Wątek: Wiosna przyjdzie ze mną ...

..... słonko ładnie znowu świeci,
hen daleko dzis poleci,
Irenka wcześnie wstała,
i o 6.00 pobiegała....


Dzień Dobry
Z rana witam tych juz na nogachi tych co sę przewracaj na drugi bok
Dietka ma być wzorowa, no i dziś ćwiczymy o 18.00

dzień dobry ranny ptaszku :P

widze,ze z rana nie dość,że sporo energii to i natchnienie jest

ja siedze dalej przy pracy, ehh musze się wyrabiać

a ćwiczenia będą :P dietka też jak najbardziej :P
teraz juz nie popuszczę :P

gomb-- pewnie,że lżej , większa mobilizacja


pozdrawiam.....u mnie pochmurno, słonka nie ma ale to nic

Ja bym się chętnie przyłączyła, ale o 18 nigdy nie mam czasu na ćwiczenia - moja pora to godzinny ranne Ale akcję popieram

dziś: do południa - owoce, po południu - warzywka, godz. 17.15 - specjał: makaron z mąki durum + pokrojony pomidor i ogórek + pieczarki surowe.

Melduje, że ćwiczenia przesuwam na 19.00, bo siedzi mi kolacja w żołądku

Minewro - nie możesz popuścić , ładnie proszę tu się spowiadać; mile widziani dietkowicze pełni energii i optymizmu

Lady - ja niestety kolacje mam teraz w żołądku i przesunęłam na 19.00. Ciekawe, czy gomb mnie zdyskwalifikuje za to ...

myśle że nie zdyskwalifikuje , ja tez przesuwam bo:

1. ledwo się ruszam po późnym jedzeniu- wiec tak jak ty
2. czekam uparcie az mi sie cwiczenia na brzuch sciągną już 3 raz dzisiaj próbuje i wcześniej zawsze rozłączało ale się nie poddam

u mnie mimo,ze jestem bardzo najedzona kcal sporo za mało ale pracuje nad tym chociaż do 1000 to raczej nie dobiję, zapomniałam o jedzeniu i to przez to

pozdrawiam cieplutko
a ściągać się będzie jeszcze 50 min za wolne łącze mam

ej? nie ćwiczyłyście?
no dobra, to ja w takim razie jeszcze raz poćwiczę, z wami, o 19.. ok?
choć raz będę komformistą.

już jestem po. Zaczęłam od głowy, potem ramiona, i najdłużej moje noooooggiiii rozciągałam. Nie robiłam brzuszków (nie musie )
Ale kurczę gomb jakoś najlepiej mi się ćwiczy rano, bo o tej wieczornej godzinie to nawet nie mam czasu, muszę chyba sobie zapisywać gdzieś, żeby nie zapomnieć . Lady miała rację, że lepiej rano poćwiczyć, a potem juz ma sie spokój. Chyba zrezygnije z tego wieczornego . Bo ja tak naprawdę to drugi raz dziś ćwiczę. Ale jak Ty masz czas i lepiej jest dla Ciebie o tej porze, to OK

Minewro .. to nasze jedzenie musi się trochę uleżeć w brzuszku bo to trochę niezdrowo tak od razu po ...

ćwiczyłam 25 min brzuch, 8 min.nogi i 5 min. taniec więcej nie mooogę jak dojdę do siebie to tu wrócę


a tak na serio jestem padnieta ale narazie musze siostrzeńców na komp. wpuścić

pozdrawiam :P

ćwiczyłam 25 min brzuch, 8 min.nogi i 5 min. taniec więcej nie mooogę jak dojdę do siebie to tu wrócę

..... jest gooood

DZIEŃ DOBRY !!!! Dziś u mnie dzień wielkiej nauki . Oprócz tego rowerek....hmmm... tak do 2 godzin....i .....zakupy jeszcze muszę zrobić

Lecę do Was