Wątek: Moje spadające kilogramki i ja

Już kiedyś założyłam temacik który miał być moim pamiętnikiem odhcudzania ale nie wiedząc dlaczego ktoś go przeniósł do „Chcę schudnąć „
Temat nie utrzymał sie , szybko przeminą prawdopodobnie przeze mnie , brak czasu na prowadzenie.
Dziś postanowiłam ze musze cos zrobić podaje się i mam nadzieje ze prowadzenie pamiętnika pomoże mi podnieść się i pnąc dalej .

Tak jak widać na liczniku ważyłam 79 kg , schudłam do 63 kg bardzo jestem zadowolona chodzę w spódniczkach i dopasowanych bluzkach czego wcześniej nie mogłam robić .
Miałam zamiar przerwać dietę gdy dojdę do 60 ale postanowiłam ze będę odchudzać się aż będzie 55kg , wiem , wiem to za mało jak na mój wzrost teraz już wyglądam dobrze, ale ja nie czuje się dobrze widzę nadal ze jestem gruba 60 mnie nie zadowoli skoro teraz patrząc w lustro widzę wieloryba 3 kg nie zrobi różnicy .
Odchudzałam się na początku nie jedząc kolacji przez jakieś 3 tygodnie , następnie przeniosłam się na dietę 1000kcal chudłam 1 tygodniowo miałam miesięczny zastój może nawet dłuższy zgubiłam rachubę i 3 wpadki z jedzeniem 2 dni świąt i komunia , bardzo dużo wtedy zjadłam .
Od paru dni trochę przeginam już nie jem 1200kcal lecz więcej np. dzisiaj 4 kromki 6 ziaren z polędwica na śniadanie i ser żółty , 2 śnia jabłko i landrynkę , obiad 130g sernika podwieczorek 2 kulki loda , kolacja serek Danio 150g

Porażka to jest dużo i praktycznie sam cukier , nie wiem co będzie jutro boje się ze już nie potrafię nad sobą panować ze się opuszczam tak niewiele mi zostało a ja się podaje .

Musze wziąć się w garść i dotrwać chociaż do 60kg
Potem stopniowo o 100kcal w tygodniu będę podnosić w czasie wychodzenia z diety powinnam tez schudnąć jakieś 3 kg , zobaczymy jak to będzie .

I najgorsze dziś rano weszłam na wagę i jest 65 kg nie mam pojęcia dlaczego fakt że jadłam trochę wiedz ej w ciągu tego tygodnia ale żeby od razu o 2 kg w górę , 3 czerwca mam @ wiem ze w czasie @ waga pokazuje 2 kg więcej ale do niego mam jeszcze parę dni .

Moje postanowienie
1 Musze wytrzymać 3 tygodnie i pozbyć się tych ostatnich 3 kilogramów ,
2 Następnie wychodząc z diety musze zgubić dodatkowe 5kg może to trwać nawet pół roku ale mam zgubić ,
3 Całkowicie zmienić tog myślenia słodycze nie są dla mnie
4 Jeść tylko tyle ile mi potrzeba
5 Nie tyle na ile mam ochotę
6 Odejdę od stołu nawet jeśli zostanie na moim talerzu jeszcze pół kotleta,


Dlaczego to robię
1 chce nadal chodzić w spódniczkach
2 chce mieć płaski brzuszek i zgrabna pupę
2 chce kupić sobie strój kąpielowy dwu częściowy
3chce nosić obcisłe spodnie i nie mieć wystających boczków
4 chce podobać się sobie
5 chce w końcu poczuć się naprawdę szczęśliwa z powodu mej figury
7 chce by mój mąż powiedział no koniec diet wyglądasz super
no i chce wchodzić w rozmiar 38

wygladasz swietnie ja tez bym tak chciala ja zaczełam 4 dni temu robie A6W dzisiaj dzien 5 zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64944 no i masz we mnie wsparcie jezeli juz tak bardoz chcesz to sobie wzmocnij miesnie przez A6W no ale laska jakeis kompleksy masz bez kitu figura swietna

witam
Ja zaczełam diete dopiero tydzien temu, ale chciałabym juz nie wracac do swoich dawnych nawyków żywieniowych. porzerałam duze ilosci słodyczy i różnego rodzaju fast food. Wiem bedzie mnie to kosztowało duzo wyzeczen i cierpienia ale mam nadzieje ze dzieki temu forum jakos zdołam. Nie zakładam teraz swojego pamietniczka, bo podobnie jak ty kiedys miałam ale przestałam go odwiedzac, a było to spowodowane wpadką żywieniową.
Mam 171 cm wzrostu, ale w porównaniu do ciebie to mam całkiem inna figure, u mnie o wiele bardziej widoczny jest tłuszcz , chciałabym dojsc do 50 kg, choc nie wiem czy jest to możliwe. Najwiecej w życiu wazyłam 69 kg.
Stosuje diete 1000 kcal, staram sie chodzic raz w tygodniu na basen , wiem ze to mało, ale cały czas próbuje cos zrobici zmienic sie z lenia na super wysportowana laske.

