Gosia podaj namiary na ten expres
Wersja do druku
Gosia podaj namiary na ten expres
Cieszę się, że nic się nie zmieniło w naszym dietowaniu - w lipcu nie będę sama. Tylko mnie Gosia Forma martwi - jakaś taka zasuszona, ale Gosia to twarda zawodniczka. :)
taaaaaaaaaa.... :roll:
Ale przeciez za miesiąc jade do Stanow, tam mam zamiar sie obkupić w ciuszki to musze mieć dobrą figure :wink:
Gosia mówisz masz :lol: :lol: :lol: :lol: http://allegro.pl/item330606152_jura...a_granell.html
w aukcji jest podana strona firmowa sobie też luknij :wink:
a jak dostanę @ to przestanę być głodna ja tak mam zawsze przed jak odkurzacz działam :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Grażka no popatrz bo my wiesz solidarne jesteśmy z Tobą :wink: :lol: :lol: :lol:
My się tak może bardzo z nią nie solidaryzujmy, bo nie wyjdzia nam to na zdrowie :lol: :lol: :wink:
Jedyna Gosia-Forma może ale ona widocznie nie ma jakoś ochoty :lol: :wink:
A ja bardzo lubię Senseo, mam i w biurze i w domku :D :D
Niestety mam podejście do kopenhaskiej negatywne, a to dlatego, że:
Z założenia, ma być to program żywieniowy pozwalający na utratę od 7 do 20 kg w ciągu trzynastu dni. Często można odnaleźć również informację o tym, że powoduje ona przyspieszenie przemiany materii.
Można by zatem wywnioskować, że jest ona niemalże cudownym środkiem dla wszystkich tych, którzy liczą na szybkie efekty bez zbytniego wysilania się.
Problem jednak w tym, że żadna z tych informacji nie została potwierdzona naukowo.
Co więcej, stwierdzenie, że wspomaga ona metabolizm, jest całkowicie niezgodne z prawdą.
Dieta jest wyniszczająca. Bardzo mocno odwadnia, pozbawiając nas wszystkich ważnych elektrolitów!!!!
Oparta została ona na schemacie żywieniowym, którego ścisłe przestrzeganie jest warunkiem uzyskania deklarowanych efektów.
Tak naprawdę ciężko jest określić dlaczego np. akurat drugiego i dziewiątego dnia diety na lunch mamy zjeść duży befsztyk i sałatę z olejem i cytryną.
Nie wiadomo też dlaczego jakiekolwiek odstępstwo, choćby żucie gumy, miałoby rujnować efekty tej drakońskiej diety.
Zawiera minimalne ilości warzyw i owoców za to niemalże codziennie rano, na czczo, należy wypić kubek mocnej, czarnej kawy.
Kofeina w niej zawarta ma spełniać rolę “spalacza tłuszczu”.
Jednak automatycznie składnik ten wyklucza z grona osób mogących stosować tę dietę, tych którzy mają jakiekolwiek problemy z układem pokarmowym i krwionośnym czy chorujące na nerki.
Całkowicie zachwiana zostaje równowaga pomiędzy poszczególnymi składnikami odżywczymi, choćby dlatego, że niemalże całkowicie zostały wykluczone z dziennego menu węglowodany.
Dobowa racja pokarmowa ustalona została na poziomie około 600kcal.
Taka ilość pokrywa jedynie w połowie podstawowe zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Podstawowe, czyli to, które warunkuje prawidłowy przebieg takich procesów życiowych, jak:
* oddychanie
* pracę serca
* krążenie krwi
* napięcie mięśni
* pracę układu nerwowego
* utrzymanie stałej ciepłoty ciała
Czy daje efekty??
Oczywiście, że tak, bo kiedy dochodzi do sytuacji, w której ilość dostarczanych z pożywieniem kalorii jest tak drastycznie mała, ustrój nie ma wyjścia i musi schudnąć.
Przy okazji jednak przestawia się na bardzo oszczędne wydatkowanie energii, co prowadzi do spowolnienia metabolizmu.
Co więcej, po jej zakończeniu, pozostaje on na niezmiennie niskim poziomie.
Stąd efekt jo-jo, na którego wystąpienie skarży się większość stosujących ją osób.
W ogólnym rozrachunku zatem, zastosowanie jej nie przyniesie nam żadnych długotrwałych korzyści.
Tak naprawdę stosowanie diety kopenhaskiej jest całkowicie irracjonalne.
Teoretycznie jest bowiem tak, że na podjęcie decyzji o odchudzaniu największy wpływ mają bądź to problemy zdrowotne wywołane nadwagą, bądź też chęć polepszenia swojego wyglądu.
