Własnie zjadlam sniadanko, znaczy jogurcik :) Mam ochote na jakas wedline ale boje sie kupic przez to goraco, bo moze byc nieswieza :(
Te upały mnie wykoncza....
Wersja do druku
Własnie zjadlam sniadanko, znaczy jogurcik :) Mam ochote na jakas wedline ale boje sie kupic przez to goraco, bo moze byc nieswieza :(
Te upały mnie wykoncza....
I udalo sie! Dzisiaj 950 kcal :) Mam nadzieje ze moja waga wkoncu pokaze chociaz kilogram mniej :) czekam z niecierpliwoscia....
hej hej :D :D :D :D :D
co to jest dieta sb? rozumiem że to ma cos wspólnego ze sluzba bezpieczenstwa? chleb i woda?
noi next time nie pij kompotu niewiadomego pochodzenia (może byc makowy :P)
nabrałam troszkę optymizmu, więc pozwól, że Cie nim zaraże :lol:
oddaje Ci z niego 50%, sobie pozostawiam 50% na kolejny zasiew, teraz poczekamy aż zacznie kiełkować :D
cos na deser:
Wstaje student, patrzy na zegarek i głośno mówi:
Szósta cztery. Szósta cztery. Szósta cztery. Szóst.... kurde, po co ja się tego uczę...
smacznego :D
He he he Dobre!!! Muszę sie pochwalic ze na wadze dzis ujrzalam 63 kg :D
Dieta sb to dieta South Bitch (chyba tak to sie pisze) podobno daje niezle efekty :)
A kompot hmmmm makowy chyba nie byl :) Raczej watpie by moja mamuska cos takiego zrobila :)
Niedawno wstalam i jem sniadanko (2 wasy z poledwica sopocka) a z głosnikow Chylinska :)
Ech... ale jestem zmeczona... Dzisiaj mam lakis kiepski dzien i na dodatek pasek od moich kochanych klapeczek mi sie urwal...:( Teraz chyba boso bede chodzic... co za dzien!
Mimo, że dzien nie zaczal sie pomyslnie to skonczyl sie bez wiekszych katastrof :) Zjadlam dzis 900 kcal , wiem ze to mało ale przez ten upal nie moge patrzec na jedzenie :) I tylko pije, pije, pije litrami wode a podobno trzeba zaczac oszczedzac :/
Ej ludzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja tez mam kości!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zaczęlam je wyczuwac na ramionach :) Fajnie...:)
hahahaha, nie widzialaś o kościach :)
:D :D :D :D :D
Nie no o kościach to wiedzialam ale nigdy u siebie ich nie odkrylam a teraz je czuc!!! Jeszcze pod warstwa tłuszczyku ale czuc!:)
Dzis idealnie 1000 kacl ale dlatego ze mama zrobila dosc kaloryczny obiadek :)
Do jutra juz nic nie jem :) Najgorzej jest wieczorem tak okolo 22 wtedy jestem tak głodna ze az zoladek mnie boi...:(
Mam pytanko pali ktos albo palil i rzucil???? Blagam pomozcie jak rzucic fajki i nie zabrac sie za jedzenie... :cry:
Kiedys palilam mniej , paczka starczala mi na trzy dni a teraz nawet na dwa czasami braknie... Ratujcie!!! Bo w koncu raka pluc dostane :(
A najgorsze jest to ze zrobilam sobie z papierosów "pyszna" i "smaczna" przekaske.......
wiesz co, co prawda nigdy nie miałam nałogu palenia, ale trochę czytałam na ten temat w chińskiej medycynie
to napiszę co zapamiętałam, może pomogę :D
każdy nałóg, to skutek nadmiaru bądź niedomiaru czegoś w organiźmie (ja kocham czekolade, ale jak zaczełam jeść codziennie magnez to już mniej, więc coś w tym jest :D )
palenie, kawa, zwłaszcza tzn poranny papieros czy poranna kawa przed pójściem do wc to nic innego jak objaw tzn "nadmiaru wilgoci" w organiźmie (jelitach, płucach-te narządy są jakoś powiązane tam i działają podobnie na zasadzie wchłaniania, dokładnie nie pamiętam ). radzili pozbyć sie tej wilgoci, do tego służy smak gorzki
zapewne jadasz przyprawione potrawy, troche na ostro?
