dobrze Ci poszlo :D :D :D gratuluje :D :D :D grunt to do przodu :D :D :D
Wersja do druku
dobrze Ci poszlo :D :D :D gratuluje :D :D :D grunt to do przodu :D :D :D
GoHa a te paluszki rybne co ty tak wcinasz to sa takie gotowe kupne w panierce? Bo mi sie zawsze kojarzylo ze jak je sie usmazy to one maja bardzo duzo tluszczy co oznacza ze sa kaloryczne
Dziendoberek
cukiereczek te paluszki rybne ja smaze na teflonowej patelni z ktorej zlewam tluszcz... maja tyle kalorii ile na opakowaniu... az sie zdziwilam ale co opakowanie to inna wartosc... ;) mi jakos najbardziej smakuja te co maja 100 gram 175 kcal hehe ale sa tez takie po 212... i inne...
Ja wstalam - dzis dluzej sie wylegiwalam...
Zaraz zaczne cwiczyc 8 minute... a potem sniadanko.. ;)
Lubie weekendy bo jestem caly czas zajeta i zarazem mniej jem... oraz pozniej wstaje i wystarcza mi mnie posilkow wciagu dnia.. ;)
Dzis jade o 15tej do siostry... wiec bede sobie notowala co zjem i w niedziele wieczorkiem dam znac jak mi poszlo.... u tej siostry wlasnie zawsze mam same pokusy bo ona ma tyle slodkiego... eh... ;]
No to ide cwiczyc ;)
hej
nie wiem jak wygląda mój straznik wagi, bo zawsze cos "wykombinuję" :roll:
w każdym razie 1 kg w dół ;)
GoHa gdzie znajdę owe ćwiczonka 8 min. o których piszesz? kiedys próbowałam je ściągnąć ale nie otwierały się :?
można je nagrac i odtwarzać na DVD ?
powodzenia "chudzinki" :)
polutka linki do 8 minute do sciagniecia sa tu http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Ledy Devil wladowala na serwer i jeszcze dzis i jutro chyba tez sa aktualne do sciagniecia bo potem beda automatycznie usuniete z serwera wiec sie spiesz ;)
A czy da sie z nich zrobic DVD to nie wiem... ja nie umiem... ale pewno sie da... jakos..
Ja juz po sniadanku i po cwiczeniach... teraz musze szczurom posprzatac w klatce - a to tez meczace... ogarnac mieszkanko i ide sie przewietrzyc ....
dzieki GoHa zaraz ściągam
ja mam 2 świnki morskie.... w 2 osobnych klatkach :? bo się nie "dagadały" ze sobą
nie gryzły się, starsza i większa podszczypywała młodszą (niewiele młodsza) i często ją przeganiała
tak więc dzięki córce mam 2 razy więcej do sprzątania ;)
no i więcej kalorii spalonych przynajmniej ja tak się pociszam przy zbieraniu zabawek po mojej :D :D :DCytat:
tak więc dzięki córce mam 2 razy więcej do sprzątania Wink
Goha te ćwiczenia cię nie nudzą :?: Chciałam je zacząć ale jeszcze nie wiem jak grafik z ćwiczeniami ułożyć.
juem ;) i do tego jeszcze pies......
a znacie jakieś strony z ćwiczeniami takimi jak aerobic? prowadzonymi przez kobietę !! bo nie wiem czy będę mogła ćwiczyc przy tych 8 min. bo mój mąż jest b. zazdrosny
hi hi hi to w takim razie polecam ci PUMP IT UP daje popalić
juem dzieki, ale chyba juz te linki nie sa aktualne ;)
czy istnieje mozliwość, żebys wysłała mi te filmiki na e-mail ? :oops: