Wątek: SmUtKi I rAdoŚcI pO dIeCiE. . .

No to kuruj się żeby nie doszło do 100% anemi

<przytul> Grubasku sama widzisz ze te porcje ktore jesz nie pozwalaja Ci normalnie funkcjonowac Słonce, zwieksz jeszcze troszq na pewno nie przytyjesz, uwazaj na siebie i wcinaj roznie rzeczy zeby to menu bylo jeszcze bardziej urozmaicone bo sama widzisz ze cos jest nie halo
3m sie cieplo milego dnia

no to czekamy na fotki
zdrowiej szybko oby lekarstwo pomoglo

Hej.
Mam nadzieję, że mądrze do tego podejdziesz, wszystko powinno być ok.
3maj sie!
POZDRAWIAM CIEPŁO

Jak się ma anemie, to ma się zimne ręcę :P wiem coś o tym doskonale. Sama choruje na anemie I lepiej więcej jedz buraczków i wątróbki-mają dużo żelaza. Dlatego chodzisz pewnie też przemęczona.

Będzie oki u mnie, jak biorę żelazo w tabletkach (a fuuj, smakują jak śrubki ) i lepiej się czuje... o wiele

Nieciekwie z tymi wynikami
Ale wskaznikiem anemi nie są tylko zimne ręce i nogi. Ja mam akurat książkowe wyniki badania krwi, ale rączki i nóżki zimne. Powodem jest nieprawidłowe krążenie. No ale to tylko tak na marginesie.
Grubasku jaką masz średnią? Pewnie 5,5 co najmniej
Szybciutko się z tej anemii lecz! I oczywiście z niecierpliwością czekam na zdjęcia... :*

witam;*

no i na szczescie wrocilam juz ze szoly;p bylo nawet ok tylko ze jutro mam sprawdzian z geografi:/
ale dam se rade;p

a co do tej mojej anemi to fakt musze sie wziasc za siebie! i wierze ze mi sie uda na pewno!

a zdjecia beda za chwilke jak skoncze obiadek to ide cyknac sobie i od razu je wstawie( mam nadzieje ze moj komputerek nie bedzie mial fochow i uda mi sie je wstaci normalnie:/)

wiec ide konczyc ten obiad

buziak;*

czekamy i smacznego

Smacznego, smacznego

I oczywiście czekamy na foty xD

zabijecie mnie ale zdjec dzis nie bedzie, bo moj aparat odmowil wspolpracy z moim komputerem;p postaram sie jakos szybko to naprawic i moze juz jutro dam rade wstawic te fotki

wybaczcie

bilans dzisiejszy

Jedzonko:
1.Śniadanie(godzina 7:00)
*płatki owsiane na mleczku 3,5%=> 350kcal
2.IIśniadanie(godzina 10:40)
* chlebek pełnoziarnisty light=> 290kcal
* feta=> 80kcal
* masło=> 60kcal
* polędwica z piersi kurczaka=> 50
3.Obiad(godzina 13:00)
* filet z piertsi kurczaka smażony panierowany=> 300kcal
* makaron=> 90kcal
* jogurt truskawkowy=> 80kcal
* naleśnik=> 100kcal
4.Podwieczorek(godzina 15:00)
* pestki dyni=> 300kcal
4.Kolacja(godzina 17:00)
* serek wiejski=> 202kcal
* chlebek pełnoziarnisty=> 130kcal
* plasterek polędwicy=> 30kcal
razem:2062kcal

Sport:
* 30 minut spacerku
* 10 minut callaneticsu
*40 min wf

ide teraz luknac cos w tv;p

buziak;*