Stosując powyższy program nie dość, że osłabiamy organizm przez głodzenie, to jeszcze wyjaławiamy go poprzez wypłukiwanie witamin i składników mineralnych razem z kawą.
Nie muszę chyba pisać, że na dostarczenie nowych z pokarmem nie ma co liczyć.
Może i są jakieś pozytywy w tej diecie, ale mnie nikt do nich nie przekona :wink: dlatego zawsze gorąco odradzam stosowanie tej diety :wink:
Prawda co Kasia pisze!!!
Ja zrobiłam kiedyś kopenhaską.
i tak:
jakie tam 7-20kg ???? Obalam ten mit. schudłam 3,5 kg przez te 13 dni męki
jaka tam poprawa przemiany materii?? przez tydzień po, na 800-1000 kcal wrócił 1 kg, czyli bilans diety 2,5kg i potem waga na 1000 stała 2 miesiące
kolejne "plusy" diety
bolący żołądek po kawie rano
osłabione włosy
koszmarna cera
ogólne osłabienie
Takie piękne słoneczniki na głównej stronie diety a tu co śnieg po kostki :shock: :roll: :roll: :roll: :roll: kurcze sypie jak wściekłe a na Boże Narodzenie ani grama nie było po co ja choinkę skladałam :wink: :lol: :lol: :lol:
kawka gorąca by sie przydała :wink:
:D
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2005-0181.jpg
no masz chałwowo - sezamowe wisi na WŻ :D
http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis27553.html
tu tez sie pochwale ze 1 kg poszed sobie weg :D
Co tam dziewczynki? jak pieczenie bab i mazurkow??
Po tych swietach pozblizamy sie do idealu? (czyli bryly idealnej jaka jest kula? )
Kasik dzieki - czlowiek sie jednak cale zycie uczy :P
Martuś kochana, ja po prostu uważam, że ta dietka jest szkodliwa a na temat porównania jej do dC już się wypowiedziałam u Ciebie :) :) :) :)
Kawkę stawiam Dziewczynki :) :)
http://bernenska.neostrada.pl/images...ieden_cafe.JPG
Dobra przerwa na kawę :wink: :lol: :lol:
Kurcze słodkie to coś Aga jest :?
ale , ale ta masa chałwowa to ja już ją w biszkopcie widzę zamiast jednej warstwy śmetany 8) 8) 8) licze się tym że zaraz w łeb dostanę :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
hmmmmmmmmmmm pieczenie to chyba jakieś jurto będzie ale nie przesdzam bo głód mnie opuścił :D :D :D :D i dzięki ci Panie za to :lol: :lol: :lol: :lol:
Hello,
kurcze nie moge wejsc na tego linka z ekspresem :evil: :evil: :evil:
co do diety ja od zawsze preferuje MŻ - jedyna na której jestem w stanie przeżyć i schudnąć :roll: do tego troche ruchu, chyba najdrowsza - bo jem wszystko więc urozmaicona.
Weszłam dziś na wage już prawie 3 tydzień stoi w miejscu :roll:
Gosia - Forma
Dobrze ze nie rosnie albo nie wariuje tak jak moja - tylko sobie spokojnie stoi :D
Gosia spróbuj przez coffeeserwis od razu a tam poprostu w spisie poszukaj "Jura"
http://www.coffeeservice.pl/
Majussia - no niby tak, ale wnerwia człowieka że jest na ciągłym glodzie, ćwiczy a waga nie drgnie :x
Basia, rewelacja ten ekspres, właśnie taki ze spieniaczem i młynkiem do kawy mi sie marzy :roll: ale w domu tylko ja pije kawe :? czemu to takie drogie????!!!
Może chociaż taki bym sobie zafundowała 1400
http://www.coffeeservice.pl/componen...cc35a499ae.jpg
ja tez sie zastanawiam czemu to to takie drogie
no i sie zastanawiam gdzie ja bym to postawila
w mojej 1mkw kuchence?? :P :roll: :roll: :roll:
Maja ja dla kawy gotowam w łóżku nawet to postawić :wink: :lol: :lol: :lol: no co blisko bym miała rano :wink: :lol: :lol: :lol:
Wy w tych Niemcach i tak macie dobrze bo pady do ekspresa w każdym sklepie i za małą kasę a tu trzeba kupować przez allegro albo w sklepie niecałe 30 za paczkę wywalić a i tak nieliczne sklepy mają pady w spzedaży ja sie u nas dopatrzyłam jedynnie w centrum handlowym na Świeradowskiej w "Pawle i Piotrze"
Gosia no własnie cena jest nie ciekawa :? ja teraz kawę parze w senseo a mleko spieniam w innym ciśnieniowym tak więc dwa ustrojstwa w użyciu :roll: :lol:
czołem :lol: :lol:
wracam do kopenhaskiej :lol: :wink:
Moj szef na kopenhaskiej schudł prawie 11 kg :lol: a potem przytył niecałe 3, więc i tak na tym zyskał. Aj, zapomniałabym... katował się koło października i waga do tej pory się utrzymuje :lol: :wink:
Pamiętam, że Tris zaczynała kiedyś swoją dietę od kopenhaskiej, a później przerzuciła się na tysiaka. :lol: :lol: :lol:
ale to nie dla mnie :? zbytwielki reżim jedzeniowy :?