polecam zastąpić papierosa kilkoma kroplami oleju z pestek grejfruta na szklanke wody (z pestek, nie z miąszu, zawsze wciskają ten z miąszu nie wiem czemu :? )
osobiście to stosuję i dlatego polecam :D
hah, sorki, zawsze muszę strzelić poradę lekarską :D , zawsze, ktokolwiek powie, że cos jest nie tak, mam gotową poradę :D :D :D
Cóż spróbować nie zaszkodzi :) Tylko skad wziasc ten olej z pestek grejfruta????
Gdzie to mozna kupic?
Cześć. Ja nie pale...i nie zamierzam więc Ci nie doradze. Rzuć to palenie bo to jest ochydna sprawa. No masz racje. Wieczorekim jest najgożej. Ja ostatni posiłek jem o 17. Potem najwyżej jakiś jeden owoc:)
Wiem ze palenie jest beee ale nie moge jakos zucic... jak nie pale to jem ajak nie jem to pale i kolo sie zamyka... :(
Napadl mnie dzisiaj rogalik 7 days :( zjadlam połowe tylko ale jednak...
razem 1056 kcal
Ja się staram wogóle słodkości nie jeść:) I wychodzi mi to..już tydzeiń nic nie tknęłam. No ale te pół rogialika to przecież nie tak dużo:)
Nio ja tez staram sie nie jesc slotkosci ale jestem na diecie od 22 marca i czasami zdarzaja mi sie wpadki :)
Ha moze pol rogalika to nie jest wiele ale za to okropnie robi to smaka na jeszscze pol albo cos slodkiego
Ech ciezko jest czasami....
behehehehe
Ty się stresujesz połową rogalika a ja w macu wpieniłam dzis 2 porcje frytek DUŻE
a olej z pestek kupuje w zielarskim, na allegro :D
pozdrówka
No to fakt..jak się nawet jedno ciastko to potem się rboi ochota na więcej. Dlatego ja nie ruszam ani okruszka:P Żeby niemieć ochoty na więcej:)
Dzisiaj totalna klapa... zjadlam chyba duzo za duzo, nawet nie liczylam. Czekolada, chleb itd. I po co???? Ech juz drugi raz w tym miesiacu mi sie to zdarzylo...
Co robic gdy silna wola idzie sobie gdzies a wokolo same pysznosci...:(
Nie wiem co powiedzieć mam Tobie...hm...poporstu nie bierz tego..pomyśl ile sie męczyłaś...np ćwicząc...może to CI pomoże:) Mnie naszczęście do tego nie ciągnie
hello
ja dzis wpienilam pizze
i żaluje.... boli brzuch :?
a Ty sie nie stresuj chlebusiem, bo chlebus jest dla ludzi :D
Wszystko jest dla ludzi ale nie wszystko jest malo kaloryczne.
No kurde narobilas mi smaka na ta pizze i teraz za mna chodzi...:(
Dzisiaj 950 kcal :) Taki mam maly cel na miesiac sierpien zejsc do 60 kg, mam nadzieje ze mi sie uda...Nie no! Trzeba myslec pozytywnie musi mi sie udac :)
Jesli ktos lubi i zywi sie jogurtami to polecam jogurty z Lidla. Firma to Fruit Jumbo i maja od 61 do 70 kcal za CAŁY kubek (150 g). sA NAPRAWDE DOBRE DOSTEPNE W SMAKACH TRUSKAWKA, JAGODA, POMARANCZA I WIELOOWOCY.
Nie pamietam ile kosztuja ale niewiele.
Mam ochote gdzies wyjechac na wakacje ale nie moge bo praktyka.... A moze to i lepiej jak mam zajecie to nie mysle o jedzeniu :)
Chodzilam ostatnio po ksiegarniach i szukalam ksiazki zawierajacej tabele kaloryczne i nigdzie nie moge znalesc... Sa przerózne ksiazki dotyczace odchudzania ale nie ma zadnych w których sa jakies tresciwe tabele. A przydalaby sie taka bo czasami nie ma mnie caly dzien w domu i nie mam jak skorzystac z kompa a wszystkich produktów nie znam na pamiec.
