Wersja do druku
Dzisiaj w sumie cos ponad tysiac kcal, czyli nie jest az tak zle :)
Ale swiadomosc ze w lodowce leza sobie lody czekoladowo wiśniowe powoduje u mnie wielki glod :(
Ale nie dam sie skusic (mam nadzieje). Jak juz nie bede mogla wytrzymac to pojde spac :D
Ciasteczko wczoraj mnie nie skusilo :D
A teraz śniadamno:
-Parówka drobiowa
-Jogurt Light
I starczy do obiadku :)
No i ogołem wyszlo mi 1200 kcal :(
Ach ta czekolada , jestem zla sama na siebie :( Jutro za kare godzinka na rowerku :)
Od jutra do dietki dolanczam cwiczenia. Jeszcze nie wiem jakie...
Czy rowerek pomaga cos na brzuch????
Sniadanko:
-kromeczka chleba razowego z cienka warstwa serka topionego
-banan
-2 male ogorki kiszone (niebyły w planie)
Godzinka 17.50 i juz jadlospis na dzisiejszy dzien zrealizowany :) Wyszło 995,5 kcal :) Mam tylko nadzieje ze nie wszame czegos do wieczora nadprogramowo :!:
Zjadlam jeszcze troszke czereśni ale one chyba nie maja dużo kcal :oops: Cos mi ostatnio ciezko idzie :( Prosze o wsparcie :(
Czemu nikt nie odwiedza mojego wateczku :(
:(
Mam pytanko. Czy tabletki anykoncepcyjne (w moim przypadku Diane35 , niestety musze je brac :() powoduja tycie same z siebie??? Czy jesli stosuje sie diete to nie bedzie sie tyc i mozna dalej normalnie sie odchudzac????
Bardzo prosze o odpowiedz
wiesz co... brałam harmonet i było ok, potem lekarzowi odbiło i dał mi cilest po którym w jedno opakowanie przyszło 10 kg :!: :!: :!: :!: :!: nie powiem o innych powikłaniach
i z tym nadmiarem kg łażę po dzień dzisiejszy :cry: :cry: :cry: 2 lata!!
dlatego pigułkom mówię stanowcze NIE :!:
No ja niestety nie moge powiedziec tabletkom stanowczego Nie! Musze je brac ze wzgledów zdrowotnych... :( Dlatego Diane 35 a nie inne o mniejszej zawartości hormonow. Niestety... Jutro kończe pierwsze opakowanie
najgorsze w tym wszystkim jest to, że też powinnam je brać, ale skutki uboczne są zbyt poważne jak na korzyści :?
No jest troche tych skutkow ubocznych. Niestety... Ale ja mam bardzo niereguralne miesiaczki (bardzo tzn. czasami nie mam 2 - 3 miesięcy :() I lekarz stwierdził u mnie zespoł policystycznych jajników :( W tym wypadku Diane jest konieczne
Dzisiaj 972 kcal :D , w tym dwa lody :( pocieszam sie tylko tym ze nie byly zbyt kaloryczne :)
hej
mam koleżankę, też cierpi na policys. obiecałam dać jej swe jajeczka jak będzie chciała mieć dzieci :D
To mile z Twojej strony :) A ona sie leczy??? Bo leczenie daje dobre efekty i mozna zajsc w ciaze normalnie
w najnowszym "ozon", jest o klinikach które sposobami naturalnymi walczą z bezpłodnością
chyba najbliżej położona renomowana klinika jest w Irlandii (ale to musisz sama poszukać)
chciałabym tylko zaznaczyć że mają skuteczność 70% a in vitro tylko 30%
co do mej koleżanki, to ona i tak jest jeszcze za młoda na dzieci :D mamy po 24 lata i cały świat przed sobą :D a ćwierćwiecza za sobą, znaczy to jest tylko moje zdanie, nie wiem jak ona
Zeby nie bylo ja tez jeszcze nie mysle o dzieciach... Mam dopiero 22 lata i wolnosc ktora kocham. A lecze sie juz na przyszlosc, bo potem moze byc za poźno
Dzisiaj moja dieta to kompletna klapa :( Ponad 1500 kcal :( Ja juz nie mam sily...
eeeeee, przesadzasz, jeden dzień to nic względem wieczności :D
Masz racje!!! Dzisiaj bedzie lepiej :D
I było lepiej. Wczoraj 902 kcal :) Dzisiaj tez bedzie super. Napewno... A puki co mykam na praktyke :)
nigdy nie lubiłam praktyk
zawsze po sesji, kiedy akurat chciało by sie tylko spać :?
