Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

esspresso: jestem za! takie zdrowe jedzonko, w mniejszych ilościach to chyba najlepszy pomysł niestety mi to nie wychodzi (tzn. po części tak, bo jem 15oo czyli nie mało, ale nie potrafię zrezygnować z liczenia)
jak już nie liczę, to nie chudnę

trzymaj się!

No i bardzo dobrze Es, że nie liczysz - ja też tak robię, bo nieraz nawet nie ma czasu, by babrać się z tymi cyferkami (ogolnie w myślach przeliczam w której setce kcal się znajduję ) ale ćwiczę i chudnę (mimo tych batoników i czekolad ) i jest spoko. A tak poza tym to studiuję i się lenię na przemian
Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki
Dezzy

Mam nadzieję że radzisz sobie dobrze z tym zdrowym jedzonkiem
Uważam że to najlepsze co mogłas postanowić

Buziole :*

Witam;*
no co u ciebie/ jak idzie zdrowe odzywianie;>?

buziak i milej neidzieli;*

uuu widze ze tutaj mega zmiany ;D zdrowe odzywianie ,no no ) ... Kurde .. szkoda ze juz nie moge codziennie tu do was zagladac.. ehh trudno trudno

buzka ES i 3maj sie dzielnie :*


tak w ogole ja niestety juz na koniach nie smigam

hej dziewuszki!
Znowu zaczelam liczyc:>
szkoda...ale ja juz nie moge inaczej.
W ogole odchudzam sie przez jakis czas a pozniej nadrabiam, caly czas postanawiam ze od jutra.
Ale poki co to czuje sie dobrze, dolkow z tego powodu nie mam, wiec to jeszcze o tyle dobrze
W tym tygodniu probna matura, trzymajcie kciuki:*

Witam;*

fajnei ze sie nam pojawilas 3mamy kciuki za maturke i oczywiscie daj znac ja bylo

buziak na mily poczatek tygodnia;*

fajnie, że jesteś mam nadzieję, że teraz już trochę częściej będziesz zaglądała, co?

z dietą to jest tak, że trzeba wybrać najlepszy sposób dla siebie. ja kiedyś też bym nie umiała bez liczenia...a teraz niby nie liczę, ale i tak wiem, ile kalorii jem :P
tak zupełnie zrezygnować z tego nie chcę, bo boję się, że straciłabym kontrolę

powodzenie na próbnych!
buziaki :*

Cześć!
Nie było mnie tutaj wieki...właściwie to byłam, ale wyłącznie biernie, czytałam sobie troszkę jak miałam czas.Przez ten czas za wiele się u mnie nie zmieniło w związku z dietą. Nadal postanawiam cały czas, że od jutra.
Zdecydowałam, że wrócę na forum, bo wiem jak wiele wsparcia, pocieszenia i kopniaków umiecie dać Nie wiem, jak często będę mogła pisać, ale postaram się zaglądać jak tylko będę mogła.
Mam teraz motywację w postaci stosunkowo nowo poznanej osoby..ah co oni z nami robią
Do tego obejrzałam plyty ze studniówki, i co? Załamka!
Pierwsza myśl- muszę coś ze sobą zrobić!
Właściwie założenia mojej dietki są proste, 1000-1200 kcal zdrowego jedzonka.Założenia założeniami, zobaczymy jak z realizacją
Mam nadzieję, że trochę mnie powspieracie :*

p.s. Pamiętacie mnie jeszcze? :
[/url]

matkooo wlasnym oczom niewierze

ale ciesze sei okropnie ze wrocilas do nas bo brakowalo cie tutaj