Wersja do druku
hmmja tam zawsze dzien chłopaka obchodziłam 30-stego:P to moze faktycznie dzisiaj, ale ja mojemu złoze życzenia jutro. Prezent już mu kupiłam wczesniej i juz go dostał, no ale na jutro jeszcze chowam dla niego czekoladke:D
Fajnie,że dzisiaj miałaś w szkole luzik:) obys i tak luzacki weekendzik miała hehe
spij kolorowo buuuziaczki dobranocki:)
Witam;*
dzis sobota, dzien wolny od szkoly a ja obudzilam sie o 8:00 :/ ehhhtakie glupie przyyzwyczajenie;p
no i postanowilam najpierw was poodwiedzac, potem zjesc jakies sniadanie, a potem wzisc sie za nauke, bo duzo tego mam:/ ehhh ciezki weekend przedemna;p
ale naszczescie pogoda sliczna;D
a co d otego dnia chlopaka to oficjalnie jest dzis, ale ze dzis sobota w szkole zrobilismy sobie wczoraj;p
dobra lecem sie wykapac a potem zjesc jakies snaidanko;p
odezwe sie pozniej
buziak i milej soboty;*
heheh to tak jak ja z przyzywczajenia wstalam o 6 :P makabra :)
ja potem tez skumalam ze dzien chlopaka przeciez 30-stego jest :P
ale nie wiem co mojemu Misiakowi kupic :twisted:
macie jakies pomysly :?:
tym bardziej ze dzisiaj caly dzien na promocjach stoje,cos musze wykombinowac :wink:
milego dnia maluszku:*
Witam;*
ehhh alem jestem dziś zabiegana;p tak mnie jakoś naszło na porządki w połkach i poukładłam już w szafkach w kuchni , w biurku i zostały mi jeszcze szuflady z ciuchami, ale musze poczekac, bo coś mi sięstało z tą szufladą i jak tatuś wróci z pracy to mi musi ją naprawić;p
a ja już jestem po obiadku:D była zupa pomidorowa z ryżem i kopytka:D pychaaaa
ide teraz pozagladac do was, a potem wezme sie za lekcjie:/
buziak odezwe sie wiezorkiem;*
Ładnie jesz i w ogole, życze dalszego powodzenia no i gratuluje wytrwałosci :)
Jak zwykle ślicznie Ci idzie kochana, tylko pogratulować :) Porządki u mnie też by się jakieś przydały, ale czasu troszkę brak.. Może wpadniesz do mnie? :lol: Udanego weekednu Słoneczko :*
kurcze... sama z siebie poukładałaś? :shock: normalnie: PEŁEN PODZIW :!: :shock:
A mnie mama prosi już od wieków, żebym sobie w szafkach zrobiła porządki.. a ja nic :/
ale w ten weekend raczej się za to nie zabiorę.. bo czekają na mnie "Dziady" i barok ;/
Oczywiście jedzonko idealne! ;)
A co do dnia chłopaka... kupiłyśmy z dziewczynami cukierki i rozdałyśmy na treningu.. niespodziewali się tego :D :twisted: a dla trenera kupiłyśmy bokserki z napisem "diabelsko kuszący facet" :twisted:
Wpadłam się wyspowiadac:D
Jedzonko:
1. Śniadanie(godzina 9:00)
* serek wiejski=> 202kcal
* 2 kromki wasy crisp'n light=> 46kcal
* śliwki=> 45kcal
2. IIśniadanie(godzina 11:00)
* nektaryna=>70kcal
* bobo frut=> 138kcal
3. Obiad(godzina 12:40)
* zupa pomidorowa z ryżem=> 300kcal
* kopytka=> 400kcal
4, Kolacja(godzina
* serek activia śliwkowy=> 155kcal
* 2 kromki wasy crisp'n light=> 46kcal
* śliwki=> 45kcal
razem: 1447kcal
Sport:
* 50 brzuszków
* 7 minut ćwiczeń na brzuszek
