Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

nieeee, moze na priwa ci posle, ale ty tez musisz mi poslać swoje :lol:

ok to ja uciekam, bo bede miala nadgodziny :lol: :lol:

Buziaki i do poczytania w poniedzialek

Buziale

Papa tylko czasami nie griluj za duzo :wink: :wink: :wink:

dobrze, tym barzdziej ze pogoda nie sprzyja. no coz karkóweczka juz w zamrazalniku czeka ...

to ja uciekam pa

dzieki za link z cwiczonkami juz dzis sie za nie biore pozdrawiam

Hej! Nie ma cie... No tak weekend, ja tez tu jestem przez przypadek. Caluje i sciskam Ps. Moze tez po niedzieli przyniose zdjecia.. :P

halloooooo :o ale cisza,no tak weekand.wlasnie mezus poszedl poczytac miloszowi i sam chyba usnal:) ja dzis pol dnia nad jeziorem opalalam sie i lepek mnie troszke boli,jutro idziemy na skansen z miloszem bedzie mial frajde,zwerzaczki.a moj mezus znow jedzie na wyjzd do pracy wroci w piatek i pewnie pozniej znow ufff smutno tak samej wieczorkiem :cry:

Witaj Jarominko ja dopiero dzisiaj do Ciebie pisze i tak wiem że przeczytasz to dopiero w poniedziałek jak ja będę w pracy hehehe :P :P :P

Ja cały wekend ciężko pracuje bo robię przetwory nawiedziło mnie w tym roku :P :P :P za oknem deszcz i deszcz cały wekend :P :P :P przymulona pogoda i głowa mnie boli :P :P :P ale się nie lenię bo tak to bym siedziała przed telewizorkiem i jadła :!: :!: :!: a tak tomnie nieciągnię i dietkowo jest super :!: :!: :!: jestem nawet z siebie zadowolona hehehe :!: :!:

A zrobiłam dżemiki z morelek i brzoskwinek i kompociki z morelek i brzoskwinek mam zapas na cały roczek i srogą zimę hehehe :P :P :P

A jak Ci minął wekend grilek wypalił :?: :?: :?:

Pozdrowionka i buziaczki :P :P :P

widze megi ze my jestesmy straznikami pokoju na weekand:)
u mnie w przeciewienstwie upaly nie do wytrzymania ponad 35 stopni juz glowa boli wieczorami jak posiedzisz na sloneczku.dzis bylam z familja w mini zoo.milosz ucieszony bo zwerzatka.jutro 1 dzien w przedszkolu po miesiacu przerwy-cieszy sie.oki to do jutra buziaki dziewczeta

wielkie buziaki - dzięki za odwiedzinki. Widzę że pieska masz. Dla ciebie to super sprawa, ale dla mnie to byłby kolejny obowiązek, dlatego dopóki dzieci nie bedą duże.


wielkie pozdrowienia

Aga no choc juz :)

jestem :wink:


Pogoda przez weekend okropna to i nastroj byl nie najlepszy. Calą sobote przesiedzialam i niedziele w domu, co wiazalo sie z częstymi wycieczkami do lodowki :x

W niedziele przesadzilam na maksa. Mąz smazyl naleśniki wiec zjadlam kilka z czeko drzemi (bardzo slodkie, a niestety nie mialam nic innego), potem byly nalesniki po kasztelańsku czyli w środku z szynka i serem w panierce, chyba niemusze mowic ile to ma kcal :roll: a na kolacje pachnaca kielbaska z patelni na cebulce, zamiast grilla, bo pogoda nie sprzyjala do tego piwko Karmi a o 22:00 lody manhattan czekoladowo waniliowe. Jak widać diete diabli wzieli co moglam dziś odczuc ważąc sie, bo niestety moje 57 kilo odeszlo w zapomnienie i teraz jest 58 :shock: Oj narobilo sie narobilo... Wstyd mi i tyle. Ale dzisiaj grzecznie choćby nie wiemco. Wiem że kilo to nie duzo, ale to niedlugo beda 2 kila a potem 3 kila a ja tak nie chce... :evil:

No wlasnie !!! :wink: :wink:

Ja jadlam slodkie ,a dzis juz troszke orzeszkow solonych zjadlam i troche jogurtu wypilam :? :? ale tez musze sie wziac za siebie bo znow bedzie 52 :cry: :cry: tez tego niechce :evil: :evil: i niechce zeby te wstretne boczki znow sie pojawily :x :x :x

