Kilka słów o mnie

Witam dziewczynki!!!

podaje raporcik z dzis bo weekend mialam katastofalny :twisted: :twisted: ( piatek dobrze tylko sob i niedziela fatalnie)

:arrow: bilansik -940 kcal
:arrow: zjedzone 1070 kcal

lece bo juz pozno ...napisze jutro!!!!

WITAM :)

melduję:
zjadłam 2252 kcal
spaliłam 1901 kcal
wszystko przez frytki u przyjaciółki :evil: ploteczki, kawka a potem frytki :roll: szkoda słów :roll: cóż jutro bedzie lepiej :idea:

życzę kolorowych snów :)

Witam :)

dziś cały dzień spędziłam przed komputerem, nie licząc wizyty u dentysty (oj bałam się strasznie :oops: ). Z tego tytułu bilans kiepski... jutro do pracy, więc spalę więcej...
dziś:
zjadłam 1724 kcal
spaliłam 1670 kcal
bilans + 54 kcal

pozdrawiam serdecznie :)

Dziewczyny :!:

Ja tylko na moment. Chciałam Wam dać znać, że mam teraz kłopoty rodzinne i nie wiem, kiedy znajdę czas na to, by tu się w miarę regularnie pojawiać. Wybaczcie więc moją niedyspozycyjność na ten moment. Będę zaglądać w miarę możliwości, więc się nie martwcie. Sprawa jest dość poważna, ale wszyscy mamy nadzieję, że jakoś korzystnie się rozwiąże.

Przesyłam moc pozdrowień

Witam dziewczynki!!!

podaje bilansik z wczoraj:


:arrow: bilans : 1126
:arrow: spalone :2315
:arrow: zjedzone :1189


Maxxima wszystko bedzie dobrze, trzymam kciuki i wiedz ze mozesz zawsze na nas liczyc :wink: czekamy na Ciebie :!: :!: :!:

prymag co tam u Ciebie,mam dwa pry raczej duze ( alaskan malamut i golden) dwa temperamenty rozne ale obydwa kochane psiaki :wink:

pozdrawiam

PS czy we tez macie problemy ze stronka?

Witajcie :)

maxxima...pamiętaj... trzymam kciuki :idea:


melduję:
zjadłam 1735 kcal
spaliłam 1769 kcal

dzień mogę zaliczyć do średnio udanych... sporo nerwów, ale na jakiś czas mam spokój... zn kilka spraw ważnych dla mnie się wyjasniło. Pozwolicie że nie bede wdawać sę w szczegóły, napisze tylko że teraz bede miala spokojniejszą głowę bo wiem na czym stoję :)

minimoy... Twoje psy muszą być cudowne.. to moje ulubione rasy :D

Czesc dziewczynki :!: :!:

podaje bilansik z wczoraj

:arrow: bilans : 823
:arrow: spalone : 1900
:arrow: zjedzone : 1077

Op faktycznie sa fajniutkie i maja bardzo lagodne charaktery choc musze Ci powiedziec ze Alaskany sa psami trudnymi , wymagaja duzo ruchu i niestety sa z natury uparte, chodza wlasnymi scieszkami. Goldeny natomiast maja frajde jak je uczysz czegos nowego, moj goldenek nie opuszcza mnie nawet na 5 min. potrzebuje mniej ruchu ale za to duzo przytulania i glaskania ( ..he he mi to odpowiada :wink: )

Pozdrawiam Was bradzo serdecznie...

PS. dzisiaj przy sprzataniu lazienki upadla mi waga....i sie zepsula jestem rozczarowana bo mam ja reptem 2 miesiace....probowalam naprawic ale nic z tego...nie wiedzialam ze komputer jest taki delikatny :twisted: :twisted:

witajcie dziewczyny


przepraszam ze tak nie odpowiadalam :oops: :oops:

mialam dola w sumie dalej mam ale jest juz lepiej
zaczełam znowu jesc wiec musze twardo liczyc kalorie
własnie dzisiaj policzyłam

spalilam 1275
zjadlam 1147

a to dziwne tak mało spalilam a jestem taka padnieta o co tu chodzi??? :?: :roll:
minimoy rewelacja ,co ty zrobiłas ze tyle spaliłas?golden to wspaniałe psy chcial bym miec taka rase,wiem ze te psy kochaja dzieci i tak jak mowisz lubia uczyc sie czegos nowego,z tego co ogladałam w telewizji pomagaja ludziom niepełnosprawnym,niesamowite psy a
alaskan :roll: nie moge skojarzyc jak one wygladają :roll:
Maxxima trzymaj sie cieplutko, mocno Cie sciskam :lol: :lol: :lol:
opco ty robisz ze tak duzo spalasz?



milego wieczorku

gorące pozdrowienia

Dzień dobry :)

wczorajszy raport:
zjadłam 1570 kcal
spaliłam 1809 kcal
dziń bardzo udany :)

pyrmag... już wyjaśniam np.
Nazwa czynności Czas [min] -- kcal

X Spanie 569 -- 587,97
X Lekka praca biurowa 300 -- 700,00
X Pisanie na maszynie 189 -- 252,00
X Siedzenie spokojne 199 -- 165,83
X Szybki marsz 6 km/h 16 -- 40,00
X Zmywanie naczyń 10 -- 24,00
W sumie kalorii: 1769,8

Wartości nie zliczam co dominuty, choć to tak wygląda, lecz wpisuję "na oko" :lol:

witam was dziewczyny

u mnie dzisiaj piekna pogoda cieplutko ,chwilami wiosna :lol: :lol: :lol:

zaczełam liczyc kalorie i jest w porzadku
narazie mam okolo
zjedzone 800
spalone 1030

opdzieki za szczegółową informacje ,poprostu liczysz kazda czynnosc jaka wykonujesz a ja myslałam ze ty tyle cwiczysz :lol: :lol: :lol: :shock: :shock: :shock:
bo ja licze spacer i ile cwicze
czyli np aerobik,taniec i nic wiecej
ale teraz juz wiem o co chodzi i bardzo ci dziekuje

miłego wieczorku