KOCHANA siljesellasje!!!!!
Częściowo odpisałam ci już na moim wątku! Nie przejmuj się tym że masz trudności z wyjściem z diety, bo utrzymanie wagi jest ZNACZNIE TRUDNIEJSZE niż samo odchudzanie! A dieta MŻ (którą sama stosuję i pomaga mi małymi kroczkami ale i z dużymi jak dotąd efektami wychodzić z bulimii!!!!) jest tak naprawdę dieta na całe życie!!!! JEDZ WSZYSTKO W MAŁYCH ILOŚCIACH I CZĘSTO (5- nawet 6 posiłków dziennie), UNIKAJ SŁODYCZY (ale nie broń się aż tak przed nimi! ) I TŁUSTYCH POTRAW A PRZEDE WSZYSTKIM RUCH!!!!!! A stworzenie swojego wątku to bardzo dobry pomyśł- dzięki temu będziesz miała kontrolę nad tym co jesz! Posłuchaj Kochana! Na prawdę ja wiem że ciężko się jest na to przestawić, ale DA SIĘ NA PEWNO! Aha- Waż się co najwyżej RAZ w tygodniu! Wyznacz sobie że np. będziesz to robić w poniedziałki! Koniecznie! Z dnia na dzień waga może trochę skoczyć bo masz np. nadmiar wody w organiźmie, więc ważąc się codziennie najadesz się niepotrzebnych stresów!!!
3MAJ SIĘ! NA PEWNO BĘDĘ TU CZĘSTO LOOKAĆ!