Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

ja ci dam, podgryziesz cala klawiature i co???? znowu pisakiem na Monitorze pisac bedziesz

patrz nie wpadłam na to żeby po pisak skoczyć

No dobra Baska, Dorke wyreczam z kibelkiem, to Tobie klawiature szenkne

No w tej napewno baterie sie nie rozladuja

DOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOrota!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


gdzie jestes???????? i nasza nowa kolezanka?????????? czekamy!!!!!!!!!!!!!!!

bo sobie pojde, ( pojde tak czy inaczej , po dzieci do szkoly )

BRY

hehehe - to jestem Przed chwilką dopiero dostałąm powiadomienie na e-maila o odpowiedzi. Nie przyszłoby mi do głowy, żeby Was babki szukać gdzie indziej.....

A dlaczego zmieniłyście temat?

Dłuuugo mnie tu nie było....Muszę zmienić suwaczek, ale to może wieczorkiem z domku....

Troszke się u mnie pozmieniało... od maja wróciłam do pracy i przy dwójce dzieci (w tym jednym małym) zakręciłam się jak słoik od ogórków.... nie miałam pojęcia, że to będzie takie trudne... generalnie latam z wywieszonym językiem do pasa i wiecznie mi czasu brakuje.... a ostatnimi czasy ( w październiku) przyszło mi jeszcze do głowy, żeby zacząć się uczyć. Jak pomyślałm tak zrobiłam i teraz biegam jeszcze co drugi weekend na drugi koniec miasta na uczelnię....

A poza tym z moich sukcesów - to ćwiczę regularnie już dłuuugo

POniedziałek - aerobik
Środa - joga
pozostałe dni tygodnia - steper lub orbitrek w domku
weekend - wolne

Powiedzcie, że jesteście ze mnie dumne.....

Bo ja z Was bardzo Jak pooglądałam Wasze suwaczki, to nooormalnieee :P

Aaaaa - i tak jeszcze na szybciutko informacja - byłam u doktora po poradę w sprawie moich zbędnych kilogramów..... Uświadomił mi, że to nie takie proste poradzić sobie z nadwagą (chociaż moje BMI - jest już w normie !!!), zapisał mi specjalną dietę (zbliżoną do tej przeznaczonej dla danej grupy krwi) i dał parę bardzo istotnych uwag typu: organizm ludzki odzwyczaja się od cukru w ciągu 2 dób, a od soli - 4....

nie przynudzam i biegnę do pracy

będę później - tymczasem

Aldonka czyli jeszcze moment i odzwyczaję się od cukru bo jestem już drugi dzień na detoxie a z solą to... pomyślę bo to musiałby być osobny gar dla mnie i osobny dla moich chłopaków
Jestem z Ciebie niesamowicie dumna Skąd tyle zapału i czasu do ćwiczeń... też bym tak chciała ale nie wyrabiam Wczoraj z pracy do domu dotarłam o 19,00, więc gdzie ten czas dla siebie

No pewnie ,ze jesteśmy z Ciebie dumne masz kobito zapał do ćwiczeń jak żadna z nas Gratulacje wielkie tak trzymaj

Dzięki dziewczyny

Wiesz sekretareczko, że ja ten czas "ćwiczeń" właśnie traktuję jako czas dla siebie Zaczynam o 19.30, po położeniu córki spać i godzinka jest moja... faktem jest, że wieczór kończę około północy - zazwyczaj gotowaniem obiadu dla rodzinki na drugi dzień. Co oczywiście nie zmienia faktu, że każdorazowo muszę się mocno motywować do ruszenia dupska z kanapy

Aaaaa.... motywacji Wam brakuje ?

To mam propozycję:

Od 01.12.br (oczywiście) do Świąt - "wolne" od słodyczy

Która się pisze? Proponuję wpisać się na listę

1. ja

Mogę się dopisac do listy tyle ,ze słodkie jak słodkie u mnie mały problem zazwyczaj raz w miesiącu tylko przed @ może ja sie powstrzymam z ładowaniem byle czego do paszczy od pierwszego