buziaki na dobranoc i wypoczywaj :P
Wersja do druku
buziaki na dobranoc i wypoczywaj :P
hehe dzisiaj tyle maiałś ruchu jkabyś na siłowni była:DDD. Ja an studiahc juz nie mam w-fu (miałam tylko an 1,2 roku) i dlatego musze sama atrakcje sportowe sobie wymyslać;))
A jadłospisik mialas bardzo ąłdny tylko znowu cosik mało nonno;)
buziaki an dobranocke Słoneczko:)
grubasek niecjest na zadnej diecie !! ona ma dodawac kcale ale cos jej kiepsko idzie :twisted: wiecej jedz wiecej !!:P
wpadłam życzyć dobrej nocki:)i udanego jutrzejszego dnia
Buziaki
Wpadam tylko życzyć miłego dnia i łądnej pogody bo u mnie jest okropna :roll: :D
Witam;*
rano nie zdarzylam nic napisac, bo tak jakos wyszlo, ze brakło mi czasu;p
w szkole bylo tak sobie:/ jedna niezapowiedziana kartkowka z maty:/ porazzkaaaa na calej lini ale szczegol;p
no i dzis tez musze na rozaneic:/ ehhh nauki tyle ze juz nie wyrabiam:/ chce wakcjie:D
dobra ide na obiad wieczorkiem jeszcze cos napisze;D
buziak;*
Udanego dnia ;* Rzeczywiście, dopiero teraz spostrzegłam że temat jest zycie PO diecie... Ale masz fajnie już osiągnęłaś cel... Teraz tylko byle obejśc się bez jo - jo ale będziesz przykładem tego że ono nie zawsze musi wystapić :D
Andzia juz jest tego najlepszym przykladem! :) a z tej bieganiny sie ciesz, to znaczy ja osobiscie sie ciesze, bo wtedy nie mysle tak bardzo o tym ze jestem glodna:) buziaki dla ciebie, a moze i ta kartkowka nie bedzie taka porazka.. :)
Hejka :)
Ale jestem z Ciebie dumna ze osiagnelas to co chcialas :D:D:D
Mam nadzieje ze ja kiedys tez dotre do celu :)
Poki co zycze milego i slonecznego popoludnia
Buzki:* PA
Witam;*
wlasnie oderwalam sie od ksiazek, bo juz mnie glowa boli i nie mam juz na nic sily ani ochoty:/ normalnie mam juz dosc:/ zeby jaknajszybciej ten pazniernik sie skonczyl, bo przez ten rozaniec nie moge sie z niczym wyrobic;p
i dzis jedzonka bylo naprawde bardzo malo za malo, ale to przez to tempo dnia dzisiejszego i przez to ze lodokwa swieci pustkami i wszyscy tak zalatani ze nie ma kto zrobic zakupow i porzadnego obiadu;p ale jutro bedzie juz lepiej ;p
teraz ta spowiedz
Jedzonko:
1.Śnidanie(godzina7:00)
* serek wiejski=>202kcal
* chlebek pełnoziarnisty=> 50kcal
2. IIśniadnaie(godzina 10:40)
* chlebek pełnoziarnisty=> 200kcal
* masło=> 60kcal
* szyneczka=> 40kcal
3. Obiad(godzina
* kasza jęzmienna=> 140kcal
* jajko sadzone na masełku=> 140kcal
* sałatka z ogórków koneserowych i marchewki=> 100kcal
4. Kolacja(godzina
* serek activia śliwkowy=> 155kcal
* 2 kromki wasy crisp'n light=> 46kcal
razem:1133kcal
Spor:
* 10 minut callanticsu
* 90 minut wf
* 10 minut spacerku
* 5 minut jazdy na rowerku
_________
LadyAngel jasne ze dotrzesz do celu:D 3mam kciuki;*
paatrycjaa a ja tez lubie bieganine, ale ostatnio tempo mnie przerasta:/ nie dosc ze nauki tyle ze nie wyrabiam to jeszcze rozaniec i non stop chodze padnieta i wykonczona:/
Skinnerka no ja juz po diecie;p no i mam nadzieje ze jojo mnie omieni;p zreszta mam nadzieje ze nas wszystkie ominie;p
___________
dobra ide was poodiwedzac, a potem wracam do ksiazek;/ nie mam juz sily z tym wszystkim;( i rano nie wiem czy dam cos napisac, szczerze w to watpe;p i jeszcze jutro 7 lekcjie:/ ehhhh mam dosc;p no ale dobra koniec marudzenia spadam;p
buzioleee;*