Wątek: Nowy etap - nowe postanowienia.

Witajcie Dziewczyny!
Długo mnie tu nie było a wszystko przez to, że straciłam wiare, że kiedys mi sie uda. Lecz przyszedł czas, że życie wskoczyło na wyższy pozim. Na moim palcu pojawił sie pierścionek. Teraz mam silną motywacje żeby zgubić mój nie-ukochany brzuszek. No i w dodatku idzie lato...
Mam nadzieję, że łatwiej będzie mi z tym walczyć jak skrobne coś tu co jakiś czas. Jednak w grupie siła
Postanowiłam, że nie będę katować sie liczeniem kalorii, tylko jeść połowę tego co jem i wprowadzić aeroby( właśnie sobie poskakałam). W neciku znalazłam scenariusz lekcji wf z aerobikiem, wszystko ładnie wytłumaczone i zrozumiałe. Czuje sie świetnie Mam nadzieję, że wesprzecie radą w razie zaniku silnej woli i spadku motywacji
Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie. Buźka !

Witaj Kama.

Fajnie, ze zdecydowalas sie na zrzucenie kilku kilo, no, z taka motywacja powinno pojsc Ci swietnie. Gratuluje

Pozdrawiam i powodzenia zycze!

Dzieki bardzo Mocca

Wiatajcie!
Jak pamietnik to pamiętnik, trzeba i dziś coś skrobnąć. Wczoraj udało mi sie nie rzucić na słodycze i jestem z siebie bardzo dumna Dziś na śniadanko wszamałam pół miseczki płatków pszennych z mlekiem a na podwieczorek półtora pomidorka z cebulka i łyżeczką oleju.
Właśnie sobie poskakałam ( 40 min) nie wiem czy to nie za mało ( może jak ktoś rzuci kiedyś okiem na moje pościki to mi odpowie na to pytanie: czy 40 minut intensywnego wysiłku to za mało żeby pozbyć sie tłuszczyku?). Zaraz orzeźwiający prysznic i wracam do obowiązków domowych.
Pozdrawiam serdecznie