Wątek: --> Hakuna Matata <--- \ zdj. str. 48 :]

kasiorek no co Ty mi tutaj sie wylamujesz... Ja tez wygladam zle i co ..mam takie same chwile jak Ty ,zakladam bluzke..-zle ,spodnie-zle i ja chodze w 1 spodniach na krzyz uwierzysz???!!! w jednych... no teraz jak jestem tutaj nikt mnie nie zna to wale to i smigam w czym popadnie...ale w domu u siebie doslownie w jednych

ehh nie lam sie mowie Ci lepiej schudnac powoli i utrzymac spokojnie wage niz na starcie stracic duzo kilosow a na koncu zyskac jeszcze wiecej niz bylo

i nie mysl o sobie w ten sposob..to strasznie pograza..wiem to z wlasnego doswiadczenia..wiesz po wczorajszym mojim PIZZOWYM dniu postanowilam miec to w dupie..jeszcze przed snem mi bylo smutno ale rano ,wbijam w to tak se pomyslalam i tak tez zrobilam

3maj sie sloneczko ,milego dnia

hej
ja też mam 1 spodnie na lato (dzinsy krótkie)
2 pary na zime (długie dzinsy, w tym jedne zsuwają się do połowy tyłka razem z majtami, a drugie są ewidentnie za kuse...)
a reszta (masa ubrań!!) leży w szafie w oczekiwaniu lepszego jutra

z tymi ciuchami to wiem jaki to jest bol :P tyle ubran mam w szafie..spudniczki, jeansy, spodnie swetry itd.. i wszystko za male :P ale niczego nie wywale..to moja motywacja.. ze jak schudne wrzuce cos na siebie i bedzie cacy w sumie co do dnia dzisiejszego to nawet nie warto wspomniac ! :P oczywiscie nie w tym sensie ze zucilam sie na jedzenie :P wprost przeciwnie :P no coz.. jeszcze tylko jutro.. podgryze troche fasolki a juz we wtorek wielkie zarcie buahah nie no zartuje :] bez obawy...ale milo bedzie zjesc tosta z serkiem itd yogurcik mrrr byle do wtorku ! pozdrawiam laseczki

a ja to mam inny problem z ciuchami;P po diecie teraz wszystko jest na mnie za duze;P i jak przedtem nie mialam w czym chodzic bo wszystko zaciasne, tak teraz nie mam w czym chodzic bo wszystko za duze;P

milego dnia;*

Dzięki za wsparcie - i życzę również powodzenia

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość (STRASZNA)
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg (oby – mniej też może być)
Ostatnie ważenie: 17.07.2006 – 115 kg

no ja tak samo nie wywalam zamalych ubran bo wiem ,ze napewno sie w nie wcisne jak schudne chociaz spodniczek nie mam bo nienosze ekhym

Ehh no widzisz jak szybko Ci zlecialo..jeszcze troszeczke i zasmakujesz czegos lepszego

milego dzionka :*

No tak, moja szafa też jest pełna nadziei, że jeszcze kiedyś się zmieszczę
W drugą stronę wywalam zazwyczaj bez żalu

pozdrawiam i milego dnia

u mnie jak najbardziej ok.. juz wczoraj nie mialam o czym pisac hehe wczoraj ogladlam film - dokument gdzie pewien facet amerykanin jadl przez 30 dni tylko rzeczy z MCdonalds (?) hehe w sumie film pouczajacy i pokazujacy jacy tak naprawde amerykanie sa glupi ( zawsze sie z tym zgadzalam ) pokazali jakos przyklad szkolna stolowke w IL ( okolice Chicago itp) boziu czego oni tam nie mieli :P pizze hamburgery, fytki, slodycze napoje ludzie.. jak mozna cos takiego poddawc dzieciom ? a potem cala ameryka sie dziwi czemu mlodziez mam klopoty z waga.... hehe 2 nastolatki jedna 12 chyba i 19 lat podaly do sadu MC przegraly oczywiscie.. ale obie wazyly ponad 120 kg !!! hehe poprostu nic tylko rozkladac rece w zuciu nie dala bym dziecku w wieku 12 lat jakis hamburgerow, frytek itd.. hehe.. najlepszy byl facet pewnie ok. 50 lat a pil dzienie od 6-8 litrow slodzonych wysoko kalorycznych napoji ! hehe tworca tego filmu pytal ludzi co do sa kalorie.. zadnen nie widzial z okolo 5 osob dzieki Mcdiecie autor przytyl ok 12 kg ! a stracenie 9kg zajelo mu 4 miesiace hehe no poprostu warto obejrzec taki film czasem sa takie rzeczy ze trudno w nie uwierzyc :P

wkacu moge napisac swoje menu :P hehe w sumie milo bylo cos normalnego wkacu zjesc spowiadam sie
sniadanie :
troszke platek ok 150
objad:
brazowy ryz z warzywmi, nie wiem ile mialo kalori ( ale brazowy ryz jest pycha !)
podwieczorek:
puding czekoladowy (120) + brzoskwinia ( 50 ) + troche czeresni ( ok 25)
kolacja:
3 wafle ryzowe ( jeden po 13 kalori) + kawalek sera ( 40) + kawalek szynki ( ok 25) + troche pszatetu ( ? )
No i w sumie to tyle, dlugo lazilam po sklepach rano, jakies 2-3 godziny dlatego kolacje jadlam dopiero po 20... pojezdzilam 25 min na rowerku, troche pocwiczylam,ale jutro zalacze sobie kasete z cindy i pocwicze pozdrawiam