-
hej Himeko!
Tak sobie poczytalam troszeczke i patrze, ze tak tu pozytywnie i milo, ze postanowilam tez napisac, chyba nie masz nic przeciwko?:>
Gratuluje dziewczyny tych waszych sukcesow, ja mam nadzieje, ze tez niedlugo bede mogla sie czyms pochwalic, poki co walcze i kombinuje jak to wszystko przetrwac:)
To na pewno wielka satysfakcja jak ludzie nie poznaja na ulicy i widza zmiany, nad ktorymi ciezko sie pracowalo, albo kiedy spodnie, w ktore sie wciskalo wczesniej okazuja sie za luzne...
Trzymam kciuki za dalsze sukcesy:)
-
WITAJ!!!
:shock: :shock: R E S P E C T za takie spalanie :!: :!: O matko ja ostatnio nie mogę tyłka naet posadzić na rowerek!!! Tak mi sie nie chce że szok- nie wiem co się dzieje ze mna :? Oj aż mnie wpędziłaś w kompleksy przez taką ilość ćwiczeń :oops: Wczoraj ślicznie jadłaś!! Tylko czy Ty aby nie za mało jesz a nie za dużo spalasz?? hmmm :?: :evil:
MIŁEGO DZIONKA!!!
-
dzis jade nad morze, do mielna. mam nadzieje ze sobie tam poskacze troche :D ciekawe jak mi bedzie szlo poza domowym zaciszem :D
wszystkim zycze udanego weekendu :!: :D
-
Hehe Himeko nie nie mam chudszych od Ciebie udek ani bioderek :) zwariowalas chyba hihih..
Licznik fajny ale nie chce mi sie go uzywac i tak wchodze na neta zeby szybko odpisac na posty poczytac i napisac swoj temat i o spadam wiec rozumiesz...
milego dnia slonce:*
-
witam ;*
Wpadam z szybką rewizytką i obiecuje wpadać jak tylko znajdę czas i przesledze troszecfzkę watek :P
ALe widzę, że mnóstwo mocih "znajomych" do ciebie zaglada wiec pewnie szybko sie wkrece ;)
no cóz buziaki ;*
-
Hej! :D
Dziś jedzonkowo całkiem nieźle - wyszło razem jakieś 1750 kalorii :D
Mam nadzieję, że to wystarczająca "spoczynkowa" ilość, żeby
nie schuść ani nie przytyć :D Zobaczymy :)
Na kolację same białka, mam zamiar budować mięśnie brzucha :P
A spoczynkowa, bo dziś ruchu na razie 0 :oops: Poza spacerami z guciem -
w tym jeden do lasku, starałam się iść szybko ale gorąco, ufff :D
A6W przede mną, ale zrobię :D
Nie chciało mi się wyjść na rower... nadrobię to jutro :D
Licznik spalonych pokazał trochę ponad 2 tysiące, ale jestem podejrzliwa
co do tych 140 kal za godzinę lekkiej pracy biurowej :? Niby siedząc
w pracy i klepiąc w klawiaturę spalam tyle samo, co podczas szybkiego spaceru
po lesie :?: :shock: Nie wydaje mi się :lol: :lol: :lol:
espresso :arrow: Witaj, pewnie, że możesz wpadać tutaj, a ja też
chętnie zaglądnę do Ciebie :) Dzięki - teraz cała sztuka to utrzymać to co jest :)
Rzeczywiście, jak stare za ciasne spodnie nagle zaczynają spadać bez rozpinania
wtedy człowiek widzi, że rzeczywiście trochę schudł :lol: :lol:
Życzę Ci sukcesów w Twojej walce z kilogramkami :D
grubania :arrow: Jak widzisz mnie dziś też nic się nie chce, a ruszać w szczególności :D :oops: A z tym jedzonkiem wczoraj rzeczywiście trzoszkę za mało wyszło, za duzo sobie zostawiłam wolnych kalorii na obiad i kolację
i nie dałam rady tyle zjeść :oops: :D
Dziś było lepiej - no i spalanie mniejsze bez porównania :D
pandolina :arrow: Miłej zabawy :!: Poskacz na automatach na wybrzeżu
i wróć opalona i szczuplutka :D :D
boxerekk :arrow: Zobaczysz jak się wreszcie zważysz i zmierzysz, że może
tak będzie :P Ja używam licznika, ale już mi ktoś kiedyś powiedział,
że mam "benedyktyńską" cierpliwość :P No, do ręcznego przepisywania ksiąg
się nie nadaję, ale mam matematycznie-dokładne nawyki :D :lol:
Zaraz wpadnę sprawdzić jak tam Twoja dietka :D
olcieek :arrow: Hej :D Bardzo mi miło, że wpadłaś, wpadaj jak najczęściej :D
Ja, jak sama pewnie zauważyłaś bez pytania już się zadomowiłam w Twoim wątku :P
Dobrej nocki życzę i biegnę pomęczyć Weiderka :D
Buziaczki :*
-
Witam cieplutko :D!
Dzisiaj wpadam tylko na sekundeczkę, bo uciekam przed czasem ;), a skurczyk uwzial sie i goni mnei nieprzeciętnie ;). Ja dzisiaj nie ćwiczyłam i baaardzo mi z tym żle :(, nadrobię też jutro ;).
Życzę Ci serduszko cudnego weekendu!!
http://www.laceylady.com/fairy_cards...onofspring.jpg
-
heh im nad wiecej na watkach tym lepiej :P
Bo razem zawsze raźniej, lpiej, łatwieij i przede wszystkim weselej :lol:
Miło u Ciebie i dość tłocznie wiec i ja sie pewnie wszybko zadomowie - a co xD
no napewno nie przytyjesz od takiej ilosci kcal 8) to i tak pewnie poniżej Twojego zapotrzebowania :P Jeśli to były same zdrowe i pozywne rzeczy a nie np. cała pizza i nic wiecej xD
ide spatować bo padam z nóg .. ^^
buzikki ;*
-
no hej :)
to dzien mialas udany jednym slowem ,zjedzone ladnie ,spalone rowniez :) no bo przeciez spala sie caly czas khkykhkhy ...
Mam nadzieje ,ze jak wejde na wage.. a to bedzie juz 18stego sierpnia ,doznam szoku ale pozotywnego :) Buziole:*
-
Czesc Himeko:)
Widze, ze naprawde ładnie dietkujesz, a wage przy takiej diecie napewno utrzymasz:) A z tym lenistwem, to teraz każdy chyba tak ma, więc się nieprzejmuj bo to taka norma, a dokładnie tak jak mówisz, człowiek spala mnustwo kalorii w pracy, bo tam napewno niesiedziesz tylko:) No a A6W tez cwicze, no jest ciezko, pot się leje, ale daje rade, tzn moj brzuch daje, to chyba najwazniejsze :D Ja osobiście jestem za mierzeniem tak raz na miesiąc tzn ja tak robie, bo widze wtedy ładniejsze efekty rzecz jasna :lol:
Mykam teraz tez cos pospalac (czyt.sprzątac), no ale kiedys trzeba :wink:
ZYCZE UDANEGO WEEKENDU :lol:
POZDROWIENIA i BUZIAKI :wink:
