-
No jestem znowu. A co z Wami kochane? Gdzie jestescie?
Basenik nie wypalil niestety. Mama cos niewyraznie sie czuje a samej mi sie nie chcialo isc. Ale jestem juz po godzince cwiczen. Ciezko bylo przez te zakwasy. A wiec: 10 minut rowerek, 10 minut aerobik, 8 arms, 8 abs, 8 na pupke, bums and tums i stretching. Te na nogi cwiczenia sobie podarowalam, bo one wogole mnie nie mecza i uwazam je za strate czasu. Zreszta rzadko je wykonywalam. Jak troche nabiore kondycji to znow spotkam sie z pania Diane Berry. :D
Wlasnie napuszczam sobie wode na goraca, rozluzniajaca i relaksujaca kapiel. Pozniej ide na zakupki. Spacerek bedzie ;]
Jedzonko - na razie tylko sniadanie i od sniadania duuuzo wody i zielonej herbatki. Po kapieli zjem lekka zupke grzybowa ;]
Wpadne pozniej kochane Laseczki. Czekam na Wasze relacje.
Buziaki :*
-
Ja na razie na momencik tylko..Modulku, ustawiasz sobie w tym okienku rozmiar zdjęcia...jak ten który podałam jest za duży - to ustaw mniejszy:) Kiciunia jest śliczniasta i słodka..jej ..uwielbiam kocurkiii...
Ja byłam dzisiaj w kinie na Diabeł ubiera się u Prady (całkiem sympatyczniutki) i na zakupkach z kumpelką:) kupiłam cudny zestwan rękawiczki takie długaśne i szaliczek mega długi i grubiutki - zestawik w szerokie, czarno-rózowe paski (jak kiedyś różowego się tknąć nie mogłam, tak teraz go uwielbiam). No i jeszcze kiecuszkę zakupiłam...taka krótszą niż zazwyczaj...hihih....mam nadzieję, że wygladam w niej fajnie..tak mi się w sklepie wydawało..no i zamiast 95 dałam za nią w Camaieu 47 złotych, bo była kiludniowa wyprzedaż 50% :D
Z Tobą Martuś też łączę się w bólu bo NIENAWIDZE ZIMY NIENAWIŚCIĄ SZCZERĄ I GORĄCĄ...ble...umieram jak jest mniej niż 10 stopni...dlatego ten wielki szalor i rękawiczki - zrobię se fotkę, to wam pokażę, jakie są słodziutkie:D Załózmy front wielbicielek jesieni i przeciwniczek zimy, co wy na to? Poza tym w zimie się na ciałku przybiera a to jest bardzo, bardzo złeee...;P
Modulątko - cieszę się, że poćwiczyłaś - brawo kochana:** jestem z Ciebie dumniutka bardzo:* wiem co znaczy wrócić do ćwiczeń po przerwie... :? ja troszkę czuję brzusio po ABSie ale spodziewałam się, że jakoś bardziej będe czuła..a ja tylko delikatnie tak..fajnie:) może nie jest z brzusiem az tak źle... :wink: ale wiesz co...te propozycje potraw brzmią magicznie po prostu...wielki szacuneczek dla Ciebie, że masz takie uzdolnienia słonko...myślę, że cokolwiek ugotujesz - będzie metafizycznie pyszniutkie:) aż zrobiłam się głodna;P
Troszkę mnie główka boli ale postaram się pogibac troszkę...zdam relację rzecz jasna...
ściskam perełeczki:*
-
Powiedz mi, jak tu trafiłaś? U mnie strona główna dieta.pl w ogle się nie otwiera. Tu dotarłem przez e-mail. Czy możesz mi podać nowy adres strony głownej???
-
Witajcie Kochane!!!!!!!!!!!
Właśnie zabieram się do ćwiczeń i jakoś zabrać sie nie mogę :(
Ale zaraz wskakuje na rowerek.
Ja też miałam problem wejść na forum.Udało mi sie przez ulubione.No i udało mi się!!!
