Wersja do druku
heh takie wieczorki pieknosci są najlepsze tez powinnam sobie zorbic maseczke i nawet w domu mam tylko jestem za leniwa :oops: hehe;)
Mam nadzieje,ze jutro zakupy i kino super się udadz!!!
A teraz prosze mi się tu pieknie wyspać,żeby mięc energie na super dzien:))
buziaczki dobranocki słonko:)
grubasku nie zniknij nam tylko bo pusto bedzie bez Ciebie ;)
ladnie jesz ale moze rzeczywiscie na liczniku powinno juz byc wiecej niz 1600kcal dziennie?buziaki na udana sobote!!!:*:*:*:*:*:*
Wpadłam życzyć dietkowego weekendu :)
Tylko proszę mi za bardzo nie balangować wieczorem (no bo sobota..:))
Milej soboty :P i Buziaczek:*
Baw się dorbze na zakupach i wieczorkiem wapdnij zdac relacje jak Ci minął dzien, buziaki!
No właśnie, nie jesz za mało? Bo mi się wydaje, że powinnaś jeść tak z ok. 1900-2200 kcal. Bo jeszcze zaczniesz chudnąć na tych 1600 kcal.
Hej, wpadam życzyć udanego weekendu i lece do ksiażek :roll: a potem trzeba się gdzieś rozerwać :wink: byle mało kalorycznie
Witam;*
wróciłam wlasnie niedawno z tych zakupow:D
no i było bardzo fajnie:D nachodziłam sie 3,5 h po sklepach i kupilam sobie bluzeczke z dlugim rekawem i sewterek zielony taki milutki i mieciutki:D no ale chcialam kupic sobie jeszcze szara bluze w big starze, ale nie bylo s tylko m i l :/ no ale i tak sobie kupie ta bluze bo mi sie podoba jak nie wiem co, tylko musze sie wybrac do jakiegos innego big stara:D ogolnie z zakupow jestem zadowolona;D
no a potem było kino. . . samotnosc w sieci. . . film przepiekny, naprawde cudnowny, podobał mi sie strasznie i te 2 godziny zlecialy tak szybko ze nawet nie zauwazylam ze to juz koniec;( jedyny minus tego filmu to to ze jest strasznie smutny i mam teraz malego doła:/ no ale nie zaluje, ze poszlam na niego:D ehhh jednym slowem cudny film naprawde polecam wszystkim romantyczka;D ( ksiazka podobno tez fajna ale jeszcze nie przeczytalam, ale mam zamair:D)
no i teraz niedawno wrocilam do domku jestem padnieta, nog nie czuje i wybaczcie ale nie dam rady was juz dzis poodwiedzac:/ po prostu brak sil:/ jutro was poodwiedzam i nadrobie zaleglosci;p
a co do diety to nie bylo dzis za duzo bo caly dzienn ie bylo mnie w domku;p
aaaa wlasnie prezent mamusi sie bardzo spodobal:D
lecem teraz sie polozyc i odpoczac;p
buziak;*
no to widze ze udany dzionek miałaś :)
jak ten film taki dobry to może sama sie wybiore :?: :roll:
No to super ze sobota sie udala :D
a ja ostatnio tez sobie kupilam zielony sweterek :P :D :D :D :D
Hej, w Big Starze to te rozmiary są jakieś dziwne :? tez ostatnio kupowałam bluzę to xs bo s za duża a przymierzyłam inną to m była dobra :roll: A co do filmu to tez się wybieram, może nawet jutro pójde bo dużo osób zachwala :D Życze dobrej nocki
Ja ze dwa lata tmeu czytała ksiażkę "Samotność w sieci" i chciałam obejrzec film,ale czytałam niepochlebne recenzje, ale skoro Ty mowisz że taki piekny to na pewno sie skusze:0
Mój dzien zakupowo tez był udany hehe
No to odpoczywaj kochana i sie wyspij buziaczki:)
ja też słyszałam że film kiepski ale skoro ci sie podobał no to cool :D miłego dnia ;*
Hej Słońce, cieszę się, że sobota się tak super udała :) Ja nie mam prawie żadnych ciuchów na jesień, więc dziękuję Bogu, że jeszcze pogoda taka letnia :P Ale muszę się wybrać na shopping, bez dwóch zdań. Udanej niedzieli Andziu :*
to udany dzien wczoraj mialas :P zakupy i kino...FAJOWO :P
ja bym na zakupy tez sie wybrala ale ostatnimi czasy mam wielki kryzys finansowy,
taki ze szkoda gadac,zaszalalabym troszke :P ale bede musiala z tym poczekac jakis czas,zanim jakas wyplate dostane :P
MILEGO DNIA:*
http://naiwna.blox.pl/resource/dzidzia.jpg
pozazdroscic tylko ,ze M i L za duze na Ciebie :D moze ja tez doczekam kiedys tego pieknego dnia a tymczasem dietka na nowa rozpoczeta :D
trzymaj sie grubasku !!buziaki :*
