Kilka słów o mnie

http://www.plfoto.com/zdjecia/572196.jpg

A to ode mnie na sympatyczną resztę wtorku :D

Strasznie podoba mi się to zdjęcie.... Chciałabym umieć robić takie .... :roll:

czesc dziewczynki!!!!

ja tak szybciutko bo ide na koncert sasiadki i zaraz musze wyjsc :wink: A powiem ze najchetniej zostalabym w domu :oops: ale z pewnoscia bedzie fajnie....

Serdecznie wam dziekuje i napisze jutro!!!

MILEGO WIECZORU

WITAM :)


tylko wpiszę raport bo ledwo żyję :roll:

zjadłam 1684 kcal
spaliłam 2330 kcal
bilans -646 kcal :D :D :D

jedzonko delikatnie mówiąc niezdrowe... kromka z serem żółtym na śniadanie, potem McFlurry, następnie deser lodowy w kafejce na krakowskim rynku, obważanek krakowski (1/2szt), spagetti z sosem pieczerkowym własnej roboty i ciastko francuskie z serem :roll: ale za to spalianie jest ogromne a to dzięki 5godzinom robienia zakupów :lol:

minimoy... koncert sąsiadki, a ona gra czy śpiewa??

maxxima.... super że zobaczysz U2 na żywo i jeszcze że macie dobre miejsca... to napewno bedzie niezapomniane przeżycie :idea:

pyrmag... cieszę sie że jesteś już zdrowa, tylko szkoda że teraz Twój mężuś cierpi :cry: biedak... oby tylko Paulinka nie zachorowała :!:

miałam tylko wpisać raport... ale jak tu nie napisać kilku słów do tak miłych osób w tego wątku :D

:D POZDRAWIAM SERDECZNIE :D

witam dziewczyny


u mnie dietka ok

cwiczenia tez
zaczełam pic czerwona herbatke i musze sie przyznac ze nie chce mi sie tak jesc
wogóle zauwazyłam ze coraz mniej jem ,moze spadnie mi ta waga chociaz troszke
teraz przegladam stare gazety szukam przepisy zdrowe i "chude" i jakies nowe cwiczenia

przepraszam ze tak krociutko pisze
mam nadzieje ze mi wybaczycie
i obiecuje w koncu zaczac liczyc kalorie
tylko kiedy to bedzie :roll:

Cześć Dziewczyny :!:

Ja też dziś na dwa słowa dosłownie. U mnie dziś dietowo bardzo dobrze - tylko 1190 kalorii i oczywiście zaliczona godzinka na rowerze. Jestem z siebie dumna :!: :D :!: Oby tak dalej.

Poza tym boleję nad kończącymi mi się feriami. Rany, ale to zleciało. :cry: Teraz to tylko odliczanie dni do wakacji.

Pozdrowionka :D

czesc dziewczynki !!

Tak szybko znowu poniewaz maz pisze prace i potrzebuje komputera!!
Na koncercie bylo fajnie, moja sasiadka spiewa w churze....pozniej niestety zostalismy zaproszeni na kolacje ( godzina 22.30 :twisted: :twisted: ) bylam wsciekla poniewaz wczesniej nikt nam o czyms takim nie powiedzial a na dodatek nie bylismy swoim samochodem wiec nie bylo szans poszlismy jak wszyscy....Nie zjadlam nic....patrzylam tylko jak sie wszyscy rozkoszuja mieskiem polanym sosem ciastkami i serami + wino!!!
Wkurza mnie ze tutaj troche przyjemnosci ludzie robia na sile....nie wiem ile razy wczoraj uslyszalam zebym sprobowala bo to takie dobre....
No coz z wykrzywiona mina przebrnelam przez wieczor!!!! Jestem glodna ostatnimi czasy i glowa mnie boli, mam ochote na slodkie a tu mi sie pod nos podsuwa...to tak jakby palaczowi ktory probuje przestac palic podsunac papierosa i powiedziec " sprobuj no....tylko troszeczke, pociagnij sobie dwa razy i odstaw" Brrrrrrrrrrrrrrrrrr....

Wczoraj nie cwiczylam ale zmiesicilam sie w limicie 1200 kcal wiec nie jest zle....dzis tak samo!!!! ale bez sportu :oops: :twisted: :twisted: :twisted:

pozdrawiam trzymajcie sie cieplutko

Witajcie Złociutkie :!:

Ja znów na chwilunię. Dietkakoło 1350 + 30 minut rowerka. Nie za dobrze :cry: .
Trzymajcie się cieplutko, zajrzę jak będę mieć chwilkę.

czesc dziewczynki :!: :!:

Maxxima czemu niedobrze!! bardzo dobrze....30 min rowerka

Podaje wczorajszy bilansik:

:arrow: zjedzone 1260 kcal
:arrow: spalone 2250 kcal
:arrow: bilans -990 kcal :D :D :D
fajnie sie czuje

pozdrawiam wszystkich

MILEGO WEEKENDU[/b]

WITAJCIE :)

U mnie ostatnie dwa dni dietkowo raczej kiepsko, spożycie oscylowało w granicach 2000 kcal :roll: i dodatni bilans :evil:

minimoy rewelacyjny bilans :!: :D :!:

POZDRAWIAM SERDECZNIE :)

witam dziewczyny


maxxima -a kiedy i gdzie bedzie U2 ,i tak z ciekawosci ile bilety kosztuja na taka imprezke?
minimoy widze postepy brawo,brawo

moje zalegle raporciki o dziwo udało mi sie obliczyc :shock:
sroda
zjedzone 900
spalone :roll: 30 min stepperka,45 cwiczen.45 min tanca
czwartek
zjadłam 800
spaliłam 4 godziny spacerku,60 min tanca,60 min cwiczen

a tak poza tym pije duze ilosci herbatki czerwonej jest naprawde rewelacyjna


a jeszcze mam pytanie dziewczyny czy podajemy sobie wymiary :?:



zycze Wam dziewczyny miłego wekendu