buźki:*:*

Na tym zdjęciu mam 17 lat lecz ważę 65 kg nie mam teraźniejszego ale wyglądam identycznie jak tam , wiecie może wyglądam na super łaskę żadna fałda nie wypływa czego nie można było powiedzieć jeszcze dwa tygodnie temu ale mam szerokie biodra po mamie 114 cm przed odchudzaniem teraz 94 cm trochę obwód się zmniejszył lecz nadal są szerokie za to talia wąziutka wcięcie super najbardziej chciałam schudnąć z brzuch a , udało mi się ,teraz wałcze z pupą .

basterka20 Figura ekstra, ale masz tak jak ja, ja chce nie mieć brzucha i dojde do tego...będzie pięknie...i pysznie...
aga512 Podobny wzrost mamy

Dziś znowu trochę za dużo zjadłam
Śniadanie 3 parówki serdelki 80 260kcal g i 30 g sera żółtego 100kcal 1 kromka 6 ziaren 40kcal
2śniadanie rosół 250ml 100kcal 80 g makaronu 4 jajecznego 100kcal
obiad 50g udka pieczonego 120kcal 1 serdelkę 80kcal plaster sera żółtego 70kcal jedna kromkę 6 40kcal ziaren jabłko 200g
podwieczorek –
kolacja dwie kromki 6 ziaren 80kcal z szynka 60kcal i serem żółtym 100kcal 2 łyżeczki ketchupu jabłko 100kcal


Co o tym sądzicie ? dużo zjadłam ?

Nie potrzebnie jem ser żółty w dodatku pełno tłusty ale teściowa nie lubi innego i nie kupuje a ja uwielbiam .
Nadal jest 65 kg nie wiedzieć dlaczego , musze wziąć się porządnie za dietę mam tylko tydzień do wesela kuzynki musze wyglądać super , ale widzicie co ja jem żadnego ładu mało owoców a o warzywach nie wspomnę same tłuszcze nic porządnego dużo chleba ale tak lubię robione tosty nie mogę się oprzeć .Dłuższy czas jadłam jogurty biszkoptowe ale powiedzieli mi ze mają za dużo cukru i mam je wyeliminować z diety , potem jadłam płatki kukurydziane dowiedziałam się ze tuczą wiedz tez nie jem , a teraz zawzięłam się na chleb i ser musze ograniczyć te dwie rzeczy bo inaczej będę tylko tyła a nie chudła .

basterka20 wygladasz swietnie a co do tego chleba to masz racje powinnas go ograniczyc a ser zolty to juz w szczegolnosci:/ wiem ze trudno sie przyzwyczaic ale ja juz od 2 miesiecy nie jem chleba, sera, slodyczy i sie odzwyczailam 3mam kciuki za ciebie i bede tu wpadac

Ja odchudzam się 6 miesiąc i nie jem słodyczy w ogóle dużo jedzenia ograniczyłam do minimum np. pizzy nie jadłam od kąt zaczęłam się odchudzać żadnych fastwódów i wypieków , miałam 3 dni laby ale to pisałam wyżej a tak po za tym twardo odmawiałam sobie smakołyków .

Od jutra koniec z serem żółtym i ograniczam do minimum chlebek
Dzieki ze jestescie zemną :P

witam
z tego jak sa ropisane kalorie to wynika ze nie zjadłas duzo a co do tego żółtego sera to mi tez wpadł w rece dzisiaj i zjadłam grubszy plasterek, no i zjadłam łącznie 4 kromki chleba, który tezmusze ograniczyc.

założyłam sobie dzisiaj pamietniczek, żeby wiecej nnie ulegac takim pokusom, wpadnij czasem

buźki:*:*

bardzo ladnie schudlas,super wygladasz na zdjeciu
naleza sie wielkie gratulacje
w koncu tyyyle zgubionych kilogramow
w biodrach juz malo masz, ja keidys mialam 108cm a przy moim wzroscie to katastrofa
gorzej nic slonica