no nie było dziś za pieknie, bo tak jakoś wyszlo, że nawet nie miałam kiedy zjeśc;p taka zaganiana dzis jestem;p sprzątam w szafkach, odrabiam lekcjie, ucze się, ogołnie sobota jest u mnie zawsze zalatana;p ale jutro powinno byc lepiej bo bede miala wiecej czasu i wybieram się na obiadek do babci a tam sami rozumiecie, nie da sie mało zjesc;p
_______________
a dziś finał miss word:D ogladacie;>? bo ja mam zamiar ogladac, choc szczerze mowiac te dziewczyny wcale mi sie nie podobaja:/ niektore sa naprawde bardzo młode a wygladaja na 5lat wiecej niz maja:/ ogolnie nie podobaja mi sie mlode dziewczyny z tona tapety na sobie:/ u nas w szkole wiele panienek tak wlasnie wyglada, i udaja takie slodkie barbie:/ okropny widok;p nie ma to jak naturalnosc:D
dobra lecem do ksiazek;p
buziak:*
grubasku a tak noralnie to ile kcal jesz? ja bym sobie chetnie misski poogladala no ale nauki w diably. Pierwszy rok liceum a ja juz padam ;/ pozdrowionka ;*
Hej, mnie tak wczoraj naszło na sprzątanie a dzis to prawie w domu nie byłam :D tak zalatana jestem. A co do miss to nie oglądam, oglądałam dwa alta temu i wtedy wybrali taką z krzywymi zębami i mi się odechciało :wink:
Heh, fajniy prezent.
U nas kupili lipne rzeczy, szkoda gadać.
III a gim. kupiła swoim kolegom z klasy gumki i bluzki z przodu podpisy dziewczyn, z tyłu numerek i napis "durex" . :P
a ja wpadłam życzyć dobrej nocki:)
Buziaki
Hej Słońce ja też wpadłam pozyczyć di dobrej nocki, bardzo ałdne menu ale ciut za mało,ale wiesz;)
A co do misek to ja nie ogladam bo to jest ehh no nieważne;)
Ps.wiedziałam,ze Polka nie wygra;))
Dobrej nocki Słonko, kolorowych snofffff
Witam;*
dzis tez sie obudzilam wczesnie:/ ehh glupie przyzywczajenie;p i teraz wcinam sobie snaidanko i was odwiedzam:D
a wczoraj ogladalam miss word i powiem wam ze ta czeszka ktora wygrała w cale nie jest taka zła:D niestety nasza reprezentantka sie nei dostała do polfinału, ale moim zdaniem za specjalna to ona nie była;p
_______
a dzis po poludnia jade do babci na obiad:D ciezko bedzie, ale jakos dam rade;p
lecem teraz sie umyc i ubrac a potem jeszcze troche sie pouczyc;p
buziak i milej neidzieli;*
odezwe sie wieczorkiem;*
tez znowu wczesnie wstalam a wczoraj siedzialam do 2 ;/
wlasnie skonczylam sniadanie :P
nie lubie ogladac i nigdy nie ogladam missek:P
Ja też missek nie oglądam, takie to sztuczne i seksistowskie ;) Czeszka wygrała mówisz? No to prawie jak Polka :P Pysznego obiadku u babci kochana i żeby wyszło więcej niż wczoraj ;) Udanej niedzielki :*
widzialam wczoraj kawelek wyborow miss :roll:
tez nie lubie tych wyborow, uwazam ze dziewczyny robia z siebie idiotki,glupio sie usmiechaja a ktos ocenia w skali od 1 do 10 ich wyglad :!:
bez sensu :!:
a bez make upa to one pewnie potwornie wygladaja :!:
jedynym ich ratunkiem jest to ze sa wysokie i szczuple :?
jak by mnie ktos ladnie umalowal i uczesal tez wygladalabym inaczej :P
ale jak tak na to patrze to troszke mnie motywuje zeby ladnie sie poruszac i dbac o siebie :wink:
milej niedzieli:*
ja obejrzalam tylko koniec :D
wygrala jakas z czech...
