dieta

helo ;)

u mnie nistety czesto pada (czyt. codziennie :|) .. jedynie rano jest pieknie ..
ja widze codziennie sobie wschod slonca bo wstaje tak ,ze od razu widze .. :] i jest słodko oo :)

widze ,ze radzisz sobie ok pod kazdym wzgledem ;**

na obiadek zjadłam jako sadzone z kasza i maslanka :wink:
i czuje sie najedzona :wink: :lol: :lol: :lol:

Hera: ja wiem ze mi idzie nawet dobrze :D nawet zaraz jeszcze chwilke pocwicze na steperku bo za 30 minut musze sie szykowac na nocke do tych hehe :D
trzeba wykorzystywac czas na cwiczonka :wink:

Buziaki:*

a i jeszce zupe zjadłam :wink:

Ja poproszę o porządnego kopa w d... (Malinka jako konkretna osóbka ma może tyle siły żeby mnie zmusić do jakiegokolwiek ruchu, nie chce mi się ćwiczyć, jedyny mój ruch to spacery z dzieciakiem, a dzisiaj taka pogoda,że Kuba tylko we wozku pod folią siedział, zimno, zmarzłam okropnie. Ech...

Nie będę cwiczyc, nie chce mi się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kitola chcesz kopa ??? Prosze bardzo nie ćwicz ale Twoja skóra bedzie mniej atrakcyjna po odchudzaniu ...bedzie obwisła i mało jedrna i w kostiumie bedziesz gorzej wygladała . No chyba ze Ci nie zależy ! ;p

Malinko miśku trzymaj sie mocno , ślicznie Ci idzie , niedługo do Ciebie dołacze ze steperkiem :* !

o ja jak czytam malinsiu to co piszesz to nie moge wyjsc z podziwu... chyba i ja musze sobie jeden dzien przeczyszajacy zrobic jesli to ma dodac tyle silco Ty masz:) ale mi sie wydaje ze to wychodzi w wiekszej mierze od Twojego usposobienia wiec nic tu woda i samymi owockami nie zdzialam:) a facetami nie ma sie co przejmowac :) jak ten umie sie tylko usmiechac to nie jest Ciebie warty :P sam powinien zadzialac :)
buzaiaki i miłego dnia:)
http://www.tapetki.uq.pl/slonce/zachod%20morze.jpg

helllllllllloo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wrocilam do domciu po 7 rano wstałam przed 13, zjadłam jogurta a na obiad kurczak i fasolka :lol: a teraz popijam soczek :lol: :lol:
Powiem wam ze takie nocki 12-godzinne to wykanczaja człowieka ...porzadnie sie nawet nie wyspie nic nie porobie w domu a za godzine juz musze wychodzic z domu masakra :shock: ale dobrze ze mam siły energie to dzieki temu odchudzaniu w waszym wsparciu bo bez niego ani rusz...nawet tak myslałam czy nie zjesc kitkata ale jak przewczytałam wasze posty to od razu mi sie odechcialo :wink: :lol: :lol: :lol:

A co do facetow: miałam taka akcje na tej nocce: po układałam sprawdzone juz czesci no i jak wypinałam dupe to było widac moje czerwone majteczki haha to na lini poiwedzieli ze mam przyjsc do nich bo sie tak sexownie wypinam 8) :lol: :lol: :lol:
a pozniej pare sie usmeichalo a zwłaszcza taki jeden cała zmiane mnie obserwował i usmiechy szczelał :wink: :lol: :lol: :lol: normalnie az sie dowartosciowałam ...a moze sie dziwił ze o 4 nad ranem mnie na głupawke wzieło sie i ciagle sie smiałam :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:


Kitola: w*******! dobrze mowi Marlenka! chcesz takiej niesmacznej skorze wyskoczyc w wakacje a ciepło to juz praktycznie sie robi :lol: :lol: :lol: chociaz te spacerki niewiem bieganie choc 15 min jakikolwiek ruch czy cwiczenia dobrze zrobia nie tylko twojej skorze ale i sampoczuciu :wink: :lol: :lol: Do dzieła! z wiosny trzeba korzystac :wink: :lol: :lol: :lol:

Marlenka: wskakuj na steperka bo nozki trzeba reperowac haha :D:D:D:D

booojka: miłlo mi Cie goscic na moim watku:D ale co mi daje takiej energi to chyba kazdej z was pisałam poprostu pogoda wiosna i chcec zmiany w sobie czegos i poczuc sie wreszcie lekko i czuc wzrok mezczyzn :D a co do facetow powiem tyle ze podchodze do nich luzem ...lubie pousmeichac sie poflirtowac sobie bo na razie na powazne zwiazki mnie nie zbiera :wink: :lol: :lol: ale uwierz mi taka energia na wiosne jest piekna wszystkiego sie chce np nie wyspałam sie ale mam to w d... ciesze sie ze ide znow do pracy na nocke hehe :D

Buziaki Misiaki:*

ja czekam na jutro ! a zwlaszcza na srode ... juz mam dosc tej skzoly !!!! :twisted: po 2 spr dziennie :/ wrrr i normalna edukacja z innych (pytanie etc ..) chyba przechodza klimakterium Ci nauczyciele .. :/


no widze ,ze wreszcie zaczelo wychodzic ! oby tak do wakacji bylo ;) to spelnia sie wczelkie marzeniaaa ;**

:oops:
ojoj, coż ja poradzę, że taki leń jestem, chcialabym być taka młoda i pełna energii co wy. Mnie nawet słonce nie pomaga, a po dzisiejszych porządkach wiosennych to dosłownie padam z nóg. Ale to mi skóry nie ujędrni.

Skóra już mi wisi brzydko, ale popracuje nad tym jak tylko wrócę do formy (czyt. normy)

no ja na krotko bo musze sie szykowac do pracy:/ na kolejne 12 godzin :roll: :wink:
jestem tak wyczerpana ....sniadan nie jadam bo jem n aprzerwie o 22 albo o 24 a jak wracam do domu po 7 to jedynie czego prane to snu...na dodatek i tak za dnia w zyciu sie jeszcze nie wyspałam :? nic poprostu mi sie nie chce :roll: ale jutro odpoczne i w niedziele trza bedzie poruszac dupsko :lol: :lol: :lol:

oki zmykam trzymcie sie miski:*