Modulku Kochany!Dziękuje ci za wskazówki do filmików.Jestes wielka!!!!!Już mam jeden,a drugi się ściąga i myslę,że juz dziś zrobię jakies osmiominutówki :) :) :)
Jeśli chodzi o jedzenie dość dobrze mi dziś poszło.Ale nadal jem ziemniaki,z których musze koniecznie zrezygnować !!!!!
Siedzi tu koło mnie nasz pieseczek,który zwykle jest w budce :) Ale ponieważ leczymy jej ogonek,to ma taryfę ulgową.wiecie ja jej robie zastrzyki,bo weterynarz kazał.Już dochodze do wprawy,ale mam stresa.ale przynajmniej juz jej ogonek nie krwawi :)
Zaraz jak mi sie uda to wam zdjęcie mojej Florki wkleję.
A u mamy mam Rokusia-to mału Kundelek.Ma 14 lat i juz został w bloku,choć mi go brakuje :)
A Kocurek Modul słodki.Ja miałam w Krakowie współlokatorki,które uwielbiały Kotki :) Także zostałam zarażona.Chciałabym kota,ale siostra Łukaszka jest uczulona...
No to zmykam szybciutko,bo musze poćwiczyć :)
-
To jest moja próba ze zdjęciami :)
To ja na wycieczce w Zakopanem :)
Kiedys miałam krótkie włosy,a teraz mam kręcone :) Pieska nie znalazłam,ale jak znajdę to wkleję :)
http://img513.imageshack.us/img513/9291/p9090073lh2.jpg
-
Oj przepraszam was :)
Myslałam,że to najmniejszy rozmiar,a wybrałam chyba największy :(
-
Miło Cię Martuś w końcu zobaczyć :D ja tez cuś wkleję jutro może w końcu:)
Zrobiłam dzisiaj mało.... :cry:
:arrow: 15 min rowerkowania
:arrow: 200 tylko skakanek
:arrow: 8emka na tyłeczek
:arrow: i 5 minut i 45 sekund 8 na brzusio, bo moje JEDNAk bolące mięsnie po wczorajszym na wiecej mi nie pozwoliły... :? tak śrddnio dzisiaj, ale jakaś z dupy jestem trochę...
ale jedzonko ładnie no i kolejny dzień bez słodyczy:)
ściskam was mocno i idę na Zagubionych:)
papapa
-
Hej Kochane:)
Witam wieczornie.
Czuje sie superowo po tych cwiczonkach, wspanialej kapieli. :D
Co do kolacji to zdecydowalam sie jednak na camemberta zapiekanego, podawanego z zurawina, pieczone ziemniaczki i salate lodowa w sosie czosnkowym i do tego oczywiscie biale polwytrawne winko, ktore juz chlodzi sie w lodoweczce. :D
Jak dzis z jedzeniem? Calkiem znosnie. Mysle, ze w granicach 1600 kcal.
Sniadanko 3 kromeczki razowca z serkiem bialym i dwie paroweczki na goraco, obiad - talerz zupki grzybowej, podwieczorek -paczka chrupek Bingo :? , kolacja 2 kromeczki razowca z serkiem i szklanka mleka 1.5 %.
Jak na mnie to i tak dobrze. Niedlugo chyba pojde spac, bo jakas taka zmeczona sie czujen i spiaca.
A jak reszta babeczek?
Buziaki :*
-
No Kochane :)
To znowu ja :)
Poćwiczyłam sobie.Może nie dużo,ale faktycznie PAN W GETERKACH daje czadu :) :P :D
Ale wiecie,te ćwiczenia są takie jak na fitnessie sie ćwiczy.Żebym tylko się zmobilizowała :) to czuję,że efekt bedzie super :)
To to dziś było :)
:arrow: rowerek 30 minut :)
:arrow: 8 minut posladki :)
:arrow: 8 minut brzuch
w sumie 46 minut :) :) :)
Jestem zadowolona.Jeszcze policze kalorie :)
A na razie zmykam pod prysznic i do łóżeczka :)
-
Martusiu - sliczna z Ciebie kobietka