1002 kcal i koniec ! Nawet nie zagladam do kuchni... No chyba ze po piciu
A glodna jestem straszliwie :( Wszystko przez pyzy z miesem. Zjadlam 5 i mi wyszlo prawie 500 kcal :(
Szkoda ze nie pomyslalam o tym jak sie zabieralam do palaszowania
Dzisiej 1050 kcal w tym 5 raffaello :oops:
Ale jest dobrze bo calej paczki nie zjadlam....
Z lidla powaidasz...chyba sie przejde i zobacze:D Hehe:) One może są po 1.30zł? I sie nazywają dietetyczne? Jutro mnie czeka widze spacerek do lidla:) A mam go pod noskiem:)
O ile pamiętam to nie pisze na nich dietetyczne i nie wiem po ile sa ale znajdziesz kubeczki po 150 g Firma FRUIT JUMBO :)
A jak jutro bedziesz w lidlu to jesli jesz platki z mlekiem to sa tam takie musli i tez maja mniej kcal ale nie pamietam jaka nazwa
Wiem..jem te musli..z orzechami..pycha są..tanie...i mało kcl:D Hihihi...:) Ja kupuje takie jogurty..po 1.99zł...4x125 gram...malina i jagoda:) Pyszne są..ale niestety nie podali na nich ile mająkcl..no ale przyjmuje że pewnie 90 kcl na 100 gram:) A jak tam dietka?
hello
nie stresuj się tak, 100 kal w te czy w te
bo dostaniesz obsesji
a moze już masz?? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
troche ruchu i jakby nie bylo nadmiaru
Powiem szczerze ze mam juz lekka obsesje na punkcie tego co jem. Ale taka lekka wydaje mi sie ze jest dobra bo przynajmniej pomysle zanim zjem jakiegos hamburgera z frytkami lub cala czekolade (az wstyd sie przyznac ale zanim zaczęlam sie odchudzac tak własnie bylo, cala czekolada czy nawet dwie w ciagu godziny to byl - i chyba jest - dla mnie zaden problem :oops: )
Teraz w miare potrafie saie opanowac, wezme kostke czy dwie i koniec!!! Kosztuje mnie to wiele, naprawde wiele, ale daje jakos rade.
Czasami sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo zejsc do ok. 59 kg a reszte juz bez diety samymi cwiczeniami wytopic. Moze tak zrobie... Jeszcze nie wiem
ale wiesz co, nie przejmuj się, też mam obsesje na punkcie jedzenia, tylko że nie licze kolorii, tylko zawsze wącham, czy jest świeże, nawet wode wącham :lol: obłęd w ciapki
poza tym mam fioła na punkcie tłuszczu i surowizny, jak tylko jest, nie zjem tego (chyba że to czekolada :)
poprostu bardzo się boję zatruć, bólu brzucha i wogóle
dzis serek niespecjalnie wylądał-poszedł w kosz a taka miłam na niego chrapkę :?
Hejka:) Jak tam dzisiaj dietka i ćwiczonka?
No ja się przyznam że tez mam lekką obsesje bo musze liczyć kcl..bo na mnie wszyscy krzycza jak nie dobijam do 1000:P
I dobrze ze krzycza :wink: nie schodz ponizej 1000 kcal!!!!
U mnie dietka dzisiaj zawieszona bo ide na piwo :) a cwiczenia to jak zawsze raz cwicze raz nie i tak to ze mna juz jest .
Aj ja byłam dziś w pubie..wszyscy pili piwko a ja wode:/ Heh...No ale jakos przeżyłam:)
jakie piwo preferujesz?
:D
Warka strong:) Mniami...:D Ale jakoś nie pijam już:P
Nie często chodze do barów wiec jak ide to pozwalam sobie na piwko. Kiedyś pilam Warke Strong a teraz to Dog in the fog. Mniam mniam....
Wczoraj troce przesadzilam z jedzeniem bo jeszcze po 21 wszamalam troche jezyn i kawalek kurczaka :(
No jak tak bede robic to za 100 lat nie dotre do tych 55 kg. Dzisiaj narazie 400 kcal, potem obiadek... mam nadzieje ze mnie wieczorem głod nie dopadnie :)