Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

ladne espresso sie trzymasz... ja co prawda dopiero od jakis 5 dni na 1000kcal, wiec jakis super efektow nie widac (wczesniej bylam na niskoweglowodanowej, ale ze wzgledu na sesje musialam sie przerzucic na tysiaka )
ladna masz ksywke... uwielbiam espresso takie barowe, kremowe ... mniam
ja dzis niby koncze dzien z 1050kcal na koncie, ale niestety okolo 400kcal z lodow ..
nic, musze wymyslic jakiegos haka na te lody !!!
milego wieczorka, tez sie zabieram za nauke..

espresso, no to kolejny udany dzień za Tobą, gratuluję
zabierajcie sie za nauke, jeszcze trochę i koniec roku a ja już się byczę od 2 tygodni

Hymm ja sie musze wziać się za naukę bo cały weekend lenicuhowałam, a czeka mnie pewenie ostatnie odpytywanie z chemii :P
No ale cóż sama sobie to odkładałam na póxniej, póxniej, później wiec teraz musze się z ty zmierzyć

Dobrze, że się ładnie dzisiaj utrzymałaś
Znowu ?! xD
Tak trrrzymaj

Buźka ;*

espresso, ślicznie, kochana, sobie radzisz! i to bardzo mądrze, że nie chcesz schodzić poniżej 1000 kcal. Ja od jutra na 1100-1200 Ciekawe, jak mi będzie, pewnie nagle się stanę wulkanem energii hehe
Pozdrawiam najserdeczniej jak się i da i pamiętaj, że w niedzielę się odpoczywa, a nie uczy!!!

ah jak to dobrze ze udalo sie tego 1000:]
Dziewcyzny jade 17 na wesele. Po 1 musze popracowac nawet przez te kilka dni nad brzuchem, dzisiaj mierzylam jeden z moich strojow, spodnica dluga, i bluzka z szalem, tylkoze bluzka jest opieta i musze pilnowac sie teraz z dietka i cwiczyc, krzyczcie jak bedzie inaczej:] wiem ze wiele nie zdzialam teraz, ale chodzi o to zeby mi nie wydelo brzuszka itd:]
Po 2 juz zaczelam sie martwic jak ja tam dam rade z jedzeniem. Kurcze w drugi dzien to nie bede nic pila z alkoholi, bo bede pewnie prowadzic do domu (przez cala Polske) ale z jedzeniem moze byc gorzej? jak tam wasze doswiadczenia z weselami, bo ja to na takich imprezach nie bywam:>
No a teraz przejdzmy do przyjemniejszych rzeczy, rzucilam ksiazki w kat, bo jakos mi nie szla nauka i poszlam do lazienki, zafundowalam peeling, balsamowanie, maseczke, depilacje no i odrazu czuje sie lepiej. Poza tym wyciagnelam z szafy taka spodniczke H&M w rozmiarze 36,jest cudowna , kiedys glupio zrobilam kupilam ja mimo ze wiedzialam ze sie nie mieszcze, ale jest piekna, no i teraz przymierzam, bez zadnych nadzieii a tu co, normalnie nawet sie zapielam!!! zaczelam tanczyc z radosci;p kieszenie ma z takimi guziczkami i jak zapne to troche na biodrach sie sciaga, ale nie wyglada to jakos strasznie:]

Sil,do wulkanu i tak pewnie nieweiele brakuje a co do ksiazek to jak juz napisalam, rzucilam je w kat:P

Olciek, wytrzymalam z 1000, jestem dumna A nauka to mi juz wszystkim wychodzi:/

Lauri szczesciaro!:]

Giuli, dziekuje za odwiedzinki:] ja tez zaczynam jak widac dietke 10000-dopiero dwa dni, wczesniej 1200 z kilkoma wyskokami;p Tez lubie espresso, stad ten nick
Lodami sie nie przejmuj, wazne ze koncowy wynik dobry, podziwiam i tak ze zdecydowalas sie na dietke, ja bym nie wytrzymala tak przy lodach. Pelen podziw:]

