Wątek: Walka z kilosami !! I faza South Beach zapraszam :P :)

A wiec mam sobie te 15 lat, 170 cm wzrostu i 65 kilo...Bylo 64..ale swieta postawily na swoim..Teraz juz sie nie dam..! Od jutra zaczynam I faze SB..
Aktualne wymiary/ waga
waga: 65,2
udo: 57
biodra: 98
brzuch: 89
łydka: 37
ramie: 30

Nie jest zle..pocieszenie..ale chce miec ladne cialko..a ze zbednymi kilogramami sie nie uda.. ! Dlatego zgubie je ! i do lata bede laska ;P i wam tez sie uda :* :* i wszystkie bedziemy laski ;D piekne kobitki )

Jesli macie jakies doswiadczenie w tej dietce..i jakies rady to piszcie..Wogole bedzie mi milo jak bedziecie tu pisac :*

Cwiczonka w I fazie:
* 6w
* jogging
* brzuszki
* przysiady
* aerobik
* pilates
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3 majcie sie :**

Witam kolejną plażowiczkę SB to świetny wybór
WIdze, że mamy podobne wymiary i do tej samej wagi dążymy Te 6kg to chyba dla Ciebie żadne wyzwanie, bo jak widze po tickerku już sporo zrzuciłaś
Życzę powodzenia i pozdrawiam

Oj troszke zrzucialm..ale jakim kosztem..tzn strasznie dlugo..bo od pazdziernika tamtego roku..Ale warto bylo
;D i warto nadal walczyc z nadwaga..

Teraz to już żadna nadwaga, tylko pare zbędnych kilogramków

UUUaaa...ja gratuluję tego co już zrzuciłaś i strasznie zazdroszcze, bo ja ze swoimi nadprogramowymi kg męczę się od wakacji i jak na razie większych efektów brak...(ale teraz bardzo chce to zmienić). Skoro już tyle masz za sobą, to teraz powinno pójść z górki. Co do SB to nic nie doradzę, bo sama tej diety nie próbowałam... ale będę obserwować Twój wątek, jeśli Tobie się uda, to kto wie, może sama się skuszę. Powodzenia

Ja służę radą jeśli chodzi o SB Pytaj o co chcesz

Dzis dzien I... Lodówka swieci pustka, ale cos sie znajdzie na sniadanko.. Jajka ;D..dzis biedne sniadanie..Trzeba do sklepu isc xD.. A na obiadek rybka albo quiche.. Normlanie kucharz sie ze mnie robi Nusiaaa to moze ja mam pytanko co na sniadanko zamiast jajek ... i co na II sniadanko mam zabierac do szkoly zeby sie ludzie nie zorientoali ze jakakolwiek dietke stosuje..Wole zatrzymac to dla siebie xD

Delicious ta dietka wydaje sie niezla A jesli pojdzie mi z gorki to bede wniebowzieta ..

3 mam kciuki :*

Pozdrawiam :*

Ja też się przymierzam do SB... Ale jeszcze trochę z nią poczekam
Poobserwuję Twój pamiętnik i może za jakiś czas zacznę ją stosować
Miłego dnia ;*

Sniadanko zjedzone Teraz tylko czekam na tate zeby dal mi kase na jakies jedzonko bo jak tam dalej pojdzie to na obiad zjem mintaja..samego..bez zadnej salatki... Wlasnie skonczylam sniadanie, wygrzebalam z szafki ogorki konserwowe..
* 2 jajka
* troszke rzezuchy
* 2 ogórki

Wróciłam ze sklepu .. i wlasnie popijam Fit warzywny śródziemnomorski..Polecam
Stillness ja sie przymierzalam do SB przez cale swieta i pierwszy dzien mija a mi sie dietka bardzo podoba,..nie ma tej udreki z kaloriami..Moj umysl troche odpoczywa