BABECZKI WIELKANOCNE
http://kartki.net.pl/kartki/3/84.jpg
WESOŁYCH ŚWIĄT
Obleciałam gdzie pamiętałam :lol: :lol: :lol: jak kogoś pominęłam z góry sorry :?
Dlatego jeszcze raz wszystkim razem i każdej z osobna WESOŁYCH ŚWIĄT
TYlko mi tam się nie objadać za bardzo :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
spadowywuje :wink: :lol: :lol:
Brrrrrrrrrrrrrrrrr
Czesc!!!!!
No i se popislam, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrryzc bede :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
takiego posta walnelam, chyba na 2 strony i co ???????????? wielkie wielkanocne jajco :twisted: :twisted: :twisted: szlag go trafil :twisted: :twisted: :twisted:
No ok, sprobuje w skrocie :
Do Baski: Baska, pisanki bedziemy zaraz na choince wieszac , a ja te moje fioletowe :wink: :wink:
Do Baski : Baska a widzialas, na jkim tle te slonecznki sa??????? na sniegu, brrrrrrrrrrrr , fuuuuuuuu :wink: :wink: zamrzna bidulki :lol: :lol:
Do Dorki: Dorka, co to tak ostatnio dyplomatycznie??? nie w sosie jezdes?????? ja wiem czemu, bo na odwyku od forum jezdes :lol: :lol: brakuje Ci nas :wink: :wink: 8) 8) 8)
Do Majki: Gratuluje kliosie zgubionego i wcale go nie idz szukac :wink: :wink:
Do Goski : Gosiek, ja tez ciem taka masina :wink: :wink: u nas mozna juz takie za ok, 399 € dostac, ale co z tego jak musze za taka cene byc jeszcze grzeczniejsza dla mezusia, on kaworz ale cena go odstrasza :wink: :wink: poczekam jeszcze , moze stanieja :wink: :wink:
NO I DO KASKI!!!!! Kasiu, Katarzyno, Ty sie moja kochana nie stresaj, ja mam jeszcze troche oleju w glowie i sie za Kopenhadzka nie bede brala :wink: :wink: wiem dobrze co ona moze namieszac w organizmie, sama juz kiedys na wlasnej skorze sprawdzilam i dlatego jej nie cierpie no i to katowanie sie , to nie dla mnie, przeciez ja nawet nie cierpie liczyc kalorii, ale BOga dzieki, juz sie jakos z tym nauczylam obchodzic i jak dietkuje to mi jakos to wychodzi :wink: :wink: Ja za zadne DIETY CUD sie nie biore, naczort mi JOJO??????? a napisalam to tylko dlatego, bo niestety ale mam dola i to wielkiego :wink: :wink: na szczescie poleczka z razsadkiem jeszcze dobrze u mnie funkcjonuje, tylko ta z apetytem cos mi sie popsula , no nie wiem jakas tyka wielka sie zrobila :lol: :lol: No ale milo, ze sie martwisz o kolezanki :wink: :wink: Dzieki Kaska, super, ze mozna na Ciebie liczyc :wink: :wink:
ja tez nie wierze w dietki cud - ale ta dC to mnie tak zaintrygowala - i kasia mi o niej napisala i w necie pogrzebalam
ze zamowilam
i sie zobaczy
(kuuuurna tyle kasy - nowy telefon bym miala - no ale wracajac do zakladu ktosiem to sie oplaca ;) stawia wycieczke bo teraz to juz przegra na pewno :P :P :P
A jak ja mam męża przekonać jak on kawy nie pije???
Na szczescie w pracy mam dostep do Jury ze spieniaczem :P
Najgorsze dla mnei sa weekndy :(
oj, nie mam samozaparcia do kopenhaskiej :?
