Wątek: moze to sie uda??

Dzis jakos ciezki dzien mialam ciagle bylam glodna... duzo zjadlam Broniłam sie jak moglam, juc chcialam sie poddac i rzucic sie na lodówke ale na szczescie sie opanowalam. Pociagne odchudzanie do wtorku, zwaze sie i zobaczy czy cos ruszylo.
Dzis zjadłam:
-3 kromki chleba
-plasterek sera
- 2 duze plasterki szynki
- pomidor
- lyzeczka masla
- 6 srednich ogórków konserwowych
- bardzo duzo keczupu
- kalafior gotowany+łyzka grzybów
-maliny i borówki(niewiem ile ale dosyc duzo)
To chyba wszystko, za bardzo sie nie ruszalam bo mi sie jak zwykle niechcialo
Dzis bylam na grilu ale dzielnie trzymalam fason i nic nie zjadlam choc byly pyszne kiełbaski, potem ciasta.Ja siedzialam, slinka mi ciekla ale ani drgnelam. zawsze to jakis sukces no nie?? Ach ide spac

Dzis jakos ciezki dzien mialam ciagle bylam glodna... duzo zjadlam Broniłam sie jak moglam, juc chcialam sie poddac i rzucic sie na lodówke ale na szczescie sie opanowalam. Pociagne odchudzanie do wtorku, zwaze sie i zobaczy czy cos ruszylo.
Dzis zjadłam:
-3 kromki chleba
-plasterek sera
- 2 duze plasterki szynki
- pomidor
- lyzeczka masla
- 6 srednich ogórków konserwowych
- bardzo duzo keczupu
- kalafior gotowany+łyzka grzybów
-maliny i borówki(niewiem ile ale dosyc duzo)
To chyba wszystko, za bardzo sie nie ruszalam bo mi sie jak zwykle niechcialo
Dzis bylam na grilu ale dzielnie trzymalam fason i nic nie zjadlam choc byly pyszne kiełbaski, potem ciasta.Ja siedzialam, slinka mi ciekla ale ani drgnelam. zawsze to jakis sukces no nie?? Ach ide spac

To i tak nieźle, ja wciąż nie potrafię się przestawić na liczenie typu "2 plasterki szynki, 1 sera" - po prostu jem jak co leci...
Póki co, mój największy sukces to pobyt w McDonaldzie, podczas którego napiłam się jeno Coli Light. Idzie ku lepszemu

Dzis przesadzilam
Oto co zezarlam :
- 3 kromki chleba
-chyba z 7 plasterkow(duzych ) zoltego sera
-bardzo duzo keczupu
-2 ogórki konserwowe
- dosyc spora porcja miesa gotowanego
- 2 marchewki, kalarepka
- 1 maly ziemniak
-mizeria z pysznych ogoreczek
- sporo malin
Przesadzilam z tym serem ale nie moglam sie opanowac, bo jestem maniaczka sera no i chlebka tego bialego, ciemny mi za bardzo nie smakuje
Chcialam porobic brzuszki ale niewiem czy dam rade bo mnie brzuch boli( sprawy kobiece ) ach, najciezej mi zeszczuplec w udach
Mam 3 pary spodni, kotre sa za male bo strasznie przybralam cm w biodrach, udach i pupie
Mam ochote wszystko rzucic, jestem zdolowana. Zawsze mnie czarne mysli nachodza w "tych dniach"
Oj jak mi smutno

ta dieta sie nie powiodla
skusze sie na SB, mam tylko pare pytan:
- czy w tej diecie jest jakis konkretny jadlospis, który trzeba stosowac?
- czy jest tu jakis limit kalori??
- czy wystarczy tylko unikac tych produktów których nie wolno np. ryzu , makaronu i sie schudnie?
Prosze o szybkie odpowiedzi i ewentualne linki
z góry dziekuje za fatyge
buziaczki