Przy tej pogodzie jestem senna, rozdrazniona i wiecznie głodna buuuu. Juz wole jak jest cieplo bo wtedy chce sie pić a nie jesć

ech... :? :? :?

ide troche popracować bo mam zaleglosci, odezwe sie później pa

No ladnie tak z nami rozmawia a teraz to ma zaleglosci :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

witajcie leniuchy:) a ja z dieta dobrze nawet bardzo bo wkurzylam sie na meza,poraz kolejny poszedl do mc donaldsa,a ja chcialam isc na pizze bo jadlam tylko sniadanko i poszlismy do zoo.a ja tak sie zawzielam i nie bede jesc w mc jedynie pizze od swieta,no i w koncu nic nie jadlam,kupilam sobie soczek sondy az trudno uwierzyc ale kupilam w zywklym sklepiku i zjadlam salatke no i byla juz 18.30 wiec koniec no tylko gruszke jeszcze o 20.w sumie wyszlo 800.ale bylo tak goraca jakies 40 st.glowa mnie az bolala wieczorem no ale pilam wode ze skal drazona.dla ciekawosci powiem wam ze szwecja to bardzo skalisty teren.a w tym zoo mieli wlasnie taka wode.tu wogole jest dobra woda z mineralami juz dziecku zaraz po urodzeniu daja z kranu bezposrednio do mleka w proszku:) tu wogole jak na poczatku widzialam inaczej ciut wychowuja dzieci:) lepiej dla rodzicow.matki pracuja np 3 h,maja czas by isc na basen,czy na kawe a w polsce zaraz powiedza ze zaniedbujesz dziecko.macie pytania to chetnia cos jeszcze opowiem.dzis mam czas moj synus poszedl do przedszkola:) ja zaczynam szkole 20 sierpnia

Zaleglosci naprawde mam :roll: ale ukratkiem spogladam na forum :oops: Karla ciesze sie, ze przynajmniej Ty nie zawalilas diety. Uwielbiam mc donalds'a szczegolnie big mac'i ( nie wiem jak mam to odmienic :lol: ) Uwielbiam tez ciastka z jablkiem i cynamonem podawane na cieplo, no raj dla podniebienia. Juz dawno nie bylam - cale szczęscie :P A pizze tez lubie, nawet bardzo. Ostatnio robilam sama w domu z przepisu Nusi, wyszla bardzo dobra. Dlaczego wszystko co dobre jest kaloryczne hę?

A ja dzis grzecznie kromeczka grahama z szynka i do tego jeden maly ogorek zielony z przyprawą knorr + herbataka grejfrutowa wspomagajaca odchudzanie oczywiscie bez cukru :P

Karla dla nas w Polsce to niebywale, zeby pić wode prosto z kranu. Wystarczy nalać troche do szklanki i od razu kolor Cie zniechęci taki żółtawy, a ty piszesz, ze dodaje sie ja do mleka dla dzieci :shock: :shock: :shock: Hmmm. Fajnie tak poczytac co u Ciebie, bo to co dla Ciebie jest codziennoscia, dla nas to nowość :lol:

Dokladnie ten kolor no i czeba odczekac az chlor pojdzie na dol :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Kolor i smak mocno nie taki :lol: Ja nawet na herbate kupuje 5 litrową wode mineralna niegazowną , a do picia Kinge tez niegazowana, ale ona jest wysokozmineralizowana i ma takie leciutkie babelki i chyba jest najsamczniejsza 8)

Hej Jarominka!! Jak dietka u mnie spoko z karzdym dniem czuje sie lzejsza postanowilam warzyc sie co tydzien ,mierzyc tez sie bede raz w tygodniu a co naj warzniejsz chulam codziennie na hula-hopie przez caly tydzin po pół godz.no i jest efekt -2 cm wszedzie.pozdrawiam

Despi no to gratulacje :) ale masz zapal do odchudzania :)

Aga ja do herbaty daje zwykla kranowe po przegotowaniu jest inna :lol: :lol: a do picia kupuje priavere niegazowana jest bardzo smaczna,a ja nie lubie gazowanej wody mineralnej czy wysokozmineralizowanej :)

Ja tez nie przepadam za gazowana, ale Kinga jest ok bo tak fajnie szczypie w jezyk :roll: Ja dodaje wode mineralną gazowaną do nalesnikow wtedy sa bardziej puszyste :P

