o kurde, ja ważę prawie 2o kilo mniej, a też mam taki rozmier dżinsów ;)
Wersja do druku
o kurde, ja ważę prawie 2o kilo mniej, a też mam taki rozmier dżinsów ;)
agassi - e co ty napewno nie,bo to nie mozliwe chyba, pewnie sa jakies inne numeracje, bo w normalne eleganckie spodnie to mam chyba 46 rozmiar albo 48 z gora jest gorzej bo wygladam na plecach okropnie.
Zmierzyłam sie :oops: okroopienstwo. to sa wymiary na stojaco :roll: miesnie wtedy sa chybab rozluznione :
Az wstyd sie przyznac ale mam nadzieje ze z biegiem czasu to sie zmieni:
:oops: BRZUCH-(TALIA) -106 CM (normalny brzuch, nie wciagniete powietrze "luzak" )
:oops: BIODRA- 109 CM
:oops: UDO 62 CM
:oops: ŁYDKA 41 CM
:oops: RAMIE- 34 CM
:oops: POD BIUSTEM - 102 CM
:oops: BIUST 106 CM
KOSZMAR WIEM, :oops:
KOSZMAR WIEM, :oops:
heh, może rzeczywiście inna ta numeracja ;)
choć powiem Ci, że dół mam niewiele lepszy:
biodra 1o3
uda 6o
łydka 38
góra lepiej
bo ramię 27
biust nawet nie wiem, ale zawsze jakieś 94 było
talia 68
pępek kolo 78
poprostu inna budowa :)
trzymaj się ładnie, nie poddawaj, ćwicz
a będziesz jeszcze laska!
to ja :)
Ważenie nr 1 czyli 28 czerwiec - 83,3 kg
Ważenie nr 2- -musi pokazać lepszy wynik , tego jestes pewna :D
Obrałam plan, musi zadziałać!
Miałam zacząc dzis sb ale jakos nie wiem jak zaczac, zawsze nie wiem : co zjesc na sniadanie? i to jest dla mnie trudne, i mnie zniecheca do tej diety :( , bo nie wiem co jesc...
A dzis zjadlam 1,5 kromki chleba z pasta serowo- rybną. Zaraz sie biore za sprzatanie wiec kcl troche zejdzie, a potem spacerek po centrum, a wieczorem rower jak tylko nie bedzie tak duszno jak teraz ;/
NASTĘPNYM RAZEM MUSI BYĆ LEPIEJ!!! :arrow:
hej!
ja bym za SB się teraz nie brała, za dużo pysznych owoców :)
ale na śniadanko można jeść jajka w różnych postaciach :)
ja to dopiero miałam problem, bo jajek nie jem. i wciąż jadłam to samo.
ale serki są pycha (z warzywami, z kakao, z kawą, z cynamonem, na 1ooo sposobów :) )
albo jogurty naturalne
a waga? grunt, że spada :) a jak powoli, to znaczy, że zdrowiej :)
trzymaj się!
Na śniadanie najlepsze sa owoce, bo sa trawione najszybiej, najlepiej jesc je przed innymi posiłkami.
Pozdrawiam!
forma: ale nie na śniadanie na SB ;)
a ogólnie ja polecam owsiankę :) zabiją głód na długo i jest pyszna :)
Witam wszystkich z rana :D
Sniadanko juz bylo: jedna kromeczka z 2 plasterkami szynki drobiowej i pomidorem.
Zobaczymy co bedzie dalej. Coraz lepiej, powoli przyzwyczajam sie do mniejszej ilosci jedzenia. :D
Dzis tez miala byc sb ale nie bylo jajek w domu :)
A wczoraj nie bylam na rowerze bo pojechalam na zakupy, a pozatym bylo duszno. A dzis jest nowy dzien na nowe pomysły :D
Życze wszytskim milego dnia :D
Przepisy na SB :arrow: http://free4web.pl/3/0,104875,defaul...C4AF4585A0C7F0