waga spada mam nadzieję, że dieta mieszana to był dobry pomysł. wczoraj wieczorem zaliczyłam jeszcze trochę brzuszków i ćwiczeń na nogi.

dzisiaj do zjedzenia planowane (oprócz 2 zupek dc, oczywiście): kasza jęczmienna z pomidorem i kawałkiem kiełbasy śląskiej, czyli kalorycznie
- kasza (22
- kiełbasa (85)
- pomidor (17)

i pewnie jakiś orzeszek włoski z odrobiną miodu, jeśli wieczorem będzie mi się chciało czegoś słodkiego

miłego dnia!