Wątek: dieta

no czesc kochanie !

u mnie narazie połowa dnia mija całkiem ok ...detox działa i narazie nie czuje głodu...
boje sie wieczora ...ale kupiłam sobie pomarańcze i może pokroje marchewke i bede przegryzać wtedy .

Poza tym straciłam dziś całkiem głos chrypa maxymalna i dostałam antybiotyk od lekarza , a okres mi sie ciagnie ... nie mam pojecia co sie dzieje ? Ale to przejdzie , prawda ?

ano nie damy sie ..
chyba ..


ja mam wodmu na obiad lazanki.. zjadlam juz taka porcje ze i dalej jestem glodna ..
no mam ajkiegos tasiemca dzisiaij ;/ moglabym jesc i jesc

witam dziewczynki
Wczoraj moj dzien oczyszczajacy jak najbardziej sie udał ...same płyny i owoce
A dzis wstalam przedchwila i zjadłam sobie banana i 2 płaty ryzowe
Czuje sie exraaa...bo mam WAS i powera
Wogole taka akcja w pracy : kolezanka mowi no mam ciasteczka to czestujcie sie a ja odmowiłam i powiedzialam ze sobie cos przyrzekłam i musiałam cos palnac bo nie powiem ze sie odchudzam i powiedziałam : ze bede jesc mniej słodkiego hehe i cały czas odmawiałam wiec duma mne rozpiera

Marlenko no czytałam u ciebie ze detox ładnie poszedł w zapomnienie nooo teraz zacznie sie porzadna walka o siebie i o swiat
oj okres odmawia posłuszenstwa...no mi na szczescie minal i od razu lepeij i lzej sie czuje

Hera eee jakie chybaa na bank sie nie damy uuu wegli sie zachciało cio hehe nie martw sie ja tez wczoraj rosoł z makaronem zjadłam pamietaj o co walczymy !

hello

jak tam dzionek dzisiejszy ????
u mnie tak srednio ...
no ale zmieszcze sie mam nadzieje w tym 1200 kcal

bo mam WAS i powera

ulalala :P no no NAs masz a tego powera to skad ;>
podziel sie trochyu ;>

No własnie umylam okienko w pokoiku moim takie słoneczko ze pojde z moim steperem i muszyczka na taras hhihi energia mnie rozpiera niesamowita
Na obiad zjadłam troszke zupy jarzynowej + 2 klopsiki mielonego+ surowka +szklanka soku
poznije pewnie jakas pomarancza bo mam kolejna nocke i na przerwie tez musze cos zjesc ale bieganko tez chce sobe zafundowac zycie na obrotach

Herko kochana pytasz sie skad ja to biore : prosta odpowiedz : sloneczko wiosna i sam fakt odchudzania i mozliwosc ruchania swej dupencji

20 minut steeperka i mixa biegania z marszem 40 minut zaliczone i zjadlam jeszcze zupe by miec siły do pracy ( nocka)

To fakt- sloneczko i wiosna robi swoje. Ja tez zauwazylam, ze usmiecham sie jakos czesciej i mam wiecej checi do cwiczen chociazby. Teraz jak ide do klubu to nie wychodze z niego ciemna noca tylko w dzien! Dzis nie bylo moze tak slonecznie, ale jakos tak cieplej i mialam duzo sily... super!

powodzenia kochana... widzie, ze ladnie Ci idzie ;P

witam
podziwiam was że chce wam się robić jakieś detoksy (to jakaś głodówka oczyszczająca, tak?), ja nie mam siły ani chęci na żadne oczyszczanie. Jest mi dobrze teraz, chyba chudne, chociaz objetościowo jakoś mnie więcej. Ale ważenie dopiero w piątek, uuu, ja bym chciała juz dziś. Mnie dopadło przesilenie wiosenne i zazdroszczę wam tej energii. Podzielcie się trochę.

wstałam wykapałam sie i zjadłam jabłko bo sniadanie zjadłam na nocce
zaraz wybywam bo musze isc po buty robocze bo jade na inny zakład dzisiaj Fiat Tychy na 12 godzin i na dodatek nocka ale ja lubie extrema

ale normalnie wczoraj na nocce dostałam kosza kolejnego z kolei
spodobał mi sie a kolezanka sie wkurzyła ze nie zwroci na mnie uwagi i podeszła do niego i sie spytala o mnie czy mu sie podobam czy umowi i takie tam bajery...a on : narazie nie
ale pozniej jak go mijałam to sie usmiechał na poczatku sie zdołowałam...ale pozniej kurde energia wieksza i motywacja wzrosła maxymalna a schudne i pokaze meskim plemnikom na co mnie stac prawda??

wani własnie słoneczko gdzie ono jest ale i tak mam pwera jakos hehe

Kitola moj detox polega na piciu płynów i jedzeniu owocow i tak lepeij sie wtedy czuje po jakims wczesniejszym objedzeniu sie zajrzyj do słonka to przesilenie minie