wedlug mnie jakas tam pieknoscia nie grzeszyla... a jak dali na nia zblizenie to... ufff... szkoda gadac... sama tapeta..
acha... a tak wogle to wpadlam zyczyc milej niedzieli :D
;*
A mi się ta czeszka wogole nie podobala..było wiele ladniejszych :wink: A ogladalam to bo nie mialam co do oboty. I potwierdzam zdanie kaczuszki, te laski maja sama tapete na buzi, tez bym tak wygladala, gdyby tyle ludzi nademna pracowało:PWymiary się nadają, tylko za malutka jestem:(buuu
Miłej niedzieli, buziak:)
Ja się wmairę cieszę, że CZeszka wygrała. Niektóre były ochydne. Czasem wydawało mi się, że jak schudnę, to będę ładniesza od niektórych innych, bo były czasem okropne.
ja tez sie calkiem nie zgadzam z werdyktem sedziow:/
dla mnie fajne byly
jamaica:D
filipiny
australia naweet nawet
Indie - tylko ze starsznie chuda
i Ekwador:D
widac ze lbuie brunetki:D
ale czeszka wogole mi sie nie podoba :(
a mi sie czeszka tez ani troch enie podoba :/
jak dl amnei to najlandiejsze byly indie i panama
ja jakos tez bardziej w brunetki hehe :P
brunetki górą :P :lol:
Ja tam konkursu nie oglądałam, ale ta Czeszka wg mnie jest ładna:)
Dobrej nocki grubasku spij kolorowo, buziaczki:))
jak niedziela??
babcia podkarmila??
:D
Dzień dobry :D widze że się dyskusja rozwineła na temat miss, Ja nie oglądałam, nie wiem jak wygląda ta czeszka ale one z reguly nie grzeszą urodą :wink: więc nie będe się wypowiadać. Życze miłego dnia :D
Witam;*
przepraszam, ze wczoraj juz nie weszlam na forum , ale u babci dlugo mi zeszlo i wrocilam jak bylo juz poznoe;p
________
no i widze ze rozwinal sie temat o miss;p wiec powiem wam tak, ze moim zdaniem to zadna z nich nie byla jakas piekna bo kazdy wie ze to sa dziewczyny podszykowane, i bez tych wszsytkich makijazy i innych ******* by tak nei wygladaly;p
no ale dobra
wpadlam tylko na chwilke bo zaraz do szkoly trzeba isc,:/ dzis 2 wf:/ i jescze jakby tego bylo malo, to po poludniu musze isc na rozaniec:/ bo wiecie przygotowania do bierzmowania i trza chodzic;(
no dobra ide sie szykowac d oskzolki
buziolee;*
a ja miss nie oglądałam... :( a skzoda, bo chciałam zobaczyć.. lubię miss oglądać :lol:, ale oczywiście przegapiłam.. :cry: no cóż.. :/
kurcze, grubasku, godziny o której piszesz posty mnie zaskakują i zadziwiają! :shock: mogę zapytać o której Ty spać chodzisz? :roll:
Bo moim cele jest również to, żeby wstawać wcześniej i być wypoczęstą.. bo mam psa na głowie, śniadanie, a poza tym jak wstaje za późno i niewyspana to od razu ćwiczyć mi się nie chce i chodzę przez cały dzień zła :evil: Muszę to zmienić :!:
Pozdro :*
Ja tez milego dzionka zycze i udanego dietkowania :)
POzdROwiONka :)
Witam;*
wrocilam ze szkoly:/ padneita jestem na maxa:/ normalnei te 2 wf mie wykonczyly;p a teraz wcinam obiad, potem lekcjei i do kosciola:/ normalnie paranoja, no ale coz:/
______________
LadyAngel dziekuje i nawzajem:D
Karateka ja spac chodze przewaznie po 22, przed 23 a wstaje o 6:30:D ja w sumie rnao to nie mam duzo zajec dlatego jakos to wszystko mam rozplanowane i na wszsytko starcza mi czasu:D
___________
no to ja bede spadac, jak znajde troche czas wieczorem to wpadne i sie wyspowiadam:D
buziolee;*
Ale ile kcal spaliłaś na pewno na tym wf! 90 minut cwiczeń i to jeszcze takich po których jesteś padnięta to coś 8) 8) 8)
Także zycze miłego dnia ;*
Hej Andziu, nie bylam tu dawno ale juz wrocilam :) zycze udanego wieczorku, choc jak widze bardzo zalatanego :) ja na szczescie jutro mam wolne-godziny rektorskie, odbije sobie dzisiejsze wstawanie o 5.30 :twisted: pozdrawiam !!
