Wątek: Do stracenia 10 kg.Dieta od dziś.Kto razem ze mną?

Chcę chudnąć mniejwięcej 1 kg. tygodniowo.Myśle, że to zdrowe a efekt jo-jo po takiej diecie najmniej prawdopodobny.Dietaka 1200 kcal.Samej smutno, a z Wami napewno byłoby raźniej.Kto się do mnie przyłączy?Razem pozbędziemy się zbędnych kg. :P

Ja tez mam 10 kilo do zgubienia
waze 65
wzrost 162
wiek 24

Ja w tej chwili jestem na samych warzywach i owocach,ale po tem tez chce
przejsc na 1000kcl

Napisz jakie masz wymiarki i czy oprocz dietki postanowilas cos cwiczyc
Pozdrawiam Kamila

ymmm, ja tez, chociaz chyba troche mniej niz 10...

w tej chwili:

wzrost: 156
waga: 53

waga zamiezona:45

...wydaje mi sie ,ze chyba przesadzilas z ta waga 45kg
Nie wiem ile masz lat,ale napewno nie myslisz madrze!
Kiedys tez mialam 156cm wzrostu i wazylam 50kg i mialam 15lat,uwazam ze taka waga bylyby dla Ciebie odpowiednia,ale to Twoja indywidualna sprawa,ale nie zapomnij zachamowac wczesnie,bo pozniej moze byc juz za pozno!!!!!!!!!!!!

Pozdrawiam i mimo wszystko trzymam za Ciebie kciuki
Kamila

wzrost: 158
waga: 61
do zrzucenia: 10 kg
no to start!

ja chetnie sie dolacze do tej dietki. mam swoje forum o nazwie ,,ok.-18 kg i bede szczesliwa" i tam bede zapisywac szczegolowe relacje,ale musimy 3mac sie razem! do 25 czerwca chcialabym zrzuciec z 7 kg...

Jestem w trakcie odchudzania.Zaczęłam od 86kg, później od 84kg, ostatnio startowałam z wagą 80kg....
Mam 176 cm wzrostu,
76,5 kg wagi,
i 22 lata...
Chcę ważyć 65 kg!!!!
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUKCESÓW

CZEŚĆ GRUBASKI

WZROST 164
WAGA 71
I 24 LATKA (2 CÓRKI)


MOJA META TO 58 KG

NO TO GO GO GO!!!!!!!!!!

POZDRAWIAM

Cześc to ja.Mam 164 cm wzrostu i waże 65 kilo.A mam 22 lata i dlatego uważam, że te 10 kilo w zupełności mi wystarczy.Widze, że nie jestem sama, więc mam nadzieję, że dam rade.Mam zamiar spacerować więcej i jeżdzić na rowerze.Zobaczymy czy to mi coś da.Mam nadzieje, że tak.Pozdrawiam.

Pscolka ja również myśle, że 45 kg to przesada.Jak będziesz tyle ważyła to będziesz wyglądała jak chudzielec-więc odradzam.I myśle,że faktycznie te 50 kg to dobra waga dla Ciebie.Pozdrawiam