Musiałam tu wrócić

W tamtym roku schudłam 16 kilogramów pociążowych.
Zimą przybrało mi się 5 kg.
Znowu zaczynam, tym razem z planem 14 kg.

Wtedy poskutkowało South Beach, tym razem też tak będzie
Dużo dało mi wsparcie forum i to, że jak wpisuję swoją wagę codziennie to się pilnuję.

Oki czyli zaczynam I fazę South Beach.
fasolka czerwona, sok pomidorowy, dwa chude zrazy, dwa plasterki szynki, dwie kawki z mlekiem i słodzikiem, młode marchewki, sok banannowy.

Nic nie ćwiczyłam. W czwartek wybieram się na basen.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]