Niop niestety!!! A ja mam 8 tyg praktyk :(
Dzisiaj juz zjadlam 806 kcal czyli na kolacje jeszcze tylko jakis jogurt ze steropianem :)
Pogoda sie troche popsuła bo rano słoneczko swiecilo a teraz leje i grzmi :(
Nadaj nie wiem co z bograczem.... Wie ktos ile moze miec kcal???? Policzylam talerz jako 350 ale nie wiem czy dobrze
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Jak goraco!!! Jest chyba z milion stopni :(
Musze dzis myslec pozytywnie i miec silna wole , bo wybieram sie do kina i wszyscy pewnie beda tylko te chipsy i popcorn chrupac. Nie moge sie dac skusic!!!
I nie dałam sie skusic :) Wytrwalam!! Film byl super mimoze ze z kazdej strony slychac bylo chrupanie to nie dalam sie.
Jupi!!!
A jutro odwiedzam kraków :) Taka jednodniowa wycieczka z moim Misiaczkiem :)
heeej
mam nadzieje, że Kraków Ci się spodoba :D odwiedz Kazimierz nocą, super klimat tam jest albo i Rynek Główny (tu jest więcej turystów)
:D :D :D :D :D :D
miłego dnia
Niestety Kazimierza nie odwiedzilismy, ale rynek i Wawel jak najbardziej!!! Dopiero teraz zauwazylam ze jestes z Krakowa :)
Ogólnie było super, a tyle sie nachodzilam ze mnie nogi bola. Jak obliczylam to spalilam jakies 600 kcal na samym łazeniu :)
Ile kcal moze miec lod włoski duzy????
Uff jak goraco!!! Te upaly mnie zabija... Nie mam sily na nic a o cwiczeniach nie wspomne... nawet na spacer w taki upal nie mam ochoty wypelznac. Niech ktos zgasi to slonce!!! A od jutra podobno ma byc jeszcze gorzej... 36 stopni w cieniu to w sloncu bedzie chyba z 50 stopni a ja sie ugotuje :(
Co do dzisiejszego dietkowania to cieniutko, bardzo cieniutko. Soczki i napoje gazowane sa bardzo zdradliwe, ale przyjemnie chlodza a wody jakos samej nie umiem pic :(
Zastanawialam sie dzisiaj co jest dobre na talie tzn. jakie cwiczenia. Hmmm poczytalam pare watkow i wszyscy zgodnie twierdza ze hula hop. Ile kosztuje wie ktos???? I wiem tez ze jakos dobiera sie srednice do wzrostu. Ale jak???? Ja mam 168 cm wiec jaka ma byc srednia???? Wie ktos....
no goraco goraco i to tak ze wytrzymacsie nei da;/ ja tez nie mam weny na cwiczenia przy takiej pogodzie:/ ehhh moglo by sietroszeczke ochlodzic;P
Zdecydowanie mogloby sie ochlodzic, bo sie zyc nie da :( Trzeba brac prysznic kilka razy dziennie bo mozna sie utopic we wlasnym pocie...
Tak mysle co by robic zeby bylo chlodniej...hmmm.... Moze sie jutro nad jakas wode wybiore :) ale gdzie z moim brzucholem sie wsrod ludzi na plazy w stroju pokaze :( Moze jednak nie nad wode....
hej
mam dość gorąca :!: :!: :!: :!: :!:
cały dzień wody jeszcze nie było, więc prysznic to szczyt marzeń :(
spróbuj robić sobie herbatę (nawet zwykla lub mietowa) potem do lodowki i do flaszki i pijemy :D
Z ta herbata to dobry pomysl , dzieki!!! \
Mam nadzieje ze wezmiesz na powaznie to co Ci napisalam w Twoim watku.
Tylko w sumie Ty odwiedzasz moj watek i to dzieki Tobie czesto sie nie zalamalam a bylam juz kilka razy bliska tego...
Jestes bardzo mi potrzebna... Naprawde !!!!
Matrix dzieki ze jestes
Sorki literki mi sie poprzestawialy :oops: Oczywiscie malo tam byc Martix
A CO DO DZISIEJSZEJ DIETKI TO COS PONAD TYSIAC, BO WYPILAM SOBIE KOMPOCIK :( tO BYLA JEDYNA PITNA RZECZ KTORA ZOSTALA SCHLODZONA W LODOWCE. nAWET NIE WIEM Z CZEGO BYL...
DO CWICZEN NADAL NIE MOGE SIE PRZEMOC, LEN JESTEM STRASZNY :( ALE ZA TO STARAM SIE JAK NAJWIECEJ CHODZIC I SPACEROWAC, NIE PODJEZDZAM NIGDZIE AUTOBUSAMI CZY TRAMWAJAMI TYLKO NA NOZKACH :)
ZASTANAWIAM SIE TEZ NAD ZMIANA DIETY TYLKO NIE WIEM NA JAKA. MYSLALAM O SB ALE MUSIALABYM KSIAZKE KUPIC A NIE MAM NA NIA TERAZ KASY :( PODOBNO JEST SWIETNA TA DIETA.