Piszę, bede pisać codziennie jak tylko znajde czas.
dzis ide do pracy na 14-22 .
rano się zważyłam, było 82,5 kg
czyli waga tak jakby stała w miejscu
od pewnego czasu, ale mysle
ze napewno były jakies wahania
w czasie kiedy sie nie wazylam.
Ale czy wierzyc wadze średnio zepsutej?



Wkrótce jakieś studia, jeszcze nie wiem co,ale narazie straciłam ( a raczej mama stracila) kolo 400zł na same podania

Mój plan jest taki:

1) JEŚĆ ZDECYDOWANIE MNIEJ, MNIEJ WIECEJ O STALYCH PORACH NP.
ŚNIADANIE KOŁO 8,00 OBIAD KOŁO 14 I KOLACJE DO 18......
A NA KOLACJE COS BARDZO LEKKIEGO, NP JABLKO CZY PLATKI

2) DUZO SIĘ RUSZAĆ, ROWER, SKAKANKA, WYGIBASY ITP ....... BIEGAC NIE BEDE BO NIE MAM GDZIE...

3) MUSZĘ SPĘDZAĆ DUŻO CZASU NA POWIETRZU MUSZE SIE OPALAĆ, BO JESTEM BIAŁA A JAK BĘDE SIĘ OPALAĆ TO NIE BEDE MIAŁA CZASU JESĆ

4) OCZYWIŚCIE OGRANICZĘ SŁODYCZE, CHOCIAZ OSTATNIO TO I TAK NIE MAM CZASU ID\CH JESC, NO CHYBA ZE LODY MAMA ALBO SIOSTRA KUPIA


CD NASTAPI...