Hejka Despi,

oj jak ja bym chciala mieć tyle zpalu co ty do odchudzania ... On gdzies ze mnie uleciał i nie chce wrócić :roll: Gratuluje Ci takiego ladnego trzymania dietki, bo jak na razie u mnie jest to nie do wykonania, choc od dzis postanowilam ze nie dam sie obzarstwu ... Cosik kiepsko z moja silna wolą, musze sie poprawić :wink:

A mi strasznie sie chce slodkiego i wcinam sobie budyń czekoladowy slodka chwila mniam

Witaj Agunia! matko, jak ten czas leci... dopiero co przyszlam do pracki a tu zaraz koniec :lol: tyle, ze nie miałam czasu z Wami pogadać :cry: U mnie jakos leci, w moim miasteczku wyszło słoneczko i troche mi lepiej (nie przepadam za deszczem) no i przestało tak ssać w zoładku. Prze weekend pochłaniałam ogromne ilosci zarełka, bo co tu robić jak pada :oops: Zmykam zaraz do domky, lece jeszcze zajrzec do innych. Odezwe się jutro :)

Sylwia :P :P :P mi tez jakos tak czas szybko leci :) ja tez pochlanialam dosyc duzo tylko ze nie liczylam ile i nawet nie policze bo pewnie bym zawalu dostala :roll: :roll:

Agus a ja chyba wieczorem sobie zrobie kisiel slodka chwila albo mus owocowy tez slodka chwila :) :roll: :roll:

Hmm ja to jestem slodka dziurka :roll: :lol: :lol: :lol:

Mariki fajnie ze sie odezwalaś widze ze humorek lepszy a to mnie bardzo cieszy. Kurcze nie mam pojecia jak dodaje sie zdjecia, wiesz co? zapytaj kitolki, ona co jakis czas pokazuje nam swojego Kubulka :lol:

woda smakuje jak mineralna nie gazowanaja ja od lat pije,moj syn rowniez i zyjemy.powiem wam jako ciekawostke ze ona ma takie mineraly co rozpuszczaja kamien,w czajniku od lat nie widzialam i na dodatek rozpuscila markowi jakies 3 lata temu,mial zapalenie pecherza i bol jakby rodzil no i urodzil kamienia.nawrotw nie bylo,milosz tez raz mial zapalenie moze tez z tego powodu.powiem wam ze cos w tym jest moja mama zawsze chorowala na nerki,miala kamienie,przyjechala tu jak ja bylam mala no jakies 20 lat temu i tez jej rozpuscilo nie jest to bezbolesne,bo goraczka,i bol ale obchodzi sie bez operacji:) do tych co maja kamienie: zapraszam do szwecji:::::::::)))))))))) uciekam jesc moj ostatni posilek.dzis jadlam tylko gruszke jablko i sok sondy,zrobilam sobie proteinowy milksheik.postanowilam zastpowac 2 posilki a jeden to juz na pewno.teraz kolej na prawdziwe zarcie.wiecie schudlam juz 7 kg przez 1.5 miecha,ciesze sie chce byc na wyjazd do pl szczuplejsza.buzka

A ja jak mowilam zjadlam 922 kcal dzis ,ale pech chcial ze przyszla szwagierka i przyniosla tort lodowy jubileuszowy :? :? i zjadlam caly kawal :roll: :roll: :roll: wiec napewno bedzie juz 1200 moze nawet 1300 kcal ,no i z kisielu wieczorem nici :cry: :cry: :cry: :cry:

Karla gratulacje 1.5 miecha 7 kg niezle oby tak dalej :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

pipuchna 1300 to nie duzo,malo ci juz zostalo do zrzucenia,a dla paremetrow zyciowych powinnas zjadac pewnie jakies 1400 to takie kalorie gdy kompletnie nic nie robisz norme masz pewnie przy wysilku jakies 2000 wiec jest spoku jesli nie chudniesz wazne by nie przytyc a to tez jest trudne.podaje ci link by wyliczyc sobie parametry link znalazlam na forum

http://www.chatelaine.com/health/art...07_121420_5936

trzymaj sie

Hej jarominko :P :P :P słoneczko przede wszystkim nie przejmuj się tym dodatkowym kilogramem eee tam nie ma co się zamartwiać tylko ograniczyć troszku jedzonko co ostatnio jest bardzo trudne chyba przez tą paskudną pogodę :x u nas dzisiaj znowu cały dzień pada deszcz :x :x :x i mokro jest i wilgotno brrrrr :? ale zrobiłam dżemiki brzoskwiniowo jabłkowe i na razie pasuje bo mam dosyć czekam na gruszki i śliwki na kompot a dżemów wyszło mi wszystkiego razem 24 słoiki więc uważam że starczy :P :P :P

