Wątek: dieta

no , no tylko pogratulowac
a ja nie mam takiego sprzetu ...

buziak

Ello my darling!!!
Wiesz mam okropne urwanie głowy....jutro o 6 musze wsiasc w pociag i naginac do domku a mam jeszce mase spraw do zaltwienia wiec blagam ASsiu wybacz ze poswiece ci malo czasu!Wiec Laseczko glowa do gory i niech ci glupie pomysly do glowy nie przychodza pomysl inaczej jak tak szybko w twoim wypadku wychodzi jacy sa faceci to przeciez dobrze,bo jak znajdziesz innego...to poczjesz ze to ten wlasciwy!!!
Fajnie ze waga spada moja dzis pokazala 66 ale nie mam czasu zmieniac tickera!
Buziaki kochanie!

helko misiaki
normlanie cały dzien w robocie ale pozniej poszlam na solke zeby sie zrelaksowac
co zjadłam dzis:
* 3 truskawki
*plat sałaty
*kromka wasy z wedlinka
*danio
*kromka z serkiem
*pomarnacza
*kapusta z ciemnym chlebem +jablko

no a zaraz ide na stepereq

i widze po sobie ze brzuszek maleje i ogolnie zajebiscie sie czuje ciekawe czy cos kupie na zakupach i kiedy jak ma walic po 12 godzin

oki misikai buziaki w siusiaki:-*

Moja kochana Aius wga spada sukcesywnie-pogratulować!
No i tak mało zjadłaś....aż nei wiem sama czy nie za mało??
Buziaki misiaku!

Witam Malinko kochana

Cieszę się, że humor i energia ci dopisuje, u mnie spadku formy ciąg dalszy, mam dwa kilo gratis, ale od jutra już na maksa się pilnuję, kupię chrom to może znowu zapanuję nad ochotą na słodycze. I od jutra aerobik w klubie, dwa razy w tygodniu , to może z rozpędu zacznę ponownie ćwiczyć w domku?/

Pozdrawiam i podziel się trochę tą energią
Ania

Witam

Goszczę u Ciebie pierwszy raz, ale pewnie nie ostatni. Tak patrze na Twoje jedzonko i stwierdzam, że Ty to sie nie przejadasz i zastanawiam się jak Ty wytrzymujesz na tak niskokalorycznej diecie. Wiem, że to słowo nie jest tu mile widziane, ale strzeż się jojo (jojo nie życzę Tobie, absolutnie). Chwalę Cie za powera i zycze dalszych sukcesów.

misiaki jestem i odchudzam sie ale naprawde nie mam czasu anwet zeby cos skrobnac
trzymam sie pieknie i jestem zmotywowana
buziaki:-*

czesc koteczki a szczególnie moja ziomaleczko z Gliwic ! :*

Malinko najpierw do Ciebie 2 słowa ...nie podoba mi sie ta Twoja dietka ...tzn podoba mi sie ale pod warunkiem że włączysz do niej jeden konkretny i ciepły posiłek . Jesli nie chcesz nic tuczącego to polecam "warzywa na patelnie " Hortexu cała paczka ma około 130-140 kcal a jak usmażysz na oleju to ja np licze 200 kcal - sycący , ciepły i konkretny obiad. Zastanówn się nad tym .

A dla reszty dziewczynek życze miłego dnia dietkowania :P!

mniam uwielbiam warzywka na patelnie, i zgadzam się z Marlenką że musisz jeść jakiś ciepły posiłek. Ja bez czegoś ciepłego to bym nie mogla funkcjonować.

U mnie ok, wzięłam się ostro za siebie, ćwiczę, jeżdzę na rowerku stacjonarnym, dużo wychodzę z domu na spacery, robię wszystko żeby nie podjadać.
Powodzenia wszystkim grubaskom

dziewczynki ...dzis zjadłam pierogi z serkiem danio ale sie nie przejmuje tym bo i tak bedzie mi brakowac zebyy zmiescic sie w limicie 1000 kaloriii ale dobrne hihi
ale dzieki ze martwicie sie
ale ja naprawde nie mam kiedy niekidy zjesc tego ciepłego posiłku, wstaje po południu szybko sie wyrobic i znow wychodze do pracy ale w nastepnym tyg mam na pierwsza zmiane i mam nadzieje ze sie wyrobie z tym jedzonkiem i przedewszystkim cwiczeniami

Buziaki i zas zmykam /:P