Wątek: dieta ''fai da te'' czyli wszystkiego po trochu

wyskakuje ci okienko? kliknij pobierz

Giuli jak chcesz to mogę Ci wkleić do wątku zdjęcie, tak że będzie widoczne normalnie Tylko powiedz które i czy chcesz

hej, ja wlasnie po pracy, w koncu skucilam sie na lyzke lodow, ale po pracy poszlam na 20 min spacer z pieskiem
lady, mozesz wkleic, ktore chcesz, ale z tych zdjec twarzy
tamte, to juz jak skoncze diete, zeby bylo przed i po
dobranoc,spijcie slodko

Łyżka lodów to chyba nie miała więcej niż 50 kcal cio? Jeszcze nikt nie przytył od takiej ilości Na pewno to spaliłaś, bez obaw
Udanego dzionka i lody nie wzięły góry nad Tobą :P

przyznaje sie bez bicia, ze dzien zaczal sie zle ...
nastawilam sobie budzik na 7.30, zeby pojsc sobie spokojnie pobiegac..
o 7.30 przestawilam go na 8 a o 8:00 na 8:30... o 8:30 pomyslalam sobie : ''co by tu zrobic, zeby tak mi sie chcialo jak mi sie nie chce..." o 8:45 zdecydowalam, ze wstaje, w konczu wygramolilam sie biegac o 8:55... pobiegalam 20 minut i jestem padnieta... cale szczescie, ze po drodze piesek pozwolil mi sie zatrzymac, zeby zrobil sobie kupke, bo inaczej, chyba bym nie dala rady...
wrocilam do domku, wzielam zimny prysznic, zastosowalam rekawice na cellulita, zjadlam mleko z platkami fitness zmieszanymi z musli (a tak a'propo ile g tych platkow powinnam byla zjesc??)
zaraz sie ide nasmarowac balsamikami, pozniej musze jeszcze wybrac sie z pieskiem do weterynarza i isc na zakupy (te spozywcze)
potem pocwicze sobie jeszcze pilatesik i nogi hm... i moze jakies brzuszki...
milego dnia
lauri, tez mi sie wydaje, ze lyzka lodow nie ma duzo kcal, ale nie wiem jak te lody liczyc (moze jak te robione w domu???)

witaj giulietta kazdy ma czasem taki dzien ze nie chce mu sie wstawac z lozka ja dzis spalam godzine wiec u mnie bylo podobnie choc jak juz wstalam to bylam co bardzo dziwne bardzo wypoczeta tylko teraz mi sie troszke chce spac ale dzis poloze sie poprostu wczesniej a co do lodow to tu jest link tam sa rozne moze cos Ci podpasuje http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15
a lyzka lodow ma na pewno mniej niz 50 kcal to jeszcze zalezy ktore i jakia ta lyzka byla no mam nadzieje ze znajdziesz sobie tu cos co Ci pomoze

A oto Giulietta

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ładniutka, nie?

Kurcze, nei wiem czemu sie nie wyswietlilo

Może teraz zadziała

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jest nasza śliczna Giulietta