... to będziemy obie latać do kibelka :lol: :lol: :lol:
Gosia, faktycznie może za mało pijesz i stąd te skurcze, łykaj magnez z potasem :) :) (a może już łykasz?) :wink:
Wersja do druku
... to będziemy obie latać do kibelka :lol: :lol: :lol:
Gosia, faktycznie może za mało pijesz i stąd te skurcze, łykaj magnez z potasem :) :) (a może już łykasz?) :wink:
JA W NIEDZIELE JADŁAM FASOLKE PO RAZ PIERWSZY W TYM SEZONIE I CIESZYŁAM SIE JAK DZIECKO :) RZOMUMIEM TWOJA RADOŚC TAGUS.
JA NA SKURCZE ZAWSZE JADŁAM DUŻO BANANÓW I POMIDORÓW. MI POMAGAŁO.
OJ WIEM JAK TE SKURCZE POTRAFIA BOLEĆ :(
TRZYMAJ SIE TAGUS I DO ZOBACZENIA W PONIEDZIAŁEK.
No bo właśnie banany i pomidory zawierają dużo potasu :) :)
HHHAHHHHAAAAAAAAA
WŁASNIE DO MNIE DOTARŁO.
NARESZCIE COSIK WIEM O ZDROWYM ZYWIENIU :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
CZUJE SIE WŁAŚNIE JAK ALFA I OMEGA :):):):):):):)
ja tymczasem czuje sie jak przecinek dopiero
co wy się tak kłócicie o te kibelki
prosze brac ze mnie przykład
ja mam tak prawie zawsze :)
No magnez i potas powinny pomoc ,mi tez sie czasem zdarzaja takie skurcze i wtedy sobie robie kuracje tzn zazywam w pigulkach te suplementy ,no ,ale pozniej oczywiscie zapominam i tak w kolko ,na szczescie juz dawno mnie nie chwytalo...
:)
Gosia plis napisz o tym mini biku czy fajne ?tzn pewnie tak ,ale ja bym chciala jakies szczegoly :D
Wspolczuje :( Mnie na wyjezdzie jednej nocy skurcz chwycil raz w jedna, potem w druga lydke. I potem nogi bolaly przez ponad tydzien, ale po kamieniach swiatyn i tak skakalam :)
Dzień dobry :D
Tez mam często problemy ze skurczamy w łydkach... ale w jak byłam w ciąży to sie o wiele bardziej nasiliły i czesciej miałam... To była dla mnie makaskra...
Teraz piję magnez i są na szczescie rzadziej...
I jak nawodnienie pomogło?
Gosia, może koktajl owocowy na śniadanie? :)
Miłego piątku! :) :)
http://www.alma24.pl/recepts/127692.jpg
Gosik, no podobno skurcze to brak magnezu...ale moze i cos innego...a wiesz, gdzie jest duzo magnezu...hehe..w czekoladzie :lol: :lol: