Wątek: moze to sie uda??

witam wszystkich
Od wczoraj jestem na diecie amerykanskiej, ale troche zmienionej dla wlasnych potrzeb bo nie lubie twarogu.
Wczoraj poszlo spoko choc mialam ochote rzucic sie na jedzenie powstrzymalam sie i jest spoko
Jak sie zapre to wszytsko fajnie idzie, juz kiedys stosowalam te diete i nie mialam jo-jo tylko dlatego ze bardzo uwarzalam na to co jem.
Ta dietka to na dobry poczatek, potem 1000kcal i cwiczenia
Odwiedzajcie moj pamietniczek
Pozdrawiam

Na pewno się uda bo musi się udać ...
Powodzenia

Witam . Życze duuuużo silnej woli i samych sukcesów . Napewni się uda. 3m sie i zapraszam do siebie. Nie ma to jak wsparcie.

dziekuje dziewczyni za wsparcie
Dzis zjadlam:
- jabłko
- bułka z serkiem topionym
-2 marchewki
-pół kubeczka duzego jogurtu
- jajko na twardo
jeszcze zjem pomidorka no i oczywiscie duzo wody niegazowanej
Narazie jest fajnie. moze jeszcze pobiegam

Ostra ta dietka powodzenia! a mogłabys napisac na czym ona polega dokładnie ta dieta amerykańska?

Kasztana wpisz sobie w wyszukiwarce dieta amerykanska i tam znajdziesz jadlospis. ja juz w sumie caly go zmienilam hehe
Dzis zjadlam:
-4 nektartnki
- pół bułki
-łyzeczka dzemu
-pół serka topionego
-jabłko
- 2 łyzki fasolki po bretońsku
-pół pomidora
- jogurt mały
Bylam tez na spacerze jakies 1,5 godzinki
Jak narazie dobrze mi idzie, juz czuje lekka roznice, ale kusi mnie sie pozadnie najesc
DAM RADE, DAM

ja bym umarla jakbym zjadla takie posilki..Dla mnie to praktycznie nic...)

sukcesow zycze jak najwiecej

dzis zjadlam:
- 1/4 kromki chleba z serem i pomidorem
- mała bułeczka z serkiem do smarowania
- 2 jabłka
- 3 placki z dżemem( takie podobne do nalesnikow ale z jednego jajka sie robi)
- 1 pomidor
Moze pojde jeszcze pobiegac, tak z pół godzinki zeby spalic te placki
Wkurzylam sie bo dzis sie wazylam i waga ani drgnela a powinna
Trudno ale sie nie poddam przeciez
To troszke dziwne bo po ubraniach czuje ze ejst juz lepiej a waga nic.Nie cwicze wiec miesni mi nie przybywa czyli waga powinna spasc
A moze zle mysle Co o tym myslicie

nie no masakra juz nie przesadzaj ze wkurzylas sie na placki i tak zobacz ile Ty zjadlas ,ile to ma wszystko kalori... malutko tyle co zjadlas to spali sie chyba w 30 minut siedzenia przed tv.. ja bym padla na pyska gdybym tylko tyle zjadla..

cholera!! aż zgłodniałam. musze iść spac by nie popełnić jakiegoś głupstwa... swoją drogą dziś zjadłam rano kanapke z pomidorem pełnoziarnistego chleba i grahamke na obiad. i w sumie kilka anyżków wciełam.

i nic więcej. miałam na kolacje zjeść zupe pomidorową,ale od wczoraj sie zepsuła przez upał i wszyscy w domu biegunke maja.. tylko nie ja bo nie zdążyłam jej zjeść

POWODZENIA.!!!