tez musze sie wybrac na samotnosc w sieci :) pozdrawiam ;*
no no piekna sobota :D moja mi sie tez udala.. ale caly tydzprzed nami teraz nauki :P :(((
Witam;*
Motyleq no niestety był dzień przyjemnosci to teraz trza sie uczyc:/
ziizuu wybierz sie wybiwrz super film:D
mAgnesss zobaczysz ze juz niedlugo bedziesz chodzic w xs:D
kaczuszka123 ja po tych zakupach tez mam dziure w budzecie;p a tatus kaski juz dac mi nie chce;( musze poczekac do 1 na kieszonkowe;p
Agulon no w sumie fajnie ze pogoda nadal letnia:D bo ja tez zaduzo ciuchow cieplejszych nie mam:/
monia6 kazdy ma inne gusta ale mi sie podobal bardzo:D
linunia ja ksiazki nie czyalam ale mam zamair przezytac:D
Bjedrona w ogole rozmairy sa dziwne:/ raz m jest za mała a raz s za duza:/ ehhh dziwny kraj dziwne rozmairy;p
MartynaSOAD nie udala sie sobota:D
Magdullusia mi sie film strasznie podoba wiec polecam:D
_____________
no a dzis juz koniec lenistwa trza wziasc sei za nauke:D nie chce mi sie ale trudno;p a po obiadku jade do babci, ja odwiedzic:D
a jesli chodzi o dietke, to idzie nawet dobrze:D jestem po 2 sniadankach i czekam na obidek:D
ide was teraz poodiweddzac buziak;*
Słońce, ja mam takie pytanko. Pisałaś, że kcal podliczasz wieczorkiem czyli Ty już właściwie nie wychodzisz z diety tylko wyszłaś tak? Bo skoro jesz właściwie wszystko co chcesz i utrzymujesz wagę to znaczy, że już nie dodajesz kalorii? Tak się nad tym zastanawiam właśnie, bo jeśli dobrze myślę to powinnaś chyba troszkę więcej jeść niż te 1600, szczególnie, że chcesz 2 kg przytyć.. Buziolki i udanej wizyty u babci :*
Hej Słonko wpałam pozyczyć Ci udanego popołudnia:)
Ps. Ja tez chce nosić s i xs!!!!
PPs. Ksiażka jest bardzo fajna polecam:)
buziaczki!
Ja też na film z chęcią pójdę. Może jednak nie jest taki zły.
ja też bym sobie poszla jakbym czas znalazła :roll:
hm... a chcialam kupic ta samotnosc w sieci [ksiazke]... hm... jednak sie powstrzymalam i nie polecialam na jak to sie mowi hm... nie wiem , w kazdym badz razie chodzi o jakis trend, nowosc, - tylko zakupilam ";anioly i demony" browna [tak tak, tego od kodu davinci, ktorego tez nie czytalam :D:D:D - nie lubie sie rzucac na nowosci , ktore sa maxymalnie zachwalane... bo sie potem nastawiam na niewiadomo co - a jak juz jest PO - to stwierdzam, ze nie rozumiem podniety ludzi... ] no co ;) -a anioly poki co mi sie podobaja :D - czytalyscie ?;)
Hej Słonko mam nadzieje,ze wieczorek się udał:)
Życze Ci dobrej nocki i kolorowiutkich snów:)
Hej, wpadam powiedzieć dzien dobry i życze udanego dnia :D
Życzę miłego dietkowego poniedziałku :) (o ile poniedziałki mogą być mile :()
I pamiętaj ze
-------- (0)(0)
-------- ( '' )
Żabka na ciebie patrzy czy na pewno dietkujesz :)
(tak, tak – to jest żaba :))
Witam;*
Bjedrona ja tobie rowniez zycze milego dnia;*
linunia no wieczorek byl udany:D mam nadzieje ze u ciebie tez:D
never1give1up1 aniołków nie czytalam, ale ta samotnosc w sieci mam zamiar przeczytac, bo tak jakos film mi sie spodobal:D
Magdullusia napewno znajdziesz czas:D
klaudynka1992 mi sie podoba bardzo i wedlug mnie nie jest zły:D
Agulon no licze dopiero wieczorek ale przewazne wychodzi za malo, ale bede sie starala jesc wiecej:D
___________________
przepraszam ,ze wczoraj juz nic nie pisalam, ale nie mialam kiedy;p jak wrocilam to ogladalam , oficerow" a potem szykowalam sie do szkoly (czytaj uczylam sie;p)
no a teraz juz po sniadanku i zaraz do szkoly:/ dzis 6 lekcji w tym 2 wf:/
dobra lecem
buziaki;*
Witam słoneczko :D
Ja samotność w sieci czytałam jakieś 2 lata temu i książka naprawde jest super. A co do filmu to wybrałam sie z Misiem do kina na 23.30, a ten film był tak nudny, że cały czas musielismy się pilnować żeby nie zasnąć :D Fajny poczatek i koniec, ale przez środek ciężko przetrwać:)
Ale jak tobie się podobał to się ciesze.
