Wątek: RAZEM ŁATWIEJ PRZYŁACZCIE SIĘ

EHHH....chyba nie ma sensu opisywania poprzednich moich wzmagań nad utratą wagi wystarczy chyba tylko to że mam 158cm wzrocty i 72 kilo
No ale taka jest prawda choć zawsze jak sie ochudalam to sama a teraz mam sprzymierzeńca mojego ukochnego i no to forum bo jednak facet nie rozumie wszystkich aspektów odchudzania ale mam z kim chodzic na basen i dlugie marsze a zaczeliśmy od wczoraj bo pogoda sie ładna zrobiła...
a co do diety to staram sie nie łaczyć weglowodanow z białkami oparte jest to na diecie Hay'a no i limit kaloryczny 1000kcal
Na poczatek chyba wystarczy o reszcie później
POZDRAWIAM WSZYSTKIE ZDETERMINOWANE

Bedzie dobrze, na pewno Nie poddawaj sie tylko i nie zniechecaj jak cos pojdzie nie tak.

Pozdrawiam i trzymam kciuki!

witaj
zgadzam sie z Wani i z wlasnego doswiadczenia wiem, ze trzeba byc cierpliwym i wytrwalym w diecie
no i fajnie, ze masz z kim smigac na spacerki- przyjemne z pozytecznym

powodzenia

dZIEKI DZIEWCZYNY
Założenie tego forum to był jednak dobry pomysł
Dobrze jest wiedzieć że ktoś jeszcze stara się walczyć
Mi udalo się przynajmniej zwalczyć apetyt na słodycze zastapiłam je najpier suszonymi owocami ale tez w ilości kilku sztuk a teraz łykam chrom z frmy naturella bo to jedyny na rynku dostepny dobry środek wiem to od lekarza który specjalizuje sie w wyrównywaniu gospodarki pierwiastków w organizmie. Chrom całkowicie zlikwidował łaknienie na słodycze.
Do tego pije sok z cytryny pół wycisnietej cytryny rano i wieczorem. po tygodniu jestem pod wrażeniem bo nie dość żę skóra ładniejsza to znika uczucie ciężkości po jedzienie naprawde polecam
pozdrawiam

hmmm cos z moim straznikiem nie tak
pomocy

może tym razem sie uda
kto nie szuka nie bladzi w końcu musi sie udac

hej
Trzymam kciuki..jasne że walczymy i chudniemy

będe do Ciebie zaglądać, 3maj się.

co za okropny dzień
strasznie doucza mi alergi pewnie coś sie obudziło i fruwa w powietrzu a miałam dziś zaplanowany godzinny marsz no trudno pujde na basen to dla alergików jest bezpieczne tylko tego słoneczka żal
a jesli chodzi marsze to polecam bo nie przeciazamy organizmu a z taka waga to moj ma co dzwigać wiec bieganie jest zbyt cięzkie a marsz szybki jest akurat
a z nowości w moim odchudzaniu to wczoraj zakupiliśmy duze lustro i sie przezaziłam bo wczesniej posiadaliśmy jedynie małe w ktorym nie widzialam całej swojej sylwetki a jedynie jej fragnety ale całość jest naprwde dołująca narazie staram sie nie zerkać w to lustro jak przechodze obok ale z drugiej strony to tez dodatkowa motywacja dla mnie. Naprawde jak wczoraj dokładnie sie sobie przyjrzałam to doszłam do wniosku ze to naprawde ostatni dzwonek na to zeby cos ze soba zrobic bo pozniej bedzie tylko gorzej a to jest bieg po równi pochyłej
no to dziewczynki razem maszerujmy pod góre tam czeka na nas wymarzona sylwetka

hej
ja też nie lubię luster...hehe...niestety z tego samego powodu co ty

trzymam za ciebie kciukasy

i zapraszam do mojej akcji ćwiczonek do końca maja

pozdrawiam

Ja od niedawna tez tak dlka większej mobilizacji stoje i gapię się w lustro i na całe moje sadło..oj przykry widok.. ale wyobrażam sobie też jakie będzie jak będzie już w formie
HA
To dopiero mobilizacja

Nie łam się, przełam się