Witam.
Bardzo dobrze ze zrezygnowalas z diety kopenhaskiej. Jest bardzo niezdrowa i dostarcza zbyt malo potrzebnych organizmowi skladnikow odzywczych.
Rozloz sobie te 1000 kalorii na 4-5 posilkow wtedy na biezaco organizm bedzie spalal. Napisz jakie masz wymiary, wprowadz cwiczenia i masaze na czesci ciala na wyszczupleniu ktorych zalezy Ci najbardziej.
Pozostaje mi wiec zyczyc Ci powodzenia...jesli czegos nie wiesz...po prostu pytaj. Dziewczyny tu chetnie pomogą. Trzeba odchudzac sie z glowa zeby pozniej waga szybko nie wrocila i zeby nie zaszkodzic swojemu zdrowiu.