Cześć wszystkim
Jak tam dzisiaj wasze dietkowanie?

U mnie nawet dobrze zadowolona jestem

Moje dzisiejsze menu:
*Jogurt naturalny (200ml) + arbuz (80g) + pomarańcz (100g) = 80+30+40=150
*Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru (x2) =190kcal
*Jogurt naturalny (200ml) = 80kcal
*Chupa Chups =30kcal
*Budyń =160kcal
*Serek biały z rzodkiewka ogorkiem cebulka +/- 200kcal
*Ryba (50g) = 60kcal
*Kapusta gotowana (200g) = 60kcal

Hmmm to chyba wszystko i podoba mi sie to co widze 930 kcal JEST OK! hehe jedzenie zakonczylam o 18 z tym ze jeszcze o 18.30 wypilam kawe czyli 80kcal bo z mlekiem i cukrem
Pozdrawiam:* zaraz zabiore sie za cwiczenia