Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

dobra ta przyprawa ziemniaczki z tym są pyszniutkie
ale tak sobie pomyślałam, że takie ziemniaki z wody też są dobre....patrzcie, jak świnie je wcinają i to przez całe życie

Blanka, o to chodziło

DZIEŃ 1. i 2.:
Warzywa (surowe i gotowane), owoce, soki warzywne i owocowe. Najbardziej polecane: papryka, marchew, czerwona i żółta cebula, pomidory, kapusta, brokuły, kalafiory, ziemniaki, winogrona, aronia, cytrusy, banany, jabłka. Także owoce suszone. Do sałatek można dodawać oliwę z oliwek lub inne oleje roślinne. Dodatkowo należy zjadać kilka orzechów dziennie.

DZIEŃ 3. i 4.:
Oprócz warzyw i owoców - fermentowane napoje mleczne. Należy wypijać minimum 0,5 l kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego, najlepiej w formie koktajli owocowych.

DZIEŃ 5. i 6.:
Do menu dołączamy razowe produkty zbożowe: kaszę gryczaną, dziki ryż, makaron razowy, chleb pełnoziarnisty, gruboziarniste pieczywa, płatki owsiane, otręby.

DZIEŃ 7., 8. i 9.:
Do jadłospisu wkracza mleko, chudy twaróg, jaja.

DZIEŃ 10.:
W menu uwzględniamy porcję ryby lub chudego mięsa.

Masz Blanka, a ja uciekam bede za godzinke

SCHEMAT DIETY OCZYSZCZAJĄCEJ:

DZIEŃ 1. i 2.:
Warzywa (surowe i gotowane), owoce, soki warzywne i owocowe. Najbardziej polecane: papryka, marchew, czerwona i żółta cebula, pomidory, kapusta, brokuły, kalafiory, ziemniaki, winogrona, aronia, cytrusy, banany, jabłka. Także owoce suszone. Do sałatek można dodawać oliwę z oliwek lub inne oleje roślinne. Dodatkowo należy zjadać kilka orzechów dziennie.

DZIEŃ 3. i 4.:
Oprócz warzyw i owoców - fermentowane napoje mleczne. Należy wypijać minimum 0,5 l kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego, najlepiej w formie koktajli owocowych.

DZIEŃ 5. i 6.:
Do menu dołączamy razowe produkty zbożowe: kaszę gryczaną, dziki ryż, makaron razowy, chleb pełnoziarnisty, gruboziarniste pieczywa, płatki owsiane, otręby.

DZIEŃ 7., 8. i 9.:
Do jadłospisu wkracza mleko, chudy twaróg, jaja.

DZIEŃ 10.:
W menu uwzględniamy porcję ryby lub chudego mięsa.

Blanka jak cofnesz się kilka stron wstecz albo na głównej stronie diety w tym artykule o oczyszczeniu po zimie jest bo tak to nie mam jak cos to lukam tam

Dziękuję bardzo

Maggusia to ma wszystko oooooooooooooo........

Dorka ludzie nie świnie i wszystko zjedzą...................ale sobie tak pomyślałam k........m................... no............... co co........... nie dajmy sie zwariować przecież od kilku ziarenek jakies przyprawy świat się nie zawali chrzanie to a posypie sobie i co mam to gdzieś

lecę Pan Kibelkowy mnie woła .... to pilna sprawa....

Dojadłam to jabłko ...

Zastanawiam się co się stanie w moim żołądku, jak na te wszystkie warzywa i owoce - dnia 3-go dodam kefir ...

Ja już zmykam , miłego popołudnia

Leć leć byle byś tylko zdąrzyła.................


a wiecie jak moje dziecko odczytuje skrót WC............................


tylko się tu nie tego bo to ze zkoły przywlekł przyszedł i pyta co to znazy WC no co wzięła bym to z angielskiego water closet.. no i mówię że o toalete chodzi ..jakie było moje zdziwienie jak usłyszałam ,ze to o................ Wytwórnie Czekolady chodzi................ dzięki C Panie że ja czekolady nie lubię za bardzo