No i nastepna chora :evil: co za obrzydliwe bakterie grasują że wszyscy chorują :? Zdrowiej nam przez wekkend żebyś szkoły nie zawaliła bo mnie nie było tydzień a teraz kupa zaliczania i przepisywania :( . Dobrej nocki :D
Wersja do druku
No i nastepna chora :evil: co za obrzydliwe bakterie grasują że wszyscy chorują :? Zdrowiej nam przez wekkend żebyś szkoły nie zawaliła bo mnie nie było tydzień a teraz kupa zaliczania i przepisywania :( . Dobrej nocki :D
buziak na poprawe zdrowka :P
No ciężko jest wrócić do szkoły, a potem odrabianie i pytanie....lepiej juz chodzić do szkoły...
siemka :* nie no co Ty!! źle nie było.. ale ładniutko! ;)
Jak powiedziała koleżanka przede mną, i nabiał i chlebek.. wszystko jest! :)
Podziwiam i zazdroszcze... :shock: Zdrowiej szybko :)
Buziak :*
Slicznie CI dzionek poszedł :D Dobrze że stopniowo zwiększasz liczbe kcsl choć i tack póki co widze jesz ich malutko ;) Dobranoc ;*
Witam;*
dzis sobota a ja znow wstalam o 8:// ale powiem wam ze nie czuje sie najlepiej:/ glowa mnie tak strasznie boli i z nosa mi sei leje:/ ehhh chorobsko wstretne;p ale biore jakies tableteczki i mam nadzieje ze mi przejdzie;p
________________
Skinnerka no na razie wychodzi za malo, ale sie staram:D
Karateka eee tam nie ma czego zazdroscic;p powinam chyba troche wiecej jesc, a ja ciagle mieszce sie w 1500:/
klaudynka1992 ja tez uwazam ze lepiej chodizc przynajmniej nie ma zaleglosci;p
kaczuszka123 dzieki i nawzajem;*
Bjedrona no wlasnie chyba cos jest, bo u mnie w szkole strasznie duzo osob chooruje:/ obrzydliwe bakterie;p
pannakonda ten fit jest nawet dobry, tylko tez zalezy czy ostry czy lagodny, bo lagodny jest lepszy od ostrego;p
________________
dobra ide teraz was poodwiedzac, a potem sprzatac, uczyc sie . . .
buzioleee odezwe sie pozniej;*
heh witaj słonko i prosze nam tu nie chorowac!!!<nonono> Nie rpzjemuj sie ja dzisiaj wstaąłm o 7.30... :shock: to juz chyba przyzwyczajenie;)))
Zdrowiej szubciutenko bo słoneczko za oknem i trzeba z pieknej pogody korzystać:)))
buziaczki na miły i zdorwy! dzień:)
Co za wstrętne choróbska :evil: Ja też jestem przeziębiona, ale czuje się normalnie, tylko kaszel okropny :?
Wracaj szybciutko do zdrówka! No i jedz, bo organizm potrzebuje teraz energii do zdrowienia ;)
Miłegod nia! ;*
Witam;*
wpadlam teraz sie wyspowiadac, bo potem nie bede miala kiedy, bo postanowilam wziasc soie aspirynke i isc do lozeczka;p bo nie moge byc teraz chora;p nie ma takiej opcji;p
Jedzonko:
1. Śniadanie(godzina (9:00)
* serek wiejski=> 202kcal
* kromka wasy crisp'n light-> 23kcal
* kromka chlebka pełnoziarnistego=> 60kcal
2. IIśniadanie(godzina 12:30)
* kapusta kiszona=> 70kcal
3. Obiad(godzina 14:00
* zupa warzywna=> 250kcal
* pierogi z mięsem i kapustą=> 600kcal
4.Kolacja(godzina 17:00)
* serek activia śliwkowy=> 155kcal
razem: 1360kcal
Sport:
* 10 minut callaneticsu
* 50 brzuszków
z tymi pierogami to zaszalałam;p mowie wam byly przepyszne:D ale ogolnie to nie wiem jakim cudem, ale strasznie mało mi dzis wyszlo:/ to chyba przez ta chorobe i brak apetytu:/ wybaczcie;p
dobra teraz moe was troszek poodwiedzam a potem smigam do lozeczka;p
buziolee;*
Lepiej juz zmykaj predko do tego lozeczka, koniecznie!! Tak zimno jak jest dzisiaj to dawno nie bylo!! Ale pocieszam sie, ze zapowiadaja od poniedzialku znowu bardzo sloneczne dni. I rzeczywiscie, powinnas jesc teraz troszke wiecej. Wiem, ze sie nie chce, ale jak organizm ma sobie poradzis z chorubskami i bakteriami?? trzymam kciuki za walke z przeziebieniem! aaa! i jeszcze apropos tego fit - moj ulubiony to srodziemnomorski - pychaaa :wink:
Grubasku kładz się do łużeczka z aspirynka i zdrowiej nam szybko :( :roll: A co do jedzenia to nie przejmuj się jak jest się chorym to brak apetytu jest normalny i przynajmniej ja nie mam ci za złe że było malutko ale przynajmniej obiadek zjadłaś porządny a pierogi są bardzo sycące :wink: :D Trzymaj się cieplutko
No choroba całkiem wykańcza i nie amsz ochoty nawet zjeść. Zdrowiej, zdrowiej
Hejho chorusku :!: Proszę zdrowieć, pogoda w miarę ładna, przynajmniej u mnie :) nie ma sensu chorować...
