Wątek: MOJE 5 MINUT !!!

ja mam tylko cm wiecej i chce wazyc 48 byloby pieknie Teraz nie przyznam sie ile waze;P Tragedia ale tez powiem,ze gdy wazylam 42/43 kilo wygladalam paskudnie. 48 to tak akuracik jak dla mnie Tobie tez radze nie schodzic ponizej tego. Mysle,ze juz nawet 50 byloby pieknie. Jednak chcialabym zachowac troche rezerwy Trzymam za Ciebie kciuki i koniecznie napisz jutro jak poszedl pierwszy dzionek dietki

chce schudnac

a ile teraz wazysz??? ciekawa jestem, bo ja nawet w obecnym stanie wychodze na plaze ...
ja przy wzroscie 156 cm( - smiech na sali), chcialabym wazyc okolo 50kg, mniej chyba nie.. ...
no ale zobaczy sie ...
a ogolnie uwazam, ze na diecie powinno sie jesc wszystko ale z umiarem
ja w ramach limitu (a czasami i nie ) zajadam sie lodami i to takimi kremowymi z lodziarni, zrobilam eksperyment, tydzien lodow nie jadlam - efekt ten sam, wiec jem :P

jest ok

Zamieszczone przez JedynaTakaczyliJa

narazie przedewszystkim chce oduczyc sie nocnego jedzenia, jedzenia w duzych ilosciach i slodyczy. i wytrwac w swoim postanowieniu i wreszcie schudnac...

Oooo widzę, że dosłownie to o co mi chodzi! Ja na razie zmagam sie ze soba na tej stronce 1dzień ale ciesze sie i gdy tylko mi sie chce jesc zaglądam tu i pocieszam się waszymi postami.

Wlasnie teraz mam ogromna ochote na żarcie!!! W lodówce lezą ciasta z wesela....ale dam rade, co jest silniejsze- ja czy jakis placek?

powodzenia i zapraszam do siebie!!!

jest ok

No ja gdybym zjadła jedno pyszniutkie ciasteczko, które leży w mojej szafce i mnie kusi ciągle CIĄGLE to bym zjadła już chyba z kilogram, aż bym pękła Jeśli uda ci się powstrzymać po czymś malutkim to możesz śmiało coś sobię codziennie zjeść, ale jeśli wariujesz jak ja na sam widok ciacha to może lepiej je odstaw na bok i zastąp czymś zdrowszym np. crunchy, musli, serkami waniliowymi lub jogurtami. One są bardziej pożywne, zaspokajają głodny żołądek, sycą na dość długi czas i są PYSZNE Ale decyzja należy oczywiście do Ciebie Cokolwiek zrobisz pamiętaj o tym, żeby póżniej nie żałować bo wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś są najgorsze więc ustal już na początku co Ci wolno a na co sobie nie zamierzasz pozwalać Ale widzę, że to masz już opanowane i idziesz w dobrym kierunku

Ja np tak nie potrafię i muszę sie na maxa odchudzać, żeby póżniej, gdy trochę zwolnię nie przerwać diety. Zapraszam do mnie

Powodzonka i trzymam mocno kciuki

ja mysle ze spokojnie mozesz jesc-ja nie jedzac wczesniej lub pozniej i tak sie na nie rzucam i wyposzczona pochlaniam ogromne ilosci.Przedewszystkim :UMIAR i bedzie ok!!!!

...

w sumie to mozesz sprobowac jesli nie bedziesz dawala sobie rady to najwyzej je bardziej ograniczysz,a jak uda Ci sie konczyc na ciastku, cukierku itp. no to nie widze przeciwskazan