Magguś, żadne oficjalnie :lol: Od poniwedzialku w pracy 2 i pół etatu ciągnę i na forum jestem w doskoku :lol: A jak człek tylko przez chwilkę, to tak w biegu pisze :lol: :lol: :lol:
Gdybym miala straszliwie silną wolę i chętnego do szykowania mi tych steków i sałatek to pewnie machnęłabym sobie taką kopenhaska 8) Tyle, że tam kawa tylko czarna ( o ile pamiętam), a ja muszę miec bielusią, bo inna mi nie wchodzi :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gosia, a musisz mieć taki kombajn za 4 tysiaki ? Można już takie kupić od 600zł chyba (mówię tu o maszynce do kawy ze spieniaczem razem z młynkiem) :lol: Wejdź w ceneo i wyszukaj w ekspresach ciśnieniowych :wink:
Jutro już nie rabotam :lol: tzn rabotam ale w domu, bo od pracy służbowej mam urlop na kuchcenie w chałupie :lol: :lol: :lol: :lol:
spadam, bo moja latorośl chce kiślu i marudzi nad uchem :D
O takim za 4000 nawer nie marze! Ten ktory wkleiłam kosztuje jakies 1400 - też mało ne jest... Te z młynkami i spieniaczem są niestety w cenie :roll:
Czy tylko ja jutro pracuje??? :shock:
Wiecie co ... mnie też się podobają takie expressy, ale znając siebie, używałabym go na początku może i często, a potem zapał by mi opadł, schowałabym do pudłai miałabym kolejną zawalidrogę w mieszkaniu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Przerabiałam taki schemat ze zwykłym expressem, z krajalnicą, z sokowirówką .... :lol: jedynie Senseo jakoś się trzyma :lol:
No tak mam, co ja poradzę :?: :roll: :lol: :lol: :lol: wolę się w kafejce napić w fajnym towarzystwie :lol: :lol: :lol: :lol:
DZIEWCZYNKI! :) :) :)
Słońca, szczęścia, pomyślności,
w pierwsze święto dużo gości,
w drugie święto dużo wody-
to dla zdrowia i urody!
Mnóstwo jajek kolorowych,
świąt wesołych oraz zdrowych!
http://chosse.files.wordpress.com/20...ielkanocna.jpg
Witam
Wpadam ucałować i życzeniami świątecznymi.
:D :D :D :D :D :D :D :D :D
Wesołego królika co po stole bryka,
spokoju świętego i czasu wolnego,
życia zabawnego w jaja bogatego
i wogóle wszystkiego kurcze najlepszego
życzy Ewa
Dziewczynki - bardooooo duzo o Was myślę - i pamiętam o Was zawsze -
czyli codziennie - jak dostaje od Basi poranna pocztę - hehehe
OGROMNE BUZIAKI - bo juz uciekam
:wink:
http://kartki.net.pl/kartki/3/96.gif
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych składam najserdeczniejsze życzenia: dużo zdrowia, radości, smacznego jajka, mokrego dyngusa, mnóstwo wiosennego słońca oraz samych sukcesów zyczy WASZKA
http://zycietoniebajka.blox.pl/resource/wielkanoc.gif
Wesołych świąt wielkanocnych :wink:
Zdrowych, spokojnych Swiąt, odpoczynku, refleksji i smacznego święconego
Dziewczyny!!
Wszystkiego dobrego na te nadchodzące Święta
Marta
http://farm1.static.flickr.com/185/4...7da6eeb205.jpg
dzień dobry :lol: :lol: :lol: wracam po kilkudniowym obżarstwie :lol: Całe szczęście, że Wielkanoc trwa tak krótko, bo przy tak szpetnej pogodzie, gdyby święta trwały ze 3 dni dłużej, to nie chodziłabym, a kulałabym się :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Zawsze w poniedziałek wielkanocny uderzaliśmy gdzieś w plener, a w tym roku kiszka :lol: :lol: :lol:
Ewcia :shock: :D :D :D wróciłaś :?: czy tylko tak światecznie :!: z doskoku :?: :?: Jak tam Twoi panowie :?: :?:
Nareszcie po świetach....
Dojadlam sie ciast i słodyczy na maxa, pozatym oczywiście mięsiwa i inne cuda :P
Jeszcze dziś mi ciężko na żołądku :shock:
TO co od diś dieta :?: :roll:
Tak! tak! od dziś DIETA :lol: :lol: :lol: :lol:
Hej, witajcie po świętach!
Ruszamy do boju! Schudnąć wreszcie trzeba :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
i to koniecznie, bo to przecież niedługo wiosna będzie :lol: :wink: :wink: :wink: :wink:
I będziemy jak motylki, latawce, dmuchawce, wiatr :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
6 strona :?: :?: :!: :!: :!:
Może kawa Was ściągne, jak tam dieta?
http://gochicagocard.com/blog/files/...907-coffee.jpg