Miłej niedzieli, kuruj się w ciepłym łóżeczku :*
Oj, więcej, więcej jedz! Musisz mieć siłę na walkę z choróbskiem!
Zdrowiej szybciutko :)
Słońce to zrozumiałe,że jak człowiek chory to nie ma apetytu, ale od jutra spróbuj zjeść wiecej,dzieki temu będziesz miała wiecej energii by wyzdrowiec:)))
Trzymaj się cieplusienko słoneczko i zdrowiej nam szybciutenko!!!!!
Buuuuziaczki!!!!
Witam i życzę dużo zdrówka :D
Buziaki
hej,, tak duzo piszesz u innych a tu prosze, swoj temacik omijasz :?...
zdrowiej nam kochana
buziaki :wink:
Hej Słoneczko, mam nadzieje,ze dzisiaj czujesz sie już lepiej,a moze wzydrowaiłaś? Pewnie sobie słodko leżysz w łóżeczku, wobec teog ja Ci tylko pozycze udanej niedzieli i zdrówka
Buziaki!!
Hej :D jak się kochana dzisiaj czujesz :?: :?: mam nadzieje że już lepiej, życze miłego dnia :lol:
haj tam zdrowie :?: milej niedzieli:*
hej hej !! zdrowiej nam tu szybko...też jestem chora i nie ma opcji,żebym się teraz rozłożyla bo mam tak napięty grafik,że głowa mała !!! ściskam mocniutko :*
Oj chyba nam Anadzia sie rozchorowala, bo nie zajrzala.. :( oby szybko wrocila do zdrowka!! pozdrawiam Cie cieplutko!
Ej, gdzie jesteś?
Wracaj tu szybciutko. Do zdrowia również ;)
Witam;*
na samym wstepie przepaszam ze mnie wczorja tu nie bylo, ale to dlatego ze rano bylam na duzych zakupkach a jak wrocilam to bylam tak meczona ze mi sie nie chciało kompa wlanczac, tylko uczylam sie i lezałam w łożeczku:D
no ale skutku juz sa bo chorubsko mi juz przeszło;p jeszcze tylko mały katar, ale to juz minie;p
a wczoraj apetyt miałam duzy;p zjadlam ok. 1900kcal ;p a to wszystko przez te pierogi ktore jeszcze byly w lodowce ( i oare jeszcze jest:D)
no a dzis juz do szkoly:/ teraz wlasnie jem sniadanko, wczoesniej troche cwiczylam:D takze nie jest zle;p
dobraj a bede sie juz szykowac do szkoly wpadne jak wroce
buzioleeki;*
Skoro juz na diecie nie jestes to możesz sobie na pierożki pozwalać,oglądalam twoje zdjęcia-super wygladasz :wink:
udanego dnia zyczę :D
Witam;*
wrocilam wlansie ze szkoly i pałaszuje obiad:D i dzis tez se pozwoliłam na pierozki;p a co mi szkodzi najwyzej mi w boczki pojdzie;p ale mowie wam sa przepyszne:D
no i dzis po poludniu na rozaniec, a potem lekcjie, nauka:/ ehhh juz mi sie nie chce;p ale coz trzeba:D
zawzieta85 dzieki za wizytke juz lece do ciebie na wateczek:D no i fakt jestem juz po diecie wiec pierogi wskazane;p
dobra ide teraz do was a potem odrobic lekcjie;p
wpadne potem siewyspowiadac:D
buziolki;*
no to ja już wrocilam z rozana i jem kolacje :D i wpadlam na chwilke tylko tutaj aby sie wyspowiadac i lece zaraz do ksiazek bo jutro sprawdzian z maty:/ ehhh jak jan ie lubie matmy to łoooo
Jedzonko:
1.Śniadani(godzina 7:00)
* płatki owsiane z mlekiem-> 300kcal
2.IIśniadanie(godzina10:40)
* chlebek pełnziarnisty=> 300kcal
* szyneczka-> 70kcal
* masło=> 50kcal
3. Obiad(godzina 13:40)
* pierogi z mięsem i kapusta=> 510kcal
* mięsko z kurczaka smażone=> 120kcal
4. Kolacja(godzina 17:20)
* serek wiejski=> 202kcal
* kromka wasy crisp'n light=> 23kcal
razem: 1575kcal
Sport:
*10 minut callaneticsu
* 90 minut wf
* 25 minut spacerku
* 5 minut jazdy na rowerku
i wybaczcie ale chyba nei dam rady was poodwiedzac:/
a jutro po szkole do dentysty:/ ehhh
dobra spadam;p
buziolki;* odezwe sie rano:D
Hej grubasku :D super że już drowa jesteś a co do pierogów to zazdroszcze :roll: też bym zjadła ale moja mama nie umie robić a takie ze sklepu to już nie to :? Pozdrawiam
Hey! Świetnie wyglądasz i wogóle super!!!! Też chciała bym już wyjść z diety,ale pzredemną długa droga!!! Pozdroffionka!!! :*:*:*
Czesc! Dobrze, ze juz jestes po chorobie, nie poddalas sie jej! :twisted: ja uwielbiam pierogi, zreszta mam to szczescie ze moja babcia robi je namietnie a ja je namietnie jem :) nawet kiedys mnie uczyla je robic ale nie mam jeszcze wprawy. Powodzenia jutro u dentysty!!
