Wątek: Dziennik odchudzania :)

Moi Drodzy

Będzie bez wstępu bo co tu dużo mówić muszę schudnąć: dla siebie, dla dobrego samopoczucia i żeby spodnie nosić zgodnie z zaleceniem sprzedawcy jako biodrówki Lato wpełni a ja jak zwykle diete odkładałam na "od jutra", następnie sesja zajadana czekoladą a czas płynie... no i jeszcze ta praktyka studencka w górach 17 lipca no przecież nie moge komicznie wyglądać w obcisłej bluzce...
Dlatego obiecuje że tym razem diety nie zakończe po tygodniu ale konsekwentnie doprowadze ją do końca aż ten magiczny paseczek pokaże 58 kg
Mam nadzieję że nie opuścicie mnie Moi Drodzy i zajrzycie tu czasami

ZKADŁAM DZIŚ:
śniadanie
-jogurt naturalny 74 kcal
-musli z otrębami 108 kcal
obiad (gorąco polecam mało kalori a zapycha na długo)
-pomidor 28 kcal
-ogórek 22 kcal
-jogurt naturalny 130 kcal
-2 kromki wasy 46 kcal

teraz pije kawe z mlekiem 27 kcal

wszystko zważone i skrupulanie policzone - niech nam żyje waga elektroniczna 100 i więcej lat

pozdrawiam :*

ja wlasnie dzisiaj skonczylam sesje i mam wolne :P
tez ostro zabieram sie za diete,bo sie troszke przez ten miesiac zaniedbalam
mam czasu a czasu zeby duzo cwiczyc a ze nie mam za duzo do roboty jak na razie
to energii w postaci kalorii tez nie potrzebuje za duzo
powodzenia)

Wakacje, każdy chce wyglądać słodko...a ja wyglądam strasznie...odchudzaj się zdrowo...pamiętaj ZDROWO!!!!!!!!!!!!

Witaj! Na wstępie życzę oczywiście wytrwałości i sukcesów .
Mam nadzieje, że zjesz coś jeszcze dzisiaj bo niecałe 500 kcal jedzone każdego dnia zaowocuje w przyszłości "pięknym" jojem :].
#mam kciuki i zapraszam do siebie

Witam!
Piszę tutaj po raz pierwszy. Moja siostra- wielka fanka tej strony, poleciła mi ją. Mam problem tak jak wszyscy tu- muszę schudnąć! Rozmawiałam z nią dużo i teraz wiem jak to zrobić racjonalnie,żeby nie skończyło się to po 2tyg. tabliczką czekolady i tłustym pączkiem. Mam nadzieje, że sobie poradzimy- daję sobie pół roku, akurat do studniówki. POWODZENIA!