najmaluch, alexandretta, Grubaska10005, blanka75, wani witam w sobote

ja dzis od rana na wyjezdzie, szukamy mebelkow do naszego gniazdka

sniadanie: 3 kromki pieczywa ryzowego +pol serka bieluch + banan
2 sniadanie: pol hot doga

na obiad beda gotowane brokuly + pomidor + moze jajko gotowane - nie wiem ile to kalorii

zjadlam juz 582 kcal i nie wiem ile dzis spale - co gorasza wieczorem jedziemy na grila ... nie odmowie sobie kielbaski buuuuu - jakies rady ?? zeby zjesc jak najmniej kalorii??

dziekuje bardzo za rady : czyli zaczynam jest wiecej niz 1000 kcal i wykluczam biale pieczywo.

iatnica to taki serek wiejski 3% w kubeczku plasikowym, taki gruboziarnisty...dostępny chyba wszędzie.
no wlasnie - dosc czesto je jem... bardzo tluczace ?

najmaluch nasz slub we wrzesniu !
wani postaram sie jesc jeszcze jakies owoce po kolacji