy mi sie skonczyl, to teraz sobie spaceruje.. a jutro moze rowerowa przejazdzka. tylko obciach bo mam brzydki rower


A TO NA LEPSZY HUMOR HEHEH

mnie zawsze te weekendy dobijaja..zawsze wtedy rodzice cos kupija jakies ciasto slodcyze itd.. hehe az chce sie jesc 3maj sie pozdrawiam

ojojoj: u mnie nic nie spada
w sumie nie ma podstaw, żeby spadało. ale zastanawiam się czy nie odłożyć diety na "po wakacjach"
albo chociaż na sierpień bo teraz za dużo się dzieje. ogólnie będę starała się jeść 15oo kcal, a alkoholu nie będę wliczała w to (bo jak wliczam, to za mało jem, nie mam sił i w ogóle smętna jestem)
ale też w końcu nie piję codziennie
więc oby nie przytyć teraz. dziś kolejna imprezka, potem ten spływ. wracam 15 może wtedy się na poważniej zabiorę (17 zaczynam miesięczny kurs salsy, 2 razy w tyg. po 1,5h może mi się figura poprawi :P )
ale niestety w między czasie będą wyjazdy na działkę

kimjets: oszz kurde! 4 godziny dziennie? podziwiam
mi pół wystarczy

Oczywiscie z rana bylo ważenie, chociaż nie powino 81,5
Na śniadanie jogurt truskawkowy danon activia, (jadłam lepsze)..... potem troche jajka z mala kromką chleba, na obiad kalafior i cos jeszcze ale nie za duzo

potem zjadlam chyba z 300g winogron ciemnych.......
na kolacje zjem danio stratacciela pyszny :P
a dzis tez szlam na piechotke do domu, ale dluzej bo inna droga czyli tak z 2 godziny sam powrot do domu i jeszcze zalatwianie spraw na miesicie
wieczor jade na rower.....

Zastanawiam sie kiedy ta waga zacznie sie zatrzymywac.... Oczywiscie tego nie chce, ale to kiedys nastapi.......

Oficjalne wazenie mialo byc 6, ale coż ... wtdy policzymy ile mi ubyło od wazenia nr1

Pozdrawiam wszystkich i zycze miłego dietkowania.

Wiecie co, te 1000kcl to jest bardzo nie wiele. Sam jogurt ma z 200kcl , winogrono , i cos tam jeszcze... bardzo szybko uzibierac to winogrono....

Zjadlam dzis gałke małą o smaku pomaranczy

ojojoj: no pieknie! jestem w szoku, że tak szybko to idzie może jednak masz szansę na tą "7" z przodu
fajowo

a moim zdaniem tysiak to za mało. nie można na nim być dłużej niż miesiąc. na dłuższą metę 12oo jest już zdecydowanie lepsze