Wersja do druku
op dzieki za zdjecia,miła buzka (sorry op nie chce Cie obrazac bo to twoja sprawa ale z czego ty sie odchudzasz?)
co do mojego wysyłania -to ja specjalnie osobno wysyłałam te zdjecia
sprobuje jeszcze raz jak teraz sie nie uda -to wtedy wieczorem jeszcze raz
mam nadzieje ze uda sie -bede wysyłas do skutku :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
op,
Tez dostalam fotki :) Naprawde szczuplo wygladasz!
Maxxima,
Ja mialam podobne problemy jak chcialam kupic pokrowiec na swoj aparat, tez latalam za nim pare razy.
Wlasnie sobie podliczylam kalorie i wyszlo mi:
:arrow: 1210kcal
Ale musze powiedziec, ze dzisiaj mam jakis wiekszy apetyt i ten 1200 to z trudem mi przyszedl.
--
Maxxima,
A faktycznie, to ty juz tak szybko wyjezdzasz, jak ten czas leci. A jedziesz na tydzien czy dwa, bo juz nie pamietam?
KURDE, musze doliczyc sobie 160 kcal, bo wlasnie mi sie przypomnialo ze szklanke Ice Tea wypilam!! Wrrr. A moglam zjesc zamiast tego jogurt.
Cześć Dziewczyny :!: :!: :!:
Moje dzisiejsze ekscesy lodowe zamykaja się zawrotną sumą 1425 kalorii :!: :!: :!: Matko jedyna, gdybym wiedział, że to deser będzie miał prawie 1000 kalorii, nigdy bym na niego nie spojrzała :!: :!: :!:
Jutro głoduję na maksa. Nie mam wyboru. Dwa dni z rzędu taki bilans to po prostu hańba i wstyd :!: :oops: :!:
Wyjeżdżam na 10 dni, ale może zostaniemy na dwa tygodnie - zależy jak będzie z pogodą i pieniążkami.
Pozdrawiam Was serdecznie i do jutra, MAGDA :D
nie martw się deserem!! może to wcale nie było 1000kcal?
baw się dobrze, odpocznij i wracaj pełna energii!
pozdrawiam ciepło!
hej, hej
dzięki za słowa że szczupło wyglądam, właściwie wiem o tym, i powoli się zastanawiam jak tu przejść do stabilizowania i utrzymania wagi. Dziś tak sobie pomyślałam że chciałabym jeszcze schudnąć 2 kg, tak żeby ważyć 51 kg, co prawda ludzie w moim otoczeniu mówią mi żebym już sie nie odchudzała, bo wyglądam już w sam raz. Może.. nie przeczę, ale jeszcze trochę... może boję sie tego żmudnego wychodzenia z procesu odchudzania.. nie wiem.. na razie odwlekam tę chwilę :?
witam ponownie tym razem naprawde króciutko
zdaje raporcik
spaliłam 875
zjadłam 675
jeszcze na mnie dzisiaj czeka :roll: :? prasowanie i planuje chociaz chwile pocwiczy c na brzuszek
DOBRANOC
DZIŚ BYŁO TAK:
zjadłam 1174 kcal :D
spaliłam 1764 kcal :)
bilans -590 kcal :D
nie ćwiczyłam na brzuszek bo mam lenia :cry:
pozdrawiam i życzę kolorowych snów :idea:
Op,
Znam to, jakos ciezko wyjsc z tej diety. Ja mam wrazenie, ze jak wyjde z diety to bede ciagle sie kontrolowac i nie umiec normalnie jesc jak kiedys. I mam wrazenie, ze zaraz znowu przytyje.