Witam;*
wlasnie wrocilam z tego kosciola i teraz jem kolacje i postnowilam tez wpasc do was:D niestety poodwiedzac was chyba raczej neizdarze, bo zaraz musze sie isc uczyc, bo tyle nauki na jutro mam ze szok:/
a teraz spowiedz
1. Śniadanko(godzina 7:05)
* płatki owsiane z mlekiem-=> 300kcal
2. IIśnaidanie(godzina10:40)
* chlebek pełnoziarnisty=> 280kcal
* szyneczka=> 40kcal
* masło=> 50kcal
3. Obiad(godzina 13:50)
* kopytka=> 200kcal
* mięsko duszone=> 250kcal
* pieczarki duszone=> 100kcal
4. Kolacja( godzina 17:10)
* jogobella z musli=> 210kcal
* kromka wasy crisp'n light=> 23kcal
razem;1453kcal
Sport:
* 10 minut callanticsu
* 6 minut ćwiczonek na brzuch
* 90 minut wf( aerobik i biegi:/)
* 25 minut spacerku
* 5 minut jazdy na rowerku
________
Skinnerka to troche kcal spalilma, bo biegalismy na 600m tanczylismy godzine aerobiku i sie rozciagalysmy wiec troche kalori poszlo;p w zapomnienie;p
paatrycjaa tez by mi sie przydal jutro dzien wolny:D <marzyciel>
dobra ja spadam i jesli zdarze was zis poodwiedzac to to zrobie, a jesli nie to wybaczcie nadrobie jutro:D
buziakl;*
kurcze, ja też bym tak chciała chodzić spać... a tu lekcje nie zrobione, nie nauczona, bałagan w pokoju, gadu, no i przede wszystkim TV... nie wiem czemu, ale nie mogę przegapić jakiegoś filmu/programu, tylko siedzę wgapiona w ten ekran, jak w transie... :oops: ale od dziś z tym kończe :!:
Kurcze moim marzeniem jest kłaść się wcześnie i wstawać wcześnie.. ojjj... :roll:
A ten wfik to widze, że mocno CI dał popalić :P ale to dobrze, lepiej dla Ciebie, tylko potem taka zmarnowana się czujesz, no nie?
A jak ty wstajesz o 6.30, jak ja widze posty o 5.30 pisane? :twisted:
Odwiedź nas jeszcze :*
No toładnie z ćwiczonkami :D Niestety wiem coś o tym ile teraz nauki, mam to samo :roll: na szczęście albo na nieszczęście jestem teraz chora i mam trochę laby :D
A na jakiej dietce jestes dokładnie? 1500?
Karatek nie sugeruj się godzinami które są tutaj podane bo nie są dobre, mi się wydaje że jak jest zmiana czasu to tu nikt go niestety nie zmienia i to się tak ciągnie a w rzeczywistości to jest ponad godzine w górę :roll:
Grubasku to fajnie masz z tym w-f :D ja mam w środe dwa pod rząd ale niestety w tym semestrze mam zwolnienie :( i zero ćwiczen z powodów zdrowotnych.
Poza tym to bardzo wcześnie jesz kolacyjki i nie jesteś głodna wieczorem :shock: :?: :?: ja jem koło 18:15 bo wcześniej to bym chyba padła z głodu :wink:
No te godziny zawsze są dzinwe. Ale jeśli chodzi o chodzenie spać, to ja jestem taka, że wieczorem nie mogę zasnąć, a rano nie mogę wstać. I tak wkólko.... :x