MOJE PIERWSZE PODSUMOWANIE PIERWSZEGO DNIA
I ŚNIADANIE:
1/3 KOSTKI TWAROŻKU ŚMIETANOWEGO * ok. 180 KCL
SAŁATKA :
- 1/2 NIEWIELKIEGO OGÓRKA
- 3 PLASTERKI POMIDORA
- 4 RZODKIEWKI
- OLEJ + OCET WINNY + WEGETA = WINEGET
- 4 DUŻE LIŚCIE SAŁATY

II ŚNIADANIE:
KAWA Z MLEKIEM (2%) – DUŻY KUBAS

KAWA Z MLEKIEM (2%) – DUŻY KUBAS (pita tak sobie przez jakiś czas (przed obiadem, po obiedzie)

OBIAD:
GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA (PRZYPRAWY)
2 MAŁE PLASTERKI POMIDORA
ODROBINA CEBULKI DYMKI
SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY ( KISZONA KAPUSTA, MAŁA CEBULKA, SÓL)
SURÓWKA Z KAPUSTY (BIAŁA KAPUSTA, JABŁKO, MARCHEWKA, SÓL)

WAŻNA RESZTA:
Duuuuuuuuużo wody mineralnej :)
Gimnastyka intensywna 30 min. (mogłoby być lepiej.....)
4 kubki (duże!) herbaty pu- erh

No, jestem nawet zadowolona! Oby tak dalej! Się pozdrawiam ;)