Wątek: Go Go Go :))) Sie uda.

No dobra...Witam panie ( i panow jesli sa:P)

Powrocilam.
Po ogromnych bojach [przegranych:P].
Ano bo pewnie mnie juz nikt nie pamieta, ale bylam na forum juz jakis czas temu i musze powiedziec, ze schudlam wtedy ladnie, bo 10 prawie
A teraz mi z nawiazka wrocilo . Zmiana otoczenia, zmiana mieszkania, zycia..i tak kilogramy sie zadomowily u mnie tu i tam. Ale nie ma lekko, trzeba je wyrzucic, bo pasozyty sie trzymaja mniekuroczowo, a mi niewygodnie:P

Wynocha kilogramy

No: mam 164 cm wzrostu, waze 68 kg, narazie chce schudnac do 60, a potem dalej.. (tak ok do 53-53 ...jak kiedys). No wiec I etap zaczynam

Uwazam za nejlepsza dietke 1000 kcal wiec sie jej bede trzymac. Mniej jesc, nie szamac slodyczy, zandych tam gazowanych napojow czy czegos.
o!

Najgorzej bedzie z piwkiem..bo tak goraco, ze milo sie piwka napic.....


Ale nic to. Koniec. Finito. Bo jak tak bede sobie pozwalac to znow mi przybedzie ze 20 kg a potem znow 20 i 20....i...20....:P

A to ma w dol isc, a nie w gore.







Pomozecie?))))

Witamy ponownie na forum
Pewnie że pomożemy
Tysiąc jest najlepszy, mam nadzieję że Ci się uda Najwazniejsze ze nie chcesz sie poddawać
Bede trzymać kciucki :P
Miłego dnia :*

O Lauri, widze ze masz zaszczyt byc moim pierwszym gosciem :P
Milo.

Pewnie, poddac sie?? Oj nie nie nie

No pewnie xD Byłam najszybsza
Zapraszam do mnie

Racja, będziemy walczyć do ostatniego zbędnego kilograma xD
A co!

Cześć


No pewnie! DAMY RADE ;] gdyby jeszcze tą Twoja dietke dało się troszeczkę usportowić ale to pomału !! A ja jestem druga ;p tez dobre miejsce przeciez

pozdrawiam :*:*:*

Ahh i dzien juz (prawie!) za mna. Nie bylo zle...
Zjadlam dzis:

łącznie 6 pieczywek wasa
3 surowe ogoreczki
serek wiejski light
jajeczko na twardo
jabuszko zielone
i wlasnie zajadam sie czeresniami

Do tego dodaje jeszcze duuuuuuuuuzo wody...jej chyba z 5 litrow:/ taki upal;( I zielona herbatka x 2.
Mala wpadka - kilka lykow coca-coli, ale przez przypadek. No pic mi sie chcialo, ze nie wiem i jak mi ktos dal do reki cos plynnego to msialam usta zmoczyc.
:P

A pic sie chcialo, bo w ten pal wlasnie ja zalatwialam sprawy w jakis urzedach nie urzedach...Wiec mialam dzis jakies 4 godzinki spacerku. Wlasciwie caly dzien na powietrzu! Plus 20 minut na rowerze stacjonarnym rano no i marszobieg:P na pociag...Ale tez sie liczy:P W kazdym razie myslalam, ze sie stopie bo tym marszu:P

W ogole doszlam dzis do wniosku...ze po co jakis SPA jezdzic..?? Po c jakas sauna?? Przeciez tak goraco jest, ze to sie czlowiek poci jak glupi:P Po takim seansie zimny prysznic i ah...jak wspaniale


Pewnie cos dzis zjem lekkiego jeszcze dzis, limitu nie przekroczylam, a ja spac chodze zazwyczaj pozno w nocy, wiec trzeba jesc cos jeszcze... Nic to, lece do Was podejzec jak idzie )))


Ahh....;]

trzymam kciuki i zycze powodzenia skoro raz się udalo to teraz tym bardziej. Będę do Ciebie zagladać i patrzeć jak tam twoje postępy...
Lauri powiadasz, ze tysiąc jest najlepszy... to ja może zmniejsze z 1200 do 1000

Dziękuję za odwiedziny także będę wpadać do Ciebie no i życzę powodzenia i wytrwałości

Pozdrawiam

Ojej...Jestem
Mialam problemy z netem.
Ale juz jestem i juz sie dzielnie spowiadam

Wczoraj:

Bylo jak najbardziej ok 1000 nie przekroczylam, duzo warzywek i duuuzo arbuza....Sie nim obzarlam;/ Juz never ever:P

No i wczoraj tez rowerek jak zwykle i dluuuugi spacer

A dzis....Dzis caly dzien sie glodzilam:P Tzn jadlam, a i owsem. Salatke z salaty lodowej, pomidorka, ogorka i tunczyka. Zjadlam 2 porcje + arbuza (ja sie nie umiem powstrzymac no:P). a sie glodzilam, bo czekal mnie dzis grill....Musialam isc. Oczywiscie troche tam zgrzeszylam, ale nieduzo!! Zjadlam piers kurczaka z grill + suroweczka (nie jest zle..) ale...gdybym nie doprawila tego tym grillowanym bananem Nic to. raz nie zawsze, trudno, odmowic nie moglam.
Za to spacer byl i to duzo, bo nawet jakies 10km lacznie i rowerek jak zwykle rano. Jutro ide na basen.

Nie tam, nie jest zle. tymbardziej, ze juz mi kg zszedl. Wiem, ze to tylko woda i te sprawy, ale no co....Zawsze motywacja jest, jak sie widzi juz mniej na wadze

Buziole. Zajrze do Was jutro rano, bo dzis juznie mam sily po tym spacerze....

))))

Ah wlasnie wstalam. Widze, ze nikigo u mnie nie bylo
Lec sie kapac, sniadanko i na dwor. Spacer bedzie dlugi...
Wpadne tu po poludniu pewnie...
;]