Witam
Od dłuższego czasu się odchudzam, ale zawsze podjadałam i nic z tego nie wychodziło. Więc zaczynam od nowa, bez podjadania mam nadzieje, że mnie będziecie wspierać. Będę na diecie 1000-1200kcal. Dziś było 736kcal. Niewiele, ale jakoś tak wyszło, bo na obiad była zupa. Jak cos, to mam 161.5 cm wzrostu i waga aktualna to 58 kg. I bardzo chciałabym mieć te wymarzone 50 kg