Wersja do druku
Minerwa kochana srody sa bez biegania , biegam w pon, wt, czw i pt:) Ale dzieki za wspieranie duchowe, przyda sie tez w jutrzejszych cwiczeniach domowych;p
Ten koniec roku to jeszcze troche:/
Zapomnialam sie pochwalic, ze na jutro zapisalam sie do fryzjera, takie tam malutkie zmiany, boje sie bardzo eksperymentowac z wlosami:)
Fryzjer?? Super :)
A co będziesz robić z włoskami? Czasem taka mała zmiana dobrze robi na samopoczucie i dalszą motywację do dlszych zmian :)
Ja już uciekam spać, strasznie stresowy dzień miałam i jestem padnięta... Noi jeszcze przed chwilą A6W robiłam już 3 serie po 6 powtórzeń a teraz się ruszyć nie mogę.. ledwo co prysznic wzięłam :D ale lubie ten ból... nie to żeby sadomaso :P ale fajne uczucie :) hihi
Ok nie męczę już :) papapapa miłej nocy i udanego dnia w szkole. Wyciągać oceny na jaknajwyższe :!: :* Buziole
Czesc dziewczyny!
Ja dzisaij wstalam kolo 8 i wzielam sie za cwiczonka, a pozniej piechotka do szkoly:]
Dieta narazie idzie dobrze, dzisiaj jakos nic kuszacego nie stanelo mi na drodze.
U fryzjera bylam, zrobilam porzadek z grzywka i wycieniowalam wlosy, no i troche skrocilm. Bez wielkich zmian.
A co tam u Was ciekawego dzisiaj slychac?
Kurcze, ja o 8 już siedziałam w szkole :D:D wrrr, niedawno wróciłam i mam kupę nauki :/:( co mnie przeraża... no ale cóż, taki żywot ;P
Espresso a ile minutek masz do szkołki? Tak się właśnie zastanwiam, czy nie zacząć chodzić też na pieszo :D tylko, że musiałabym wcześnie bardzo wstawać (czego nie cierpię :D ), bo idąć to chyba ponad pół godziny...
Pozdrawiam:*
ja chodze na pieszo a mam 2-2,5km nie wiem dokladnie i ide jakies 15 minut :D
Hey espresso!!
Dzienki za odwiedzinki. Teraz wpadam z rewizytą :D Bardzo fajnie Ci idzie! Widzę że dużą uwagę przywiązujesz do ruchu- to baaardzo dobrze- tak 3maj! I masz rację z tym że każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i żeby sprawiało to przyjemność! Ja np. nie poszłabym na aerobik- nie lubię i tyle :D
BĘDĘ CIĘ ODWIEDZAĆ I LOOKAĆ CZY DOBRZE CI IDZIE! BUZIOLKI!
ja tez musze wybrac sie do fryzjera,zeby koncowki troche podciac,
jak jest cieplo na dworze to od razu chce sie dbac o sobie i ladnie wygladac :P
milo takie slowa syszec :P
ostatnio mi wszyscy mowia ze ladnie wygladam i ze w ogole jestem ladna hehe
no ale musze przyznac ze wyladnialam ostatnio hyhy :P
udanego dietkowego popoludnia 8)
buziorek:*
mi tez ostatnio wszyscy mowia ze ladnie wygladam:D ale wydaje mi sie ze wygladam normalnie;P
Mi dzisiaj dobrze szlo, ale pozniej zgubily mnie troszke orzeszki ziemne:/ Wiadomo, ze sa bardzo kaloryczne, no a jeden orzeszek nic nie da, nawet sie nie poczuje:/
Nie wiem jak liczyc za te orzeszki, bo nie mam wagi. Moze ktos zwazy mniej wiecej taka garsc jak macie wage:D
Lacznie wyszlo mi chyba ok.1250-1300 kcal. Ale wlasnie wrocilam ze spacerku godzinnego:P
Grubaasek Kaczuszka.. na pewno jestescie piekne, a jeszcze jak ktos o tym przypomni to tym lepiej:] Warto dbac o siebie, ludzie to zauwazaja, nawet jesli nie zawsze o tym mowia:)
Grubania, dziekuje za odwiedzinki, milo mi bardzo:) Tak tak...ruch to podstawa:]Dietka idzie roznie, raz lepiej raz gorzej, ale nie zniechcam sie i w porownaniu do wczesniejszego odzywiania to nawet jak teraz bym zjadla 2000 to bym sie zbytnio nie przejela chyba(chociaz nie zamierzam tego robic);p Jak juz dojadam to staram sie zeby byly to rzeczy nie tyle malo-kaloryczne, ale zdrowe:)
Weera, do szkoly piechotka mam jakies 20 minutek takim normalnym tempem.Ale jakby popatrzec w dwie strony to juz cos;p Czasami tylko jezdze samochodem:]
Moim zdaniem to nie ma ludzi brzydkich. Kazdy ma w sobie cos pieknego, niektorzy twarz, niektorzy serce, ale kazdy cos pieknego ma:D
A co do dietki to niezle ci dzis poszlo:D