A ja dzisiaj miałam wielki zamęt w pracy jak zwylke po wekendzie tysiące spraw do załatwienia obłęd ja po prostu nienawidzę poniedziałków i zmęczona jestem i zaraz uciekam spać :P Kitola się nie odzywa nie wiem co jest grane to do niej nie podobne :!: :!: :!:

Pozdrawiam Cię słoneczko i miłego dnia jutro i bardziej wesołego i grzecznie proszę hehehe :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Witaj sloneczko! No cosik nie mozemy sie spotkac.. a ja teraz kawke pije i biorę sie do pracy. Kurcze jakos duzo tej pracy :? Co to sie dzieje? W kazdym razie spokojnego dnia ci zycze :!:

Karla obliczylam to wyszlo mi ze 1300 z czyms :? :? dziekuje za link :)

Magi ladnie Ci wyszlo sloiczkow ,chyba na pare lat :lol: :lol: :lol:

chcialabym miec taki zapal do sloiczkowania:) moze w przyszlym roku:) te 1300 co ci wyszlo to tylko parametry zyciowe to spala organizm przy pracy nerek serca i takich tam.norma to ci pewnie wyszla z 1800 prawda? do tego jak sie ruszasz to wiecej mozesz zjesc by nie przytyc:)
kiedys cos przeczytalam o serwatce,kupilam ostatnio sobie koncentrat.cos czytalam ale dokladnie nie pamietam czy moze macie jakies informacje???ponoc dziala oczyszczajaco dla organizmu,ma duzo bialka i uzywaja ja sportowcy bo buduje miesnie,a znow czytalam ze miesnie spalaja tluszcz.co wy na to?
czy uzywacie jakies tabletki wspomagajace? jak l karnityna czy cla?

Ja nie uzywam i sadze ze te wszystkie "spalacze tluszczu" bez cwiczen i diety sa nic nie warte :)

To ja spalam te 1300 dziennie??? chyba cos zle zrozumialam :? tzn jesli zjem te 1300 to tyle spale?? i wyjde na 0?

Cześc

Dzis pracy strasznie dużo, normalnie szał ciał wszystko na juz. Zaczynam pisac na kartce zeby czegoś nie zapomnieć aj nie dobrze, ale przynajmniej nie ma czasu żeby mysleć o jedzeniu :wink: Dzis jeszcze wraca szefowa z urlopu wiec wszystko musi być zrobione :evil: A ta praca dziś mi sie chyba koci tyle jej jest :roll: :roll: :shock:

Pipuchna ja tez lubie torty lodowe ale dawno nie kupowalam, zeby mnie nie kusilo, za to wczoraj zjadlam odrobinke manhatana czekoladowo-waniliowego Uwielbiam te lody dla mnie są chyba najlepsze na swiecie.

Karla w glowie mi sie nie miesci ze macie w kranie taka dobrą wode, a do tego majacą właścwoscii lecznicze. :shock: z tego wynika ze ty masz lepszą wode w kibelku, niz my w kranie śmieszne nie :? Ale to Polska więc nie ma sie co dziwić. Ja nie stosuje zednych tabletek wspomagających odchudzanko, tylko pije herbatki np z L-karnityną. Sa dobre w smaku, a że przy okazji lekko przeczyszczaja to tylko na plus. Pieknie chudniesz na prawde jestem pelna podziwu. GRATULUJE !!! tylko tak dalej

Maguś 24 sloiki :roll: wow to same pysznosci. Buleczka z dzemem i kakao pyszne sniadanko, a jeszcze jak dzemik wlasnorecznie zrobiony hmmm. A ja juz nie martwie sie kilosikiem nie wolno, trzeba sie tylko troche przypilnować i będzie dobrze. Grunt to dobre nastawienie :twisted:

Marikiwidzisz ja pradzy dzis mam w ch...re, ale to nie znaczy ze nie popisze z Wami, popisze tylko troszku później buziaki

:) Aga nareszcie jestes :wink: :wink: to skoro szefowa wraca to Ty tez pracyj zeby widziala ze robisz :wink: :wink: :roll: :roll: