Oby i cały nadchodzący tydzień był równie miły :)
Wersja do druku
Oby i cały nadchodzący tydzień był równie miły :)
Aniu, miłego poniedziałku i udanego całego tygodnia życzę ja :lol: :lol: :lol: :lol:
zaczełam ciezko raczej
od nudnego szkolenia nawału pracy i rownoczesnie braku miejsca do pracy
bo szkolenie jest na woli, a biurko i wszystkie rzeczy w centrum
na szczescie jeszcze dziala moje stare stanowisko pracy (dziala mi łącze w gniazdku)
pozdrawiam
Ania
ahaa
i glupio zaczelam, bo kebaba zjadlam na szybko :|
No to faktycznie niedobrze, że zaczęłaś od kebaba, a zwłaszcza przez to że był na szybko :roll: :roll: Ale godzina jeszcze wczesna, zdążysz spalić, tylko bądź grzeczna wieczorem ;) ;) ;)
spaliłam
pobiegałam sobie
wiec do tej pory zjadlam
kanapke, kebaba i makaron z szynką i papryka (mała porcja)
a teraz ide na herbate do sąsiadki
i jeszcze sliwki zjem na wieczór :):):)
i biegalamm, w sumie znów żenująco, ale mniej żenująco niz w sobote.
tzn dłużej biegałam i krócej chodziłam niż w sobote
i w ogóle jakos mi lepiej bylo, ale nie tak dobrze jakbym chciala
no..... do wrzesnia jeszcze troche
do października mam ponad miesiac,
MUSZE SIE WYROBIĆ :)
adzisiaj jakies 50minut marszobiegu
jakieś 7.5 km
i jedno otarte i stłuczone kolano
biegłam biegłam a potem nagle leżałam :)
Hej, pewnie Aniu znasz, ale napiszę, może ktoś się skusi, właśnie sobie zaprojektowałam plan treningowy wg strony http://www.myasics.nl/uk/. Trzeba sobie założyć konto, ale po wpisaniu danych różnych, dało mi plan treningu w sumie dość bliski moim możliwościom i celom.
Zobaczymy czy mi się uda w nim trwać.
dziekuje :)
ogarnia mnie jakas apatia i dół
wiec wiecej nie na pisze
Zrób mu krzywdę. Temu dołu ;)
Ania, zasyp go czym prędzej ....