Przepraszam, ze tak sie rozpisalam, ale tyle mi sie w glowie tego nazbieralo, ze musialam sie podzielic wszystkim:P

ah jak to dobrze ze udalo sie tego 1000:]
Dziewcyzny jade 17 na wesele. Po 1 musze popracowac nawet przez te kilka dni nad brzuchem, dzisiaj mierzylam jeden z moich strojow, spodnica dluga, i bluzka z szalem, tylkoze bluzka jest opieta i musze pilnowac sie teraz z dietka i cwiczyc, krzyczcie jak bedzie inaczej:] wiem ze wiele nie zdzialam teraz, ale chodzi o to zeby mi nie wydelo brzuszka itd:]
Po 2 juz zaczelam sie martwic jak ja tam dam rade z jedzeniem. Kurcze w drugi dzien to nie bede nic pila z alkoholi, bo bede pewnie prowadzic do domu (przez cala Polske) ale z jedzeniem moze byc gorzej? jak tam wasze doswiadczenia z weselami, bo ja to na takich imprezach nie bywam:>
No a teraz przejdzmy do przyjemniejszych rzeczy, rzucilam ksiazki w kat, bo jakos mi nie szla nauka i poszlam do lazienki, zafundowalam peeling, balsamowanie, maseczke, depilacje no i odrazu czuje sie lepiej. Poza tym wyciagnelam z szafy taka spodniczke H&M w rozmiarze 36,jest cudowna , kiedys glupio zrobilam kupilam ja mimo ze wiedzialam ze sie nie mieszcze, ale jest piekna, no i teraz przymierzam, bez zadnych nadzieii a tu co, normalnie nawet sie zapielam!!! zaczelam tanczyc z radosci;p kieszenie ma z takimi guziczkami i jak zapne to troche na biodrach sie sciaga, ale nie wyglada to jakos strasznie:]

Sil,do wulkanu i tak pewnie nieweiele brakuje a co do ksiazek to jak juz napisalam, rzucilam je w kat:P

Olciek, wytrzymalam z 1000, jestem dumna A nauka to mi juz wszystkim wychodzi:/

Lauri szczesciaro!:]

Giuli, dziekuje za odwiedzinki:] ja tez zaczynam jak widac dietke 10000-dopiero dwa dni, wczesniej 1200 z kilkoma wyskokami;p Tez lubie espresso, stad ten nick
Lodami sie nie przejmuj, wazne ze koncowy wynik dobry, podziwiam i tak ze zdecydowalas sie na dietke, ja bym nie wytrzymala tak przy lodach. Pelen podziw:]

Przepraszam, ze tak sie rozpisalam, ale tyle mi sie w glowie tego nazbieralo, ze musialam sie podzielic wszystkim:P

Ja byłam ja jednym weselu prawie 2 lata temu. Tylko że wtedy na diecie nie byłam ale nie jadłam dużo! Kawałek ciasta i troszkę przekąsek. Pamiętam to jak dziś A babcia mnie poiła winem hahaha. Jeszcze 2 tygodnie, pozbędziesz się brzuszka. Ja też musze! Bo jak mówiłam 17 jade do Hiszpanii... Te same terminy nas gonią :P To co? Razem walczymy z brzuchem?
Też mam spódnicze z H&M rozmiar 36. Wchodzę w nią bez problemu Gratki że się zapięłaś!!! Jest coraz lepiej

hej dziewczyny, to nie fair....
ja mam problemy z wejsciem w rozmiar 40, bo moze i waze 56,5 kg ale mam tylko 156cm wzrostu, 98 w biodrach i tylko jako tako talie do przyjecia (66cm)
a z lodami, to faktycznie ciezko, bede je jesc, ale bede je tez wliczac do limitu... tyle, ze nie mam pojecia ile takie robione lodziarniane lody.... ..
hm..
ja mam troche wiecej czasu , bo do domku jade dopiero 7 lipca, ale i tak pewnie nie dam rady dojsc do tych 52 kg ..
no ale zobaczymy, bede sie pilnowac...
od dzis - reaktywacja biegania tak na dobry poczatek

Śluczniutko Ci idzie z tym tysiączkiem. Tylko przy intensywnym ćwiczeniu może nie być łatwo... Wiem z własnych doświadczeń... I gratuluję spódniczki Ja to mam różnie z tymi rozmiarami. Raz 36, raz 38... Zależy chyba od firmy czy producenta ciuszka...
giulietta84 nie powinnaś sie przejmować swoimi biodrami. Przy tak wąskiej talii (nie powiesz chyba że 66 to dużo) muszą wyglądać baaaardzo sexownie A co do lodów- 1 gałka w zależności od smaku ma 35-45 kcal.
POZDRAWIAM!!!!

grubania, przy moim wzroscie te biodra troche za szerokie, ale pracuje nad nimi...
qrcze tylko 45 kcal galka ??? - fajnie
pozdrawiam