Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

Surówka piękności

Przykładowy skład ilościowy - ilość poszczególnych składników można modyfikować według uznania

* 3 łyżki płatków owsianych
* 1 łyżeczka miodu
* 2 orzechy, ja dawałam włoskie
* trochę chudego mleka i/lub wody
* sok z cytryny
* 1 jabłko lub inny owoc sezonowy (maliny, truskawki)


3 łyżki płatków owsianych zalewamy zimną przegotowaną wodą lub mlekiem, pozostawiamy na godzinę a nawet na noc (ja zawsze na noc zostawiałam i miałam na rano na śniadanie).
Później dodajemy łyżeczkę miodu, garstkę posiekanych orzechów, troszkę mleka, sok z cytryny, utarte jabłko lub inne dostępne owoce. Wszystko dokładnie mieszamy.

Surówka jest nietucząca, wpływa na poprawę cery, włosów i paznokci.

Dla mnie pycha

hahahhahahahahahaha, dobrze, że mój młody jeszcze nie mówi

Kasia - jak będziesz mieć chwilkę to może podasz nam ten przepis..bo ten co ja mam niby tez taki,ze sama wszytsko mieszam....ale same płatki owsiane to 200 kcal

ja robiłam z suchych platków, nigdy nie probowałam namoczonych... musze wypróbowac...

Kasia, a moze być bez mleka bo ja mleka to nie tegez

no dziewczyny to ja wieczorem jadę po płatki.....i od jutra , dzień po dniu coraz piękniejsza

a ja sobie dzisiaj zaserwuję na obiadek ryż z jabłkami jakoś mnie tak natchnęło będzie pachniało w całym domu

Zamieszczone przez sekretareczka

Kasia, a moze być bez mleka bo ja mleka to nie tegez

Może być bez mleka
Można na przykład zamiast mleka dodać odrobinkę jakiegoś soku, chodzi o to, żeby namoczyć te płatki, bo wtedy pęcznieją i jest ich więcej :P

No teraz jestem i ja oswiecona to jest calkiem co innego niz ja myslalam, u mnie to sa : platki owsiane, kukurydziane, orzechy, kokos, rodzynki , lo matko i jeszcze pare innych smieci to sie nie dziwie, ze moje ma na 100g ponad 300kcal ale pyszne tez jest

Waruje wlasnie w ebay na ta armature, prosze trzymac kciuki

Gosia, bo Ty to takie klasyczne musli sobie komponowałaś a ta surówka, to co innego, chociaż nosi także nazwę musli Birchera, to był szwajcarski lekarz, który jako pierwszy spopularyzował mieszanki ziaren i płatków z owocami, tyle że w pierwszym wydaniu dodawano świeże owoce
A teraz mianem musli określa się również mieszanki ziaren i suszonych owoców

Trzymam kciuki za aukcję!