Ja wczoraj oglądałam na dvd "tylko mnie kochaj" super filmik, takie romansidełko :oops:
Buziaczki, miłego dnia
Never1give1up, ja czytałam "Anioły..", w ogóle wszystkie książki Browna już pochłonęłam i wszystkie polecam, jeśli ktoś lub ten typ. Skoro podobały Ci się "Anioły.." to pewnie reszta też przypadnie Ci do gustu. Do "Kodu.." byłam bardzo sceptycznie nastawiona właśnie przez to, że był taki wielki boom na to i wszyscy się nim tak podniecali, ale muszę przyznać, że zrobił na mnie wrażenie :)
Andziu, tylko żebyś nam jeszcze nie schudła skoro już nie podwyższasz limitu.. Waga nie ma tendencji spadkowych?
Witam;*
woriclam niedawno ze szkoly i czekam teraz na obiadek wiec postanowilam ten czas wykorzystac i tu cos napisac:D dzis nie mialam wf;( bo pani nie bylo:/ i 2 godizny poslzy sie rypac;p ale przynajmniej wesoło było;p
co do dietki to ladnie sie trzymam jak na razie :D bilans bedzie wieczorkiem:D
Agulon no mam nadzieje ze nie schudne juz:D
Marcelina84 tylko mnie kochaj to moj ulubiony film i zaden inny go nie przebije;p
_________
no a nie wiem czy wam juz mowilam ale w srode mam klasowa wycieczke:D jednodniowa do oswiecimia i wadowic i:D mam nadzieje ze fajnie bedzie;p przynajmniej lekcjie przepadna:D
dobra ide na ten obiad:D
buziak;*
Hej hej co tam jak tak? Miłego dnia i udanego dietkowania :)
wycieczki klasowe sa zawsze fajne :P a najlepsza zabawa jest w nocy,szkoda ze tylko na 1dzien jedziesz :P
buziaki i milego popoludnia :wink:
a ja najbardziej lubie za wszelka cene z hilary swank
no to wpadłam sie wyspowiadac:D
Jedzonko:
1. Śniadanie ( godzina 7:00)
* chlebek żytni pełnoziarnisty=> 170kcal
* szyneczka=> 70kcal
* masło=> 50kcal
2. IIśniadanie ( godzina 10:40)
* serek jogobella śliwkowa z musli=> 260kcal
3. Obiad ( godzina 13:55)
* makaron => 190kcal
* jogurt naturalny ( troszke;p) -> 50kcal
* kasza jęczmienna=> 140kcal
* kotlet mielony=> 280kcal
4. Kolacja( godzina 17:10)
* serek wiejski=> 202kcal
* chlebek pełnoziarnisty=> 100kcal
*duże kiwi=> 80kcal
5.dodatkowo:
* bobo frut=> 147kcal
razem: 1739kcal
Sport:
* 10 minut callaneticsu
* 7 minut ćwiczeń na brzuch
* 25 minut sapcerku
no i chyba nie bylo zle';p
a teraz wypadalo by sie troche pouczyc :/ nie chce mi sie jak nie wiem co no ale coz trzeba;p
buziak;*
Czesc Andzia! :) wrocilam a ty jak zwykle swietnie dietkujesz tzn wychodzisz z dietki :) tez chce isc na ten film a najlepiej na kilka - szkoda ze bilety sa tak drogie :( super na pewno bedzie na wycieczce, ja zawsze chcialam jechac do Oswiecima, kiedys czytalam duzo ksiazek na temat obozow. No nic mykam a Tobie zycze udanego calego tygodnia!! :)
Ślicznie jadłaś dzisiaj, brawo :) Fajne są wycieczki, zgadzam się z dziewczynami :D Ale najlepsze są chyba te na studiach już hehe ;) Ja mieszkam tak niedaleko Oświęcimia, a nigdy tam nie byłam :oops: Zawsze chciałam pojechać, ale nie było jakoś okazji. Opowiesz mi potem jak tam jest :P Buziaczki, dobrej nocy :*
hej słonko jak zawsze piękna dietka. A wycieczka soklna to naprawde dobry pretekst by nie byc w szkole hehe, i klasa zawsze się wtedy integruje,ahh gdy bylam młoda;)))
Pewnie teraz jestes zmęczona, wiec ja Ci pozycze dobrej nocki wyspij sie, zebys miała siły jutro w szkole hehe;))
Buziaczki!
Jak zwykle słonce pieknie u Ciebie :)) wpadam zyczyc miłego tygodnia i przeprosic ze tak dawno mnie nie było :P
Buziaki:*:*
Czyżbyś Andziu dzisiaj znowu zaspała, że nie zajrzałaś do swojego pamiętniczka rano? :) Miłego dnia Słońce :*