piekna dietka i smaczniutka hehe)))(ja tez dzisiaj miałam pierożki, ale z wody nie smażyłam ;))
Powodzenia jutro u denstysty Słonko, ja też musze sie wybrać :shock:
Dobrej nocki:)))) buziaczki!!!!
No to powodzenia na teście, ja mam z chemii.... :?
ja jutro bede miala pierogi na obaid,takie robione przez ciocie :P a nie z paczki ze sklepu,takie domwoe sa pyszne :!: skusz sie :P bo na te z paczki bym sie nie skusila :wink:
dobranoc :wink:
Hej słonko :D wpadam życzyć udanego dnia i powodzenia u dentysty :roll:
Witam;*
No i dzis znow do szkoły:/ mowiac szczerze to bym dzis z mila checia nie poszla, bo mam sprzwdzian z maty, ktorego w ogole nie rozumiem i jeszcz pytanie z techniki;/ ehhh jak przezyje to bedzie pieknie;p
a po poludniu dentysta, ale nie boje sie bo tylko na usuniecie kamienia ide:D
a teraz wcianam sniadanko, cwiczyc juz cwiczylam 10 minutek:D no ale jeszcze 2 wf przedemna takze nie bedzie zle z cwiczonkami:D
a co do tych pierozkow to takie kupne nie sa tak pycha jak robione przez mame albo jeszcze lepiej przez babcie:D ehhh pychaaa ale sie juz skonczyly;p szkoda:D
dobra ide sie szykowac ,bo sie w koncu spoznie;p
napisze cos jak wroce ze szkoly:D
buziolki;*
Rany już ćwiczyłaś?? Ja do godziny 8:00 jestem tak rozkojarzona że nie jestem w stanie wykonywać ćwiczeń..ba..nawet by mi sie nie chciało :lol:
Powodzenia na sprawdzianie! Trzymam kciuki!
Ja mam dziś 2 kartkówki ( z geografii i z historii)
ja kiedys w tamtym roku jak bylam chuda to 3 czy 4 razy w tygodniu tez cwiczylkam 20 minut rano.. jak sobie to przypomne.. grudzien mroz jak cholera a ja wlaczalam radio i cwiczylam a dopiero pozniej sniadanko :D
Grubasku m isie tez nie chce isc do szkoly :( no ale takie zycie , nie ma samych przyjemnosci ... :P
buziaki :*
ja teraz mam tydzień wolnego od szkoły, bo siostrta przyjechała, ale za to ile będzie nadrabiania :shock:
Powpdzenia na tej koszmarnej matmie ;)
Witam;*
ehhhh i wszsytkie plany legy w grozach;p nie jade dzis do dentysty, bo moi rodzice maja jakis pilny wyjazd i musze przelozyc dentyste:/ no trudno sie mowi;p choc bylam juz napalona, bo mialam isc na zakupy i kupic sobie jakas bluze:D
i sprawdzianu tez nei bylo, bo wypadl jakis apel i matma przeleciała;D a z tego akurat sie ciesze;D
no i ja juz po obiadku, teraz ide was poodwiezac, a potem na rozaneic i odrabiac lekcjie:/
buziakczki i jak znajde czas to wpadne wieczorkiem;D
buziolki;*
no widzisz i dentysta i matma nie doszly do skutku, jakie to niespodzianki nas czasami spotykaja w ciagu dnia! :) pozdrawiam i